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  1. Smergol69

    Kleines Spielchen II

    Waldlichtung
  2. Smergol69

    Kleines Spielchen II

    Räuberpistole
  3. Smergol69

    Kleines Spielchen II

    Landei 🥚
  4. Smergol69

    hawa-Abschied von der Frustecke

    .... Ich habe das eingeplant? 😳 Ich habe es glaube ich gar nicht angegeben wieviel Eiweiß🤔... Das hat der selbst ausgerechnet.... Meine ich zumindest....🤔....🙈 Ich versuche es nochmal....🥴 Er schlägt mir tatsächlich 77 g Eiweiß vor nicht 84...🙈 ..... Und sorry an @hawa das ich hier in Dein...
  5. Smergol69

    hawa-Abschied von der Frustecke

    Zwischen Grätsche🙋🏻‍♀️🙃😬.... Warum zeigt mir der o.g. Kalkulator mehr Eiweiß als Fett als Empfehlung? Dachte gelernt zu haben genau anderes herum...
  6. Smergol69

    Kleines Spielchen II

    Ninja
  7. Smergol69

    Kleines Spielchen II

    Oger
  8. Smergol69

    Kleines Spielchen

    Ach,du lieber Gott!- Wunschdenken
  9. Smergol69

    Kleines Spielchen II

    Berggipfel
  10. Smergol69

    Wuchtbrumme auf Abwegen ( mal wieder )

    ...will nur mal kurz einwerfen.... Ich liebe Rum-Tauben-Nuss Schokolade 🥰🥰🥰 von Aldi und die Moser Roth dunkel mit Chili 🥰🥰🥰.... Aaaaber.... Ich kaufe die nicht außer an bestimmten Tagen... Weihnachten oder so ... Wenn ich bei Aldi bin schaue ich in dem Schokoladen Gang möglichst immer zur...
  11. Smergol69

    Wasser tracken

    Vielen Dank für Eure Antwort🥰
  12. Smergol69

    Wasser tracken

    Hallo, Ich muss meine Wasseraufnahme ein bisschen tracken und meine Frage lautet: Zählt der halbe Liter Wasser in dem ich mein Whey trinke dazu??🤔 Bei Kaffee dieselbe Frage.... Zählt es beides zur Trinkmenge am Tag? MfG
  13. Smergol69

    Vegetarier und Keto

    Hallo, Ich wollte mal nachhorchen ob hier Vegetarier, -nicht Vegan,- und Fisch selbstverständlich auch nicht....🙈....in der Ketose sind und wie dann Euer Ernährungsplan so ausschaut.🤔 L.G
  14. Smergol69

    Sport ist Mord? Laktat u. Ammoniak vermeiden

    Verzeihung....
  15. Smergol69

    Sport ist Mord? Laktat u. Ammoniak vermeiden

    Warum ein Fragezeichen bei dem Wort Salat?🤔
  16. Smergol69

    Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

    ..... Wie ich schrieb wurden über Monate diverse Untersuchungen gemacht incl. MRT und Gehirnströme messen auch die Option Kristalle im Ohr.... Alle Untersuchungen negativ und Medikamente welche getestet wurden unbrauchbar weil nutzlos...🤔 Ebenso war ich lange im Orthopädie -Centrum in...
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