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Wiegetag. 84,7 Ich hab durch das Fastenbrechen tatsächlich nichts zugenommen. Bin sehr zufrieden. Ziel bis Ostern: morgens und mittags etwas mehr essen (abends weiterhin nichts) Gewicht trotzdem halten. Frühstück heute: 1 getoastetes Steinerbrötchen, Butter, Ziegenfrischkäse, Mandelmus, 1...

Kann es sein, dass „du“ ein Troll Bot bist? Das würde einiges erklären.

Alles Gute für die Hunde - ich drücke die Daumen, dass Ihr einen guten Weg findet, mit den Allergien zu leben.

Na Du weißt ja Sachen. Ich bin weder Landwirtin noch Biologin und auch keine Ernährungsexpertin. Und kenne lediglich meine eigene Verdauung und meinen eigenen Stoffwechsel. Ich esse und vertrage zum Glück fast alles - von Aal bis Zucchini. Lediglich auf Zucker und Weißmehl reagiere ich mit...

Schönes Wochenende an alle! Wir gehen gleich ein bisschen wandern, vermutlich im Regen, danach wartet die Gartenarbeit. Die Nudeln gestern haben mir sehr gut geschmeckt, v.a. mit der Gorgonzolasauce. Abends gabs dann 2 Eier. Damit hab ich die erst Nachfastenwoche gut überstanden. Gewicht...

Aus dem Grund isst man sie: füllen den Magen, machen nachhaltig satt, kurbeln die Verdauung an … und machen nicht ****.

Ich liebe Brokkoli, Blumenkohl und Spargel. Am liebsten als Beilage zur Hollandaise (Ja tatsächlich. Ich könnte die Sauce auch pur essen, aber ein bisschen Gemüse gibt ihr doch erst den richtigen Pfiff) Ich vertrage bisher auch jegliches Gemüse, hab aber festgestellt, dass milchsauer vergoren...

Genau so wie Petra es beschreibt, kenn ich’s auch aus Frankreich - aus dem Internat, aus Familien, aus der Mensa und aus dem Restaurant sowieso. Salat ist ein Gang, und kommt zwischen Hauptgericht und Käse.

Gestern wurde es zu mittag dann doch kein Joghurt, sondern ich hab mir feinste Lachsröllchen gemacht. Salatblatt mit Creme Fraiche und Bio Räucherlachs- fein. So ein Joghurt zu Mittag schien mir dann doch irgendwie zu mager. Das gabs dann abends zur Suppe. Dafür verzichte ich heute aufs...

Was ist Butterpudding?

Essen heute: früh Steinersemmel mit Butter, Käse und Leberwurst mittag Salatblätter mit Kräuter Crème Fraîche und Räucherlachs Abends Gemüsebrühe Dann ist die erst Packung dieser Steinerbrötchen weg. Hab ich mir schön eingeteilt, jeden Tag eines. KH haben sie kaum, den Geschmack finde ich aber...

Hi runningmaus, da haben wir ja was gemeinsam. Ich hab seit Februar gut 3 Wochen gefastet und esse seit ein paar Tagen wieder. Moderat und ohne KH. Das, was ich bei mir für einen Fersensporn hielt, ist fast gänzlich weg, obwohl ich beim Fasten oft Tage mit über 20 km hatte. Das Bauchfett auch...

Du hast natürlich recht. Die Anfälle beginnen nie beim Essen, sondern mit einem Gefühl (Freude, Ärger, Sorge, Langeweile, Stress, Frust, großes Glück…. es kann quasi alles und auch das Gegenteil davon sein). Um dieses Gefühl auszuhalten, kauf ich gezielt ein… und abends ess ich das Zeug dann...

Moin, der erste offizielle Nachfastentag lief gut. Vor allem, dass ich es geschafft habe, abends nur einen Teller Brühe zu essen. Was auch immer tagsüber passiert, wenn ich das leichte Abendsüppchen beibehalte, wäre das ein Riesen Fortschritt, da meine Fressanfälle ja wenn, dann abends...

Du hast gefragt, wem sonst noch „unter keto“ übel wurde. Langfristig offenbar niemandem hier. Allerdings bist Du nicht die einzige, der von Aal schlecht wird. >> probier’s einfach nochmal mit keto, nur halt ohne Aal.

Der Denkfehler ist evt die „Diät“. Keto ist keine Diät sondern eine Ernährungsform. Die Umstellung dauert, wie tiga schreibt, Monate. Dafür hat man dann aber was fürs Leben. Ich glaube nicht, dass man aus einer kurzfristigen Reaktion des Körpers schließen kann, ob die Ernährung langfristig...

Gestern Abend hab ich mit einem getoasteten Steinerbrötchen mit … hüstel … Leberwurst das Fasten gebrochen (von dem Brötchen war ich enttäuscht, ich dachte, das schmeckt besser) Das waren jetzt 24 Tage (mit 2 Ausnahmen dazwischen). Mein Ziel ist jetzt erstmal, die 85 bis Ostern zu halten (bzw...

Hab mich heute gleich nochmal gewogen - die 85 vorne fühlt sich super an. Auch wenn ich natürlich weiß, dass da jetzt kaum Magen-/Darminhalt dabei ist, beschwingt es mich trotzdem.

Geht mir genauso. Nur im Urlaub wird es meistens besser.

Wiegetag. 85.1