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Je nach Qualität ist es teilweise mit Stärke angedickt und dann hat es natürliche recht viele KH. Mit der richtigen Käsemischung kann man sich damit aber ganz beruhigt den Magen betonnieren (zumindest fühlt es sich hinterher gerne so an ;) )

Käsefondue ist toll. Leider verliert es ein wenig ohne Brot. Im Urlaub haben wir das am Lagerfeuer in einer beschichteten Pfanne gemacht. (Das schwedische Knäckebrot war natürlich nicht ketotauglich)

Wenn du (fast) keine KHs isst, wird dein Körper weiter Fett als Energiequelle nutzen. Dies passiert besonders dann, wenn genug Fett in der Nahrung ist. Was natürlich auch immer passiert, wenn man in Ketose ist, ist die Gluconeogenese. Also die Herstellung von Glukose aus Eiweiß. Dies ist nicht...

Ein klares JEIN :D Braucht man solche Drops? Sicher nicht. Umbringen wird dich mal so ein Teil aber auch nicht. 19% Zucker sind aber auf jeden Fall recht viel. Diese hier https://simplyketo.de/simply-keto/edelbitter-schoko-drops-mit-erythrit-750g-vorteilspack/ wären da die bessere Wahl gewesen...

Was hast du vor? Wackelt der Tisch? Das Buch ist 1,2 cm ****. Damit kannst du einiges Ausgleichen :D Warum braucht man ein Kochbuch wenn man die KH in der Ernährung weglässt?

Ich hätte doch die 4. der drei Regeln mit aufschreiben sollen: Nicht messen! ;) Das führt nur zu Verunsicherungen und keiner wird dadurch besser abnehmen. Dir ist warm und du brauchst weniger Schlaf => Ketose Muss man mehr wissen?

Regeln gibt es ja eigentlich nur 3 (jetzt grinsen sicher schon einige, weil ich das gebetsmühlenartig wiederhole ;) ) - KH unter 20 g/Tag - mehr Fett als Eiweiß - nicht zu wenig essen Gerade die dritte Regel macht vielen Probleme, denn sie hängen an dem Ersten Hauptsatz der Thermodynamik...

Kalorien? Die interessieren doch gar nicht. Wenn du zu schnell sehr viel isst, wirst du es dir vermutlich nochmal durch den Kopf gehen lassen. Mehr passiert nicht. Du wirst am Anfang ein Problem haben: Viel Fett ist ungewohnt und es kann durchaus sein, dass dein Körper sich dagegen wehrt. Evtl...

Ich werde das vermutlich morgen machen

Bei mir ist er heute angekommen

Ich habe heute eine Versandmeldung bekommen

Dieses Musical war eine wirtschaftliche Katastrophe und ein absoluter Flop. Die Platte finde ich aber sehr gelungen

Ich habe vorhin eine Mail bekommen:

Fast 3 Jahre nicht aufgelegt, dabei mag ich die Scheibe sehr. Sting - The Last Ship

Heute gab es Miesmuscheln mit Pesto und Parmesan

Ja, die Teilnahme ist "Pflicht". ABER: Die Teilnahme wird nicht überprüft, sondern man erklärt dass man teilgenommen hat. Ich war zu dem Webinar 8 Minuten zu spät und nach 15 Minuten wusste ich, dass ich ruhig zum Essen gehen kann und nichts verpassen werde. Das Webinar ist für Blöde gemacht.

Das "Webinar" ging 55 Minuten und hatte nicht mehr Inhalt, als man in 5 Minuten einer gedruckten Anleitung entnehmen kann. Die Dame war sehr bemüht einen ordentlichen Vortrag zu halten. Schade eigentlich

Ich lasse gerade die "Einweisung" über mich ergehen :banghead:

Ich habe das Teil jetzt auch mal bestellt. Bin mal gespannt ob und wann es ankommt

Snacks, wenn es mal schnell gehen muss: Landjäger, Cabanossi, Wiener Würstchen, ... Je nach Menge, kann man damit auch mal eine komplette Mahlzeit ersetzen. Das ist zwar keine hochwertige Nahrung, aber man kommt fast ohne KH über den Tag