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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch also ich hab eigentlich keine Probleme, den Aufstrich ohne Brot zu essen. Auf Gurke z.B. schmecken mir Salami oder Leberwurst besonders gut. Leberwurst kann ich auch löffeln8-) Meist schmecken mir Brot oder Semmeln auch nicht so gut, wie ich es mir...

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch die Rückseite mit den Nährwerten hast Du nicht zufällig geknippst? Wie auch immer, ich glaub, ich verzichte lieber ganz auf Brot oder back mir selber eins OHNE KH, anstatt so ein fertiges zu essen, was irgendwie nix halbes und nix ganzes ist...

AW: Atkins-Tagebuch der Pusteblume Ich glaube ich hab immer auf 10 Eier ca. 1 kg diverse Nüsse, Mandeln etc. gegeben, z.T. gemahlen, einen Teil aber auch nur gehackt, dann schmeckt es kerniger. Bei Haselnüssen ist es wichtig, dass man die vorher röstet, schmeckt um Welten besser. Man kann alle...

AW: Atkins-Tagebuch der Pusteblume Moin moin, gestern hab ich doch noch gut zugelangt... nachmittags eine Handvoll Macadamias (ich hab ziemlich große Hände...) abends Brokkoli, Bratwürstl, Sahne-Kräuterquark und Käse. Heut früh gabs Kaffee mit Sahne, dann eine kleine Joggingrunde...

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch wirst seh'n, Stolli, in ein paar Tagen ist schlagartig alles weg, was Dein Körper grad an Wasser bunkert. Du isst ja SO vorbildlich, grade...

AW: Wie schafft ihr es, genug zu trinken? Das einzige vernünftige Überbleibsel von meiner ersten langen Heilfastenkur: Ich trink vor jeder Mahlzeit ein (oder auch 3 oder 4) Glas Wasser. Leitungswasser, meistens lauwarm.

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück hier wurde vor 3 Jahren eine Krankenschwester nach Dienstschluss auf dem Parkplatz von einem entlaufenen Psychopathen überfallen, misshandelt und entführt. Ruhige Kleinstadt. Kaum Kriminalität. Parkplatz (bis dahin) unbeleuchtet, da war noch nie was...

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück zumindest was die (nicht vorhandene) Helligkeit angeht, ist es eigentlich wurscht, ob man um 4 oder um halb 6 startet ... es dämmert erst ab kurz nach 6. Ich lauf im Winter mit Stirnlampe, die hab ich aber noch nicht rausgekramt. Angst hatt ich dabei in...

AW: Mein Tag+Nachtbuch Hallo SonjaLena, wenn Dein GS durch die Bananen vor allem cremig werden sollte, dann nimm doch einfach Avocado statt dessen. Das schmeckt mir immer oberlecker. So ganz ohne Obst finde ich den GS allerdings auch... naja, gewöhnungsbedürftig. Aber es gibt ja Obst, das...

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück Hallo Harli, morgens halb sechs, das ist auch immer meine Jogging-Zeit. Dann bin ich zurück, bevor die Kids aufstehen müssen. Entweder schaff ich es, dann sofort mit dem Wecker aufzustehen und loszulaufen, oder ich lauf gar nicht. Auf jeden Fall lohnt...

AW: Atkins-Tagebuch der Pusteblume Moin moin, Familienfeierwochenende ist - endlich - rum, der letzte Besuch abgereist. Jetzt steht nur noch ein Kindergeburtstag ins Haus, aber da kann ich mich essenmäßig gut raus- bzw.ganz einfach an die Würstchen halten. Ich kriegs überhaupt nicht auf...

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Moin Stolli, wenn man den Trend betrachtet, läufts doch grad super bei Dir! Du hast Deine U80 gehalten (bzw. schnell wieder erreicht), trotz Besuch bei der unketogenen Familie, Du hältst sie trotz hormonbedingter Wassereinlagerungen und selbst mit...

AW: Atkins-Tagebuch der Pusteblume Jo mei, der eine reagiert auf Sauerkraut, Zwetschgen und frischen Apfelsaft, der nächste auf irgendwelche Nüsse, der Dritte auf diverse Süßstoffe. Ich hab auch ein paar Dinge, auf die mein Magen oder Darm zuverlässig zu Höchstform auflaufen - ist doch gut...

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Was ist den Schlachtekraut? Irgendwo hab ich was von "gebundenes Sauerkraut" gelesen. Ist das quasi Sauerkraut, das mit irgendwas stärkehaltigem angedickt wurde? Sauerkraut liebe ich (und das hat zum Glück ja kaum KH), ebenso Sauerkrautsaft zum...

AW: Atkins-Tagebuch der Pusteblume wow, das ging aber mal fix - meine Isomalt-Lieferung ist schon da!!! Ich komm wohl erst nächste Woche dazu, das Caramel auszuprobieren, am WE haben wir erst noch mal Familienfeier mit Übernachtungsgästen, die kulinarischen Vorbereitungen laufen schon...

AW: Skips Pläne.... Moin skip, bei Eurer Eisrunde würd ich mich gern anschließen. "Meins" ist B&J Peanut Butter Cup, aber auch für Hägen Dasz würd ich jederzeit einen nicht-ketogenen Ausnahmetag einlegen :-) Mir bekommt ketogene Ernährung gut. Nach 2-3 cleanen Tagen verschwindet das lästige...

AW: RuGus Tagebuch Insekten scheinen irgendwie in zu sein... als Retro-Junk-Food unter Großstadtoutdoorfuzzies oder so... https://www.globetrotter.de/shop/snack-insects-sauterelle-237148/ Auch geröstete/fritierte Mehlwürmer sind - angeblich - DER Hit hierzulande. Zumindest werden sie...

AW: Atkins-Tagebuch der Pusteblume Danke, Banshee:lover: Bestellung ist schon raus. Lustig, den Laden kannte ich sogar schon, weil ich da immer die Pralinenhohlkörper für die Weihnachtspralinenaktionen meiner Kinder her habe. Nachschub dafür kam auch gleich in den Warenkorb. Ebenso ein...

AW: Mein Tag+Nachtbuch Hi Sonja Lena, das IF hab ich auch mal ein paar Monate lang praktiziert. Abnehmen war kinderleicht damit, da ich - völlig entgegen meiner Erwartung - an den Esstagen NICHT gefressen, sondern eher zurückhaltend genossen habe. Mein Problem ist weniger das Abnehmen...

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Klasse, Stolli, wie's bei Dir grad flutscht... Offenbar sind die U80 jetzt "Dein" Gewicht, und alles was in den letzten Tagen kurzfristig drauf kam, wirft Dein Körper nun rasch wieder ab. Toll! Wirst sehen, morgen siehst Du wieder die 7 vorne... Das...