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Hmmm. Freu mich schon aufs ketogene Ende der Fastenzeit !

Und ich Appetit. Ist das Fleisch da mit drin? Irgendwie vorbehandelt (angebraten…) oder einfach alles zusammen in die Auflaufform? Solche Gerichte sind mir nämlich am liebsten.

Fett vertrage ich sehr gut.

Aber einen Schluck Olivenöl oder ein Stück Butter könnte ich natürlich an meine Fastenbrühe geben 😀 Das scheint mir viel sinnvoller als die bei Buchinger & Co empfohlenen Gemüse- oder gar Fruchtsäfte. Selbst verdünnt wären die das falsche Signal an meinen Körper. Lieber Körper, Deine...

Hier ist ja was los. Schön! Mein Schlafbedürfnis ist eher hoch. Am liebsten gehe ich früh ins Bett und stehe früh wieder auf. 21 - 5 Uhr entspricht ziemlich genau meinem Biorhythmus. Beim Fasten schlaf ich kürzer und tiefer. Wenn es abends mal später wird, bin ich morgens trotzdem zur üblichen...

Gestern war ich - trotz des Bergauf-Keuchens - über 20 km unterwegs. Wie leistungsfähig man dann doch beim Fasten ist, das erstaunt mich immer wieder. Freu mich auf die Arbeitswoche, da fällt das Nicht-Essen noch leichter.

Hmmm bei Deinem Butterhuhn läuft mir das Wasser im Mund zusammen! Und den Steiner Shop kannte ich noch gar nicht, hört sich gut an. Werd ich mir merken für die Zeit ab Ostern, wenn ich wieder esse.

Heute ist mein 10. Fastentag. Und Wiegetag: die Waage zeigt 86,7 Fühle mich eher schlapp, die Morgenrunde war auch wieder ein Kampf. Wenn das so weitergeht, fang ich demnächst mit der Buttermilch an. Das ist ohnehin mein Plan: 14 Tage nur Wasser und Brühe, und ab dann immer eine Tasse...

Ich hab sie bisher 2x benutzt um für die Family was zu zaubern,, und bin schwer begeistert. Ich hab auch nach dem Braten einfach mit Küchenpapier ausgewischt.

Heute morgen auf der langen Hunderunde (mit Anstiegen - die lassen sich hier bei uns nicht vermeiden) war ich extrem schlapp. Ich hatte nur ein Glas Wasser vorher, das war definitiv zu wenig. Nächstes Mal trinke ich salzige Brühe, bevor ich mich anstrenge. Mir ist aufgefallen, dass viele hier...

Hallo zusammen, wenig Neues von mir. Ich hab festgestellt, dass ich an den Sauerkrautsafttagen eher friere und abends früher müde bin. Evtl hat das was mit dem Flüssigkeitsverlust zu tun. Obwohl ich viel trinke. Bewegung in Form von Spaziergängen und locker radeln fällt mir leicht. Werd ich die...

Genau das ist es. Mein heimliches „Motto“ seit Jahrzehnten.

Ja schade, dass die nicht bleiben. Ich vermute auch, dass ich eine gestörte Körperwahrnehmung habe. Weder bin ich jetzt so schlank wie ich mich grad fühle, noch bin ich sonst so **** wie ich mir vorkomme. Eben mein Süppchen geschlürft. Morgen früh muss ich nicht gleich unter Leute, da gibt’s...

Glückwunsch Harli!

Guten Morgen! Nichts wirklich Neues grade von der Fastenfront. Während der Arbeitswoche fällt es mir leicht, meist vergesse ich tagsüber, dass ich faste. Abends koche ich gern (lieber als sonst) für Sohn und Kerl. Und meine Hunderunden werden länger und langsamer - bergauf bin ich spürbar...

Magenknurren kenn ich schon. Ich hör es halt. Hunger ist glaube ich was anderes. Zumindest geh ich davon aus, dass man Hunger nicht hört, sondern spürt. Also, als Nicht-Essgestörte Person.

Das geht mir genauso. Ich spüre weder Hunger (nicht mal an den ersten Fastentagen) noch Sättigung. Nur wenn ich VIEL zu viel gegessen, dann spüre ich es.

Ein weiterer Fasten- und Arbeitstag ist rum. Was gabs? Viel, viel Tee, 2x Kaffee und heute Mittag als Highlight eine große Tasse Brühe. Vorher war mir kalt, aber durch die heiße, salzige Brühe dann den ganzen Nachmittag mollig warm. Bewegung: 3 kurze (je 30 Minuten) Hunderunden Schlaf: kurz...

Danke für den Tipp! Die hab ich uns jetzt auch bestellt, unsere alten Pfannen mit angegriffener Beschichtung entsorge ich.