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das daumendrücken hat also geholfen, pummel :) immerhin ein weiterer tag mit UHU, das ist super!. ja, okay, werde mir bei gelegenheit deinen thread durchsehen, kräuterbutter ist ja auch eine gute idee und sahnesosse habe ich schon lange nicht gemacht. steht also alles für kommende woche bei mir...

ach, chibby, mit umständen kenne ich mich auch bestens aus :D es könnte vieles einfacher sein, isses aba nich. ich nehme es mittlerweile wie es kommt, also ich versuchs. das akzeptieren hilft mir. mit diät und montage arbeiten stelle ich mir total schwierig vor. hast du das echt hinbekommen...

habe erst eben deine zeile entdeckt nici :) danke für den tipp!

huhu chibby :hi: naja, :wasntme: zum glück ist faulheit keine krankheit, also ist ja alles gut.:giggle: ja, diese gurken sind echt eine gute idee, esse auch gerade zwei stück. das ist gut, da kann sich nun keiner mehr beschweren bei dir, gurken ausm glas sind schliesslich auch gemüse. :nod::D...

danke starbuck, :hi: liebe grüße zurück. die waffeln würden mich ja mal interessieren, jetzt, da ich ein neues waffeleisen habe :blush: bisher mache ich dir nur mit eiern, eiweisspulver (oder kokos) butter und biss. backpulver. gibt es da noch eine etwas interessantere low carb waffel idee...

schöne idee :) nici, danke für die erinnerung, könnte ich auch mal wieder machen. und eine ganze jahreskarte fürs schwimmbad mit sauna und wellness ist ja super, hat sich dein einsatz mit dem bewachen der möbel richtig gelohnt. :clap:

hi lunchen, das sind ja schöne neuigkeiten, die ich bei dir lese. das ist super, dass du so gut abnehmen kannst mit dem punktesystem. auch, dass dabei viel abwechslung ist im speiseplan. freue mich für dich :) drücke dir die daumen!

herzlichen glückwunsch pummel zu deinem UHU :party::rofl::whew::) das ist ja ganz toll! :party: freue mich richtig für dich. und danke für das foto mit deiner fleischmahlzeit. jetzt kann ich es mir um so besser vorstellen :blush: sieht sehr lecker aus! dazu der essensplan, den finde ich auch...

wow, chibby, das ist ja ganz toll :clap::angel: jetzt biste mein vorbild in sachen sport. war seit tagen nicht mehr laufen und im fitnesscenter, keine zeit gehabt. naja, dann können wir uns demnächst mal austauschen über muskelbrennen und spinning und muskelaufbau und ausdauer :giggle: das ist...

huhu chibby :hi: schön dich zu lesen, wie geht es dir? ich war ja vorher nicht so wirklich fan von dieser götterspeise, doch wenn man gar nichts mehr essen sollte dürfte könnte müsste, daann schmeckt die echt super. und davon kannste auch viel essen, denn so ein tütchen reicht :nod: für eine...

oh, das ist auch eine gute idee pummel, dachte immer die sauren gurken hätten ganz viele KHs. werde ich probieren :) ich glaube auch an dich chibby!! :clap::nod: das ist doch klar.:cool: ja, die götterspeise macht gar nichts, solange es nicht ein kilo davon ist :D und so ein tütchen reicht für...

das ist ja echt schön pummel :inlove: danke dir! das gibt mir kraft.:blush: ja, diese götterspeise hat mir abends, nachts schon so oft geholfen, wenn ich unbedingt noch etwas essen will und aber keine kalorien mehr brauche. meistens reicht eine kleine schlüssel. eine packung von 12 g passt bei...

:party::clap: wow chibby, das ist gut! ich habe festgestellt, dass eine ausnahme an sich nicht schlimm ist. wichtig bei mir nur dann, dass ich mich am nächsten tag darauf konzentriere, dass ich genau da wieder anknüpfe wo ich vor der ausnahme war. also bei mir ist da immer die gefahr, dass...

:D hi chibby :hi: :D ja, irgendwie zähle ich doch noch, da haste recht. möchte unbedingt die KHs im auge behalten, denn wenn die über zwanzig gehen, wäre das vielleicht wieder das ende ... ja, das ist gut, chibby, ich schätze jetzt die kalorien, am ende des tages und habe nicht...

so. gestern war mein kalorienverbrauch wieder normal: 1315 kcal fett 92,6 g kh 10,7 g eiweiss 96 g alles geschätzt, nicht gewogen. es gab kassler und braune champignons, kleines stück aubergine. und ein mettenden würstchen. und noch low carb waffeln aus meinem waffelmaker :) waagestand gleich...

drücke dir die daumen pummel für das ergebnis der untersuchungen! :) vielleicht ist es ja wirklich nur eine zerrung. deine essen und die werte finde ich super. bei mir sah es heute ähnlich aus, auch wenn nur geschätzt, nicht gewogen. habe heute das erste mal meine neue pfanne benutzt, kassler...

danke dir pummel! auch fürs dauemndrücken. das ist eine gute erklärung für mich. ja, das stimmt, ich habe sogar doppelt stress, mit der abnahme (macht mir innerlich stress die ganze zeit) und arbeitstechnisch. habe gestern dann unterm strich so viele kalorien wie schon lange nicht mehr...

:hi: hi chibby, das kenne ich auch. und ich konnte mir lange nicht erklären, was das ist. an sich ist es einfach, sie lässt sich von dir unterhalten. kein bemühen, kein energieaufwand. meine erfahrung ist, dass, wenn jemand tatsächlich interessiert ist am anderen, dann merkt man das. höre auf...

danke nici, deine worte sind nochmal eine bestätigung, von dem was ich fühle. dann ist das ja ganz gut, dass ich erst mal loslasse. und trotzdem hier schreibe. denn an das schreiben hier habe ich mich mittlerweile gewöhnt :)

ja, das glaube ich dir chibby, das ist schade, wenn die leute dann weg sind. ausgerechnet heute schreibst du mir das :cry: habe aber gerade beschlossen, bis zum 18.12. nichts mehr zu wiegen oder rechnen, das überfordert mich gerade bei dem arbeitsstress und, ehrlich gesagt, mir fehlt momentan...