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das Wort Würfel kommt mir nicht komisch vor aber das Wort Zucker ;)

Ich lasse das Fett nicht ganz weg, aber ich achte nicht drauf extra viel davon zu haben. Esse ja auch täglich eine Avocado und auf meine Salate kommt genug Olivenöl. Meinen Kaffee trinke ich oft mit Sahne etc. Die Mengen Fett wie bei Keto mag ich nicht mehr. Super dass es dir auch gut geht mit...

Hallo Chibby, bist du wieder gesund? Dein neues Bild gefällt mir. Und wegen der Avocado: kannst du super damit süße Cremes oder Pfannkuchen machen. Probier das mal aus, schmeckt lecker. Ich nehme Avocado und Joghurt oder Nussmilch mit Flohsamenschalenpulver angedickt. Süßen kannst du mit Banane...

Hallo ihr Lieben Leute :* Erst mal vermelden dass es mir sehr gut geht, was mich zwar erstaunt aber freut. Der Kontaktabbruch war die beste Entscheidung. Die Meetings tun total gut. Ich baue mir gerade mein neues Leben auf aber ohne mir Druck zu machen mit meiner Ungeduld. Kommt Zeit kommt Rat...

Hab mich dran gewöhnt zu saften mit einer Mahlzeit. Allerdings ist es schwieriger so. Gestern hatte ich unbändige Lust auf Nüsse und habe statt dem gS welche gegessen. Hatte also 300ml gS, Salat mit Avocado und Putenstreifen und ca. 100g Nüsse gestern. Gewogen hab ich mich noch nicht. Gestern...

Lieber Mirco, ich finde es gut wie du dein Leben gerade angehst. Mucki Bude und neues ausprobieren, frischer Wind tut dir sicherlich gut. Wenn du merkst dass die Ernährung doch nicht so toll für dich ist, kannst du ja wieder etwas ändern. Ist doch gut dass du einen Plan hast. Alles Gute und Spaß...

wie wahr, ich mach mir keinen Stress. Es gibt so vieles was ich noch probieren will.

Gestern um 4Uhr aufgestanden und nach Graz zum ersten Blockseminar gefahren. Hab grad mit der Ausbildung zum Deeskalationstrainer begonnen. Interessant und viel war es. Heute hatten wir Verteidigungs- Abwehrtechniken, sonst viel Frontalunterricht. Bin froh etwas neues in meinem Leben zu haben...

Danke für die interessanten Inputs der letzten Tage. Kommen für mich gerade etwas zu spät, werde ich aber sicher probieren, das Smoothen was du beschreibst mit den Mahlzeiten.

Herzliches Beileid Dani! Das ist aber schnell gegangen, hoffentlich konntet ihr die Zeit noch nutzen. Das 2017 Jahr soll ein besseres werden. Alles Liebe

Hi, mir geht es ähnlich wie dir mit der Ketose, obwohl ich sie schon angenehm finde. Ich werde auch ab morgen wieder fasten, diesmal probier ich, glaube ich, mal aus tagsüber gS und Abends eine Mahlzeit. Hab mich da bei einer Challenge angemeldet und möchte den Unterschied testen. Mein Gewicht...

Hallo Kerstin, schön dass du deiner kleinen Depression entgegenwirken konntest und dir etwas gutes getan hast. Ich kenne diese "Löcher" gut, vor allem in der Weihnachtszeit. Alles Liebe für dich

Wie witzig, ich hab auch grad bei dir rein geschrieben, hihi. Danke für deine lieben Grüße, ich drücke dich zurück. Bei dir geht ja einiges weiter, super. Für dich und alle anderen alles gute für das neue Jahr :party: In meinem Fall kann es nur besser werden. Auch in meinem Umfeld ist es ganz...

GsD bist du wieder da, hatte mir schon Sorgen gemacht. Neues Jahr neues Glück? Na hoffentlich. Wohnst du schon fix bei deinen Eltern im Ort? Alles nur erdenklich gute für dich :*

wow, du bist ja plötzlich ganz schön sportlich. Das hättest du du dir vor einigen Monaten nicht gedacht, gelle :clap:

Zum Glück ist das ganze Theater mit Weihnachten und Jahreswechsel jetzt vorbei. Ich hatte den Hund von Mittwoch bis Sonntag zum letzten Mal. Hab ihn zurückgebracht, von meinem Ex ein Geschenk erhalten (er hat es auf den Tisch gestellt, er war zum Glück nicht z.H.), darüber hab ich mich sehr...

Alles gute für den heutigen Termin. Hoffentlich wird gefunden was dir so zusetzt. Einiges hast du ja bereits selber rausgefunden, manchmal sind es verschiedene Dinge auf die man selber gar nicht kommt. Alles Gute im neuen Jahr, auf das es Besseres, im Bezug auf die Schicksalsschläge, wird.

Mein Beileid Renate, scheint als würde keine Ruhe einkehren bei dir am Berg :( Bezüglich der Untersuchung wünsche ich dir alles Gute! Irgend was sollte aber gefunden werden bei den Untersuchungen damit du weißt warum es dir manchmal so schlecht geht. Am besten eine Unverträglichkeit und nichts...

Hallo Mirco, schön dass du deinen (schwarzen) Humor nicht verloren hast. Scheint dir halbwegs zu gehen, fein.

Finde ich gut, dass der Körper einem sofort die Rückmeldung gibt, wo einem sofort wieder einfällt warum man KH meidet. Besonders die Müdigkeit braucht kein Mensch ;) Deine Frage kann ich gar nicht beantworten, seit letztem Februar hab ich solche bösen Dinge nicht mehr gegessen. Und jetzt weiß...