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Keto-Zutaten: Schmalz, Eier, Bacon, fettes Fleisch. Mehr braucht es nicht. An Gemüse dann 1x pro Woche etwas Kohl.

Ja das stimmt. Ketone werden nach einigen Tagen oder Wochen auch zur Hauptenergiequelle für das Gehirn. Geringe Mengen KH werden dort aber auch gebraucht. Der größte Verbraucher von selbsthergestellten KH sind aber die roten Blutkörpchen.

Ja, das stimmt. Eiweiß wird auch zur Neoglucogenese verwendet. Das passiert übrigens immer wenn man in Ketose ist. Glukose ist für den Menschen so wichtig, dass man jede benötigte Menge davon selber herstellen kann. Ketose klappt aber auch mit einem recht knappen Überschuss noch, darum...

Es ist natürlich nicht schlecht, wenn du so viel mehr Fett als Eiweiß isst, aber das muss auch nicht sein. Wenn du auf 80 g Eiweiß und 100 g Fett kommst, ist das noch immer prima

Ist das so wie bei Herren und Damen -- herrlich und ... :angel: :rofl:

Abbott schickt einen neuen Sensor. Es wird also einen weiteren Versuch geben. Ich bin ja eigentlich ein Datenfreak :D nur eben nicht hysterisch, sondern eher neugierig :)

Kaufen werde ich wohl keinen Sensor. Aber den Test mit dem Probeteil über 14 Tage wollte ich schon machen. Mal sehen was Abbott antwortet

Mal sehen wie das jetzt abläuft. Reklamieren geht online. Danach wird der Fall "geprüft" und man soll eine Antwort erhalten. Also warte ich mal auf die Antwort

Eben hat die App gemeldet, dass der Sensor nicht richtig funktioniert und dass ich einen neuen einsetzen soll. Na toll, dann darf ich das Teil jetzt reklamieren

Genau so ist es gewesen Kurz auf 86 mg/dl und danach wieder runter auf 53. Der Rotwein danach schein sich gar nicht bemerkbar zu machen

Die Dame kann auch richtig rockig Beth Hart - 37 Days

Eigentlich esse ich seit einer guten Woche wieder recht ordentlich keine KH. Sonst beachte ich eigentlich nichts. Eben gab es eine große Portion geschmortes Schweinefleisch mit Zwiebeln. Bis jetzt hat die Kurve nicht mal gezuckt. Immer so um die 52-54 mg/dl. Ich habe vorhin mal geschaut was...

Wenn du dich jeden Tag um die gleiche Zeit auf die Waage stellst und nach nem Monat zeichnet sich ein Trend ab. Das ist dann Zu- oder Abnahme. Der Rest sind nur Zahlen

Das hatte ich schon heute morgen geschrieben Um 10:00 das Teil gesetzt, um 11:00 war es aktiv. Dann gab es Frühstück Ich bin seit 13:00 konstant unterzuckert und vermutlich zwischenzeitlich verstorben, habe es aber noch nicht gemerkt. :D Gegessen habe ich zwischendurch noch zwei Bratwürste...

Wie ich schrob :D Mehr kleine Portionen und mit hoher Energiedichte. Pflanzenkram wird komplett überbewertet

Also mehr essen. Das kann am Anfang ja durchaus aus vielen kleinen Portionen bestehen. Energiedichte Nahrung kann auch helfen. Also keinen Pflanzenkram und lieber mal nen Landjäger oder ne Cabanossi

Man kann das auch anders formulieren: Wenn du dir ein Kochbuch kaufen willst, weil du Kochbücher magst und gerne darin blätterst, dann kannst du das vermutlich kaufen. Wenn du aber Rezepte suchst, wirst du ausnahmslos alles auch online finden. Die Zeit der Kochbücher ist eigentlich vorbei.

Da gewöhnt man sich dran (und es lässt mit der Zeit auch ein wenig nach). Ich habe nie viel geschlafen. Ohne Ketose etwa von 01:00 bis 07:00 und mit Ketose eine gute Stunde weniger. Ist nicht schlimm. Wenn man wach ist, steht man eben auf. Einen Wecker habe ich nicht mal (auf Reisen reicht das...

Nach meiner Beobachtung fühlt sich weniger besser an. Als ich noch wirklich aktiv Sport gemacht habe (6x die Woche 3-4 h Krafttraining) habe ich ja schon 10 g KH durch Eier aufgenommen und wirklich gut hat es sich mit unter 15 g/Tag angefühlt. Ich glaube nicht, dass mich an Sporttagen, 30 g KH...

Bingo Wings :D