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Was jetzt aber echt ein Witz ist: hab mit 60,5kg angefangen zu saften. Am 1. Tag hatte ich 60.3kg, am 2. Tag 60.1kg und heute wieder 60.3kg. Das ärgert mich :finger: Nicht dass ich unbedingt viel abnehmen wollte, aber der Motivation würde es schon zugute kommen, weiß ich doch wie viel die...

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echt ein Wahnsinn deine Abnahme und dein Eifer beim Trainieren, toll. Auf dem Bild sieht man die 200kg nicht, finde ich, ist gut verteilt bei dir. Aber dein Gesicht sieht wesentlich anders aus.

Ich hatte noch keinen Bandscheibenvorfall aber diverse Verkrümmungen der WS in alle Richtungen und krasse Abnutzungen. Es hängt ja alles irgendwie zusammen und der Kopf sitzt auf der WS, also könnte das schon sein. Ich glaube aber auch dass psychische Ursachen mitspielen. Denn die WS ist ja...

Danke ihr Lieben, bin gestern nach der Arbeit heim und sofort ins Bett, habe 8,5 Stunden geschlafen was für mich sehr viel ist. Meine Säfte habe ich nicht ausgetrunken, jeweils 1/3 über geblieben, weil es mich total geekelt hat. Hab gedacht ich lass das mit dem Saften und such mir einen besseren...

Mir geht es gar nicht gut. Hab total kopfschmerzen sodass ich eine Tablette genommen habe, was ich noch nie tat. Mir ist auch übel, ich musste mich übergeben, und ich bin total müde. (Das kann aber auch daran liegen, dass ich Nachts mit dem Hund raus musste und nicht mehr gut schlafen konnte...

So, alle Säfte fertig, ganz schöne Sauerei. Ob ich das so weiterführe mit dem saften oder alles gleich in den Mixer werfe, weiß ich noch nicht. Kann mir gar nicht vorstellen, von den beiden Flaschen satt zu werden. Als ich vorher das Gemüse sah, dachte ich "das schaff ich nie". Was muss sich...

@Dietgirl , ehrlich gesagt habe ich schon etwas Bammel davor. Heute habe ich meinen letzten gS ausgetrunken, das war mehr als ich sonst konsumiere und habe seither arg Hunger :( Habe diese Tage auch oft Arbeit und werde die Säfte Abends schon zubereiten. Ich habe mir 7 Tage vorgenommen. Wenn es...

Du siehst aber nett aus Michael. Ist schon lustig wie man sich Menschen vorstellt und wie sie dann tatsächlich aussehen. Auch ist mir entgangen dass du mal 200kg hattest :eek: Alle Achtung :clap:

Genau, gesund werden ist jetzt das wichtigste. Ich hatte auch eine schwere Lungenentzündung und lange Med. nehmen müssen. In der Zeit hatte ich gar keinen Appetit und daher auch abgenommen. War nicht von Dauer. Ich musste aber kein Kortison nehmen. Gute Genesung. Du solltest dich sehr schonen.

Mein Beileid für den Tod deines Vaters. Ich hoffe du bist nicht alleine. Alles Gute und viel Kraft für die kommende Zeit.

Sonntag hab ich blau gemacht. Waren gemeinsam laufen. Besser gegangen als erwartet nach der langen Abstinenz von fast 8 Wochen. NM haben wir einen Freund getroffen und etwas gekocht. Sonst nur faul gewesen. Ich war den ganzen Tag mega müde, das nervt schon ziemlich. VM (Sonntag) gS NM 150g...

@damoller , hi erstmal, schön dass du mich besuchst :hi: Nö Leberzauber kannte ich nicht. Die im Artikel beschriebenen Symptome sind mir teilweise bekannt. Ich beginne übermorgen mit dem Saftfasten, denke dass ich mich damit wieder "erholen" kann. Wenn nicht, sehe ich weiter. Dein neues Studio...

Alles Gute zum Geburtstag :party: Steckst wohl tief in Arbeit

Donnerstag 2068 kcal = 80% F: 164,3 g KH: 29,6 g EW: 94,5 g und jede Menge Sport heute Smoothie mit Kakao, Banane und Kokoswasser. Sehr lecker Freitag 1667 kcal = 83% F: 131,4 g KH: 24,1 g EW: 78,7 g Samstag mein Freund hat wieder mal gekocht, super :p hatte Nachtdienst und...

bei mir spinnt irgendwas, wollt eine Antwort schreiben dann ist obiger Beitrag gekommen und ich war in Yvstols Beitrag. Egal, was ich sagen wollte, dass ich gestern nacht sogleich die Nussplätzchen (mit Mandeln statt Haselnüssen) gemacht habe, sind sehr gut. Danke für die Rezepte.

Fänd ich auch sehr schlimm wenn die Ärztin das so gemeint hat. Aber da kann es sich doch nur um ein Missverständnis handeln :eek:

wie geht es dir Nadine? meld dich doch kurz. Einen ganz lieben Gruß

Ohne etwas für den Verbrauch dazu zu rechnen? Also wenn jemand Sport macht, nimmt er dennoch nur nach dieser Formel kcal zu sich? Nur so aus Interesse, ich selber essen immer so um die 2000 und richte mich nicht sehr nach Formeln.