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Ketoforum

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  1. Laxx

    Küchengeräte ... welches sind die, die ihr nicht mehr missen möchtet?

    Backofen und Induktionsherd (immerhin schonmal schneller heiß als mit Ceran) mit Zeitfunktionen finde ich unheimlich praktisch. Und wenn die Zeit um gibts Alarm und alles schaltet sich ab/ bzw beim Herd das jeweilige Feld nach der Zeit. Noch nicer wäre ein Temperaturprogramm. So nach dem Motto...
  2. Laxx

    Kerrygold

    Weiß zwar nicht was du meinst, aber ich verändere ständig nachträglich meine posts...erst senden, dann lesen...und ändern... ;)
  3. Laxx

    Kerrygold

    Nicht so pralle bei Kerrygold finde ich das die einen auf Weidemilch pipapo machen und dann im Cheddar Farbstoff drin ist, wenn auch Betacarotin jetzt nix schlimmes ist.
  4. Laxx

    Erfahrungen mit den Blutfettwerten nach längerer Keto-Ernährung

    Es gibt da Untersuchungen die zeigen das tatsächlich öfter in der Bevölkerung niedrige B12 Spiegel vorliegen trotz hohem Fleischkonsum (wahrscheinlich weil es schlecht aus Fleisch/Fisch aufgenommen wird (bei manchen Leuten, gibt da auch unterschiedliche Ergebnisse), vllt Einfluss vom Kochen). Dh...
  5. Laxx

    Erfahrungen mit den Blutfettwerten nach längerer Keto-Ernährung

    Ceiling effect. Wenn die Werte nur schon hoch genug sind, dann hat das Nahrungcholesterin einen geringeren Einfluss. Und einen sowieso viel größeren Einfluss auf die Cholesterinwerte als Nahrungscholesterin hat die Zufuhr von gesättigten Fetten. Beispiel...
  6. Laxx

    Gut zu wissen...Pflanzenmilch im Öko-Test

    Wenns kalt ist, dann bietet sich auch die Heizung zum Dörren an. Zumindest kenn ich jemanden der sich aus Backpapier mit Tacker (damit man eine Kante hat und nichts runterfällt) lange flache Behältnisse bastelt und dann damit Trockenfrüchte auf der Heizung herstellt.
  7. Laxx

    Ketose: Verständnisproblem mit 70-25-5

    hier gibts gute Infos zu deiner Proteinmengenfrage https://blog.virtahealth.com/how-much-protein-on-keto/ verfasst von Keto Experten ca 1,2g( kaum Sport) - 1,7g pro kg Referenzgewicht, Referenzgewicht hängt von der Körpergröße ab, was du dort in einer Tabelle findest.
  8. Laxx

    Ketose: Verständnisproblem mit 70-25-5

    Ich würde mir wegen deinem Hungermangel und "ich muss ja was essen" keine Gedanken machen, der Hunger kommt wieder, das ging mir anfangs genauso...ich persönlich würde nichts in mich reinzwingen weil ich "theoretisch müsste" Mach keto, halte dich an die Regeln und iss bis du satt bist, nicht...
  9. Laxx

    Ketose: Verständnisproblem mit 70-25-5

    -max 20g KH -Eiweiß nach Bedarf als ziemlich fixen Wert. -Fett für die restlichen Kalorien und Hunger, dadurch steuerst die Gesamtkalorien. Irgendwas mit 70% Fett 25% Protein macht keinen Sinn, da der Proteinbedarf zu verschiedenen sein kann und von den Proteinkalorien aus die Fettkalorien...
  10. Laxx

    Problem erhöhter Blutzucker morgens bei LCHF

    Wenn ein kg Körperfett ungefähr um die 7500kcal hat, dann wären das bei 3kg 22500kcal. Durch 7 Tage macht das täglich 3200kcal eingesparte oder zusätzlich verbrauchte Kalorien. Scheint dir das plausibel im Zusammenhang mit deinen aufgenommen Kalorien und deiner Aktivität? Gerade Low Carb/Keto...
  11. Laxx

    Problem erhöhter Blutzucker morgens bei LCHF

    https://de.wikipedia.org/wiki/Dawn-Phänomen Unter dem Dawn-Phänomen (von engl. dawn = Morgendämmerung) versteht man bei Diabetikern einen Blutzuckeranstieg in den frühen Morgenstunden. Die Ursache dieses Anstieges ist ein relativer Insulinmangel, der durch die nächtliche Ausschüttung von...
  12. Laxx

    Was hört ihr gerade? - Musikthread

    Bestes Musikvideo. Warnung, kann auf den Einen oder Anderen verstörend wirken ;)
  13. Laxx

    Ketodiät aus ganz anderem Grund

    Schönes Video. Selbst bei malignen Tumoren gibts ja noch das Problem Beta Oxidation, was dort im Video als ein Schlüsseleingriffspunkt dargestellt wird. Gibt auch Tierexperiemente in denen der Krebs prächtig von Fett lebt...möglicherweise durch die Umstellung von Glukose zu Fett extra gut...
  14. Laxx

    Ketodiät aus ganz anderem Grund

    Es gibt so viele Sachen die sich prima anfühlen, heißt aber nicht das es leicht wäre immer danach zu leben. z.B. fühlt jeder prima nachdem er Sport getrieben hat (wenn mans nicht übertreibt), oder Lorbeeren nach großem Leistungseinsatz, oder wenn man etwas neues gelernt hat Keto ist wirklich...
  15. Laxx

    heime. Keto... aber Vegan!

    Ja die Thematik scheint sehr komplex zu sein. ;) Auf einer vegan Seite steht Hefe zu nutzen (zu essen, für sich arbeiten zu lassen und dann entsorgen) sei vegan weil sie keinen Schmerz spürt. Dann frage ich mich was mit Honig ist und finde das Bienen auch keinen Schmerz spüren, man sie...
  16. Laxx

    Suche Grillfleisch - kleine Fleischkunde

    Für den Backofen gibts Bratenthermometer, welches man ins Fleisch reinpiekst. Bei gewünschter Kerntemperatur rausholen. Manche Backöfen haben auch einen Anschluss für ein Bratenthermometer. Das vermindert den Glücksfaktor. Bzgl Fleisch und günstig: oft gibt es alle möglichen Rinderteile günstig...
  17. Laxx

    Erfahrungen mit der Fitness-Wette von toplife.zone?

    Wenn ich mich recht erinnere, kann man lt AGB ein ärztliches Attest einreichen :)
  18. Laxx

    Ständig müde und keine Konzentration

    Ne du verstehst das falsch. Deine Beispiele kenne ich und sind auch völlig normal (für mich). Mit einem Verb dahinter ist es für mich kein (richtiges) Deutsch. Ich tue essen, ich tue schlafen, ich tue lachen; ich esse, ich schlafe, ich lache...Deswegen meine Frage nach dem Dialekt.
  19. Laxx

    Ständig müde und keine Konzentration

    Hm Mineralienmangel ist meine Standardantwort bei solchen Symptomen, aber bei 280 Beiträgen hätte ich nicht gedacht das es erwähnenswert wäre. In welchen Regionen sagt man "ich tue essen"? Hochdeutsch ist das ja nicht.
  20. Laxx

    Ständig müde und keine Konzentration

    Prüfungen sind auch sehr anstrengend, da ist doch ein Zusammenhang wahrscheinlich. Woher kommt eigentlich dieses "tue", ist das irgendein Dialekt? Michael62 hat glaube ich auch immer so geschrieben. Also: ich schlafe 8 Std vs schlafen tue ich 8 Std.
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