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  1. tiga

    Was hört ihr gerade? - Musikthread

    Gerade heute frisch erschienen und eingetroffen Beth Hart - You Still Got Me
  2. tiga

    Betos Büchlein

    Das ist doch super. Mit so wenig KH bist du zwangsläufig in Ketose. Das geht praktisch nicht anders. Wenn du dann mal alle paar Monate ne Pizza isst, wirft es dich zwar kurz raus, aber du bist nach nem Tag auch wieder drin. Es geht doch gar nicht um Messwerte, Grenzwerte und diesen ganzen Kram...
  3. tiga

    Betos Büchlein

    Eine andere Aussage erlauben die Teile aber grundsätzlich nicht. Woran liegt das? Erster Schwachpunkt: Die Blase ist ein Speicher, es werden also nur Werte gewonnen, die dem Mittelwert über die letzten Stunden entsprechen. Momentaufnahmen sind praktisch nicht möglich. Zweiter Schwachpunkt: Es...
  4. tiga

    Betos Büchlein

    Es gibt eigentlich nur eine Aussage die man machen kann, wenn die Stix dunkel werden: Man hat zu wenig getrunken.
  5. tiga

    Keto und intermittierendes Fasten zusammen?

    Fische habe ich auch. Im Wohnzimmer steht ja ein Aquarium mit 1120 l und Buntbarschen aus dem Malawisee. Aber das ist ein Einrichtungsgegenstand, das sind keine Haustiere. Ich bleibe da auch lieber bei meinen Katzoten :)
  6. tiga

    Keto und intermittierendes Fasten zusammen?

    Aber sowas von. Das wird mir gerade besonders deshalb klar, weil ich einen Monat Montage hinter mir habe. Jetzt habe ich Wochenende und ab der kommenden Woche geht mein normales Leben weiter. Ich habe ja normalerweise nicht mal nen Wecker. Ich stehe auf, wenn ich wach bin und laufe dann die 5 m...
  7. tiga

    Keto und intermittierendes Fasten zusammen?

    Es kommt drauf an. Normalerweise arbeite ich im Homeoffice und dann esse ich gegen 14:00 die erste Mahlzeit. Abendessen dann eher so gegen 19:00 Uhr. Wenn ich unterwegs bin (also z.B. wie zur Zeit auf Montage), gibt es am Morgen gegen 07:00 Rührei mit Speck und am Abend dann wie gehabt. Da ich...
  8. tiga

    Betos Büchlein

    Die Aussage von mir ist zwar richtig, aber zugleich auch nutzlos. Wenn man den Puls in die Höhe jagt, produziert der Körper mehr Verluste. Sinn vom höheren Puls ist, schneller Nährstoffe und Sauerstoff zu den Muskeln zu befördern. Das bedeutet aber auch, dass größere Strömungswiderstände...
  9. tiga

    Betos Büchlein

    Weil der Trabbi zu wenig wiegt :D So ein schöner 8-Zylinder aus nem Maserati wiegt ja alleine schon mehr als ein voll beladener Trabbi. Autos aus Plastik sind für kleine Kinder und heißen Bobbycar :D
  10. tiga

    Betos Büchlein

    Der wesentliche Energieverbrauch ist fast immer gleich. Ob du 10 km in 4 h oder in einer Stunde läufst, du bewegst das gleiche Gewicht über die gleiche Strecke
  11. tiga

    Keto und intermittierendes Fasten zusammen?

    Ich mache das nicht. Ich esse einfach nur 2x am Tag :)
  12. tiga

    Großartiges Forum

    Willkommen und viel Spaß hier im Forum. Einen guten Start in den Tag bilden (in Schmalz) gebratene Eier mit Speck. Spiegeleier sind Ok, aber da bleibt viel Fett in der Pfanne. Bei Rüchrei ist die Pfanne praktisch trocken => das ganze Fett ist im Ei gebunden. Als kleinen Happen zwischendurch...
  13. tiga

    tiga will sich ändern

    Heute gab es Yippy Yah Yey -- Schweinebacke ;) (Nein, das auf dem Teller war nicht alles, nur die erste von 3 Portionen)
  14. tiga

    tiga will sich ändern

    Ja, sie hat Diabetes Typ 2, was aber bei ihrer Ernährung auch nicht verwunderlich ist.
  15. tiga

    Betos Büchlein

    30 km Märsche kenne ich noch vom Bund. Erfolgreiche Teilnehmer sind die 30 km mit Gepäck gerannt. Ich war immer nur unter den ersten 10, hatte aber vorher auch ein paar Streckenposten bestochen und eigentlich die ganze Zeit in der Sonne gelegen :D (Ich bin also eher 3 km als 30 km "marschiert")
  16. tiga

    tiga will sich ändern

    Eben bin ich mit dem Oberarm am Türpfosten entlang und nun ist der Sensor kaputt. Das wars dann für mich. Ich habe recht sicher keinen Diabetes (was jetzt nicht so verwunderlich ist) und es ist nun auch genug Spielerei gewesen. Mal sehen ob ich meine Mutter zu so einem Teil überreden kann. Bei...
  17. tiga

    tiga will sich ändern

    Ich bin eigentlich ein ganz Netter, wenn ich Freunde hätte könnten die das ohne weiteres bestätigen. :D
  18. tiga

    Share-Pflaume und Pommelozini

    Eine Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen. Man muß sie die Treppe hinunterprügeln, Stufe für Stufe. Mark Twain (1835 - 1910)
  19. tiga

    tiga will sich ändern

    Das wäre allerdings eine traumatische Vorstellung. So intensiv muss ich die Altersarmut auch nicht auskosten. Ich plane bis 70 zu arbeiten und habe dann hoffentlich genug um noch weitere 15 Jahre halbwegs ordentlich zu leben. Danach sollte es dann auch gut sein. In meiner Familie grassiert eine...
  20. tiga

    tiga will sich ändern

    Die letzten Tage habe ich mich ganz schön alt gefühlt. Ganz gegen jede Gewohnheit habe ich mal nicht am Schreibtisch gearbeitet, sondern bin für einen Bekannten auf Montage gegangen. Es ging um Smartboards in Schulen, also 86" Monitore mit Touchfunktion, Sicherheitsglas, Höhenverstellung und...
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