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08.07.2019 Vormittags: Wurstsalat aus 200g Schinkenwurst, 50g Gouda, Essig, wenig Öl, dazu Gurke und ein paar Minitomaten (851 kcal, 77,2g Fett, 36,7g Eiweiß, 4g KH) Abends: 150g Räucherlachs ohne alles (und das restliche Gemüse von heute Vormittag), danach am Rechner noch 1 große handvoll...

07.07.2019 Heute gewogen: 2kg weniger als letzte Woche, ich glaube zwar nicht, dass das alles verlorenes Fett ist, aber zumindest stimmt die Richtung, wenn ich es hinkriege mache ich den Gemüsetag jetzt regelmässig und möchte mich auch regemässiger wiegen, ich bin derzeit wieder deutlich...

06.07.2019 Morgens: Morgens: eine Scheibe Grafschafter Eiweiß-Knäckebrot (91 kcal, 5,8g Fett, 7,8g Eiweiß, 2g KH) mit Frischkäse und Schinken, dazu zwei Eier und ein Stückchen Camembert (383 kcal, 27,8g Fett, 32,1g Eiweiß, 1,6 KH) Mittags in die Stadt, und dort geblieben bis Abends, dann einen...

05.07.2019 Vormittags: 1/2 Päckchen Mini-Mozzarella, 50g ital. Salami, ein paar grüne und schwarze Oliven, 4 mit Frischkäse gefüllte Peperoni, ein paar Minitomaten und 1 hartgekochtes Ei (734 kcal, 62,3g Fett, 36,7g Eiweiß, 7,5g KH) Feierabendleckerli: zwei Rippchen Lindt 90% Schokolade (120...

04.07.2019 Vormittags: Rührei aus 4 Eiern und 30g Butterkäse, dazu 6 Minitomaten und eine große grüne Paprika (600 kcal, 47,7g Fett, 36,2g Eiweiß, 7,3g KH) Abends: zwei kleine Scheiben Grillbauch vom Schwein, dazu einfach ein paar Minitomaten und Gurkenscheiben (606 kcal, 50,4g Fett, 35,2g...

03.07.2019 Fazit Gemüsetag: Es war schon seltsam, Gemüse ohne alles zum Frühstück zu essen, aber "seltsame" Dinge zu frühstücken kenne ich ja eh schon :)... ich war allerdings sehr hungrig den ganzen Tag über, obwohl ich an dem Essen, das ich dabei hatte, ständig rumgenagt habe, denn kurz ist...

das ganze Päckchen, also 6 Blätter auf 400ml Flüssigkeit, normalerweise hätte das reichen sollen...evtl. probiere ich es nochmal wenn es draußen nicht knapp 40°C hat, dann hat es nicht so lange Zeit sich zu trennen bis es kalt wird :)

02.07.2019 Kokosgelee: es war sehr merkwürdig von der Konsistenz her, der ölige Teil der Koksmilch hat sich beim erkalten wieder oben abgesetzt, d.h. ich hatte oben eine kleine sehr harte Schicht und darunter dann das Gelee, hätte ich mir eig. denken können, dass das passiert, ist ja in der...

...na dann, gerecht verteilt auf sämtliche Gruppierungen hebt sich die Diskriminierung ja quasi selbst auf ...:rofl:

Hmmm...also ich gucke schon auf der Straße nach anderen kleinen dicken Mädels, aber ich sehe das eher als Live-Blog für evtl. Modeinspirationen, nicht um zu vergleichen ob die nun 10kg dünner oder dicker ist (oder wirkt), von solchen Vergleichen habe ich doch nichts...und schlechten (Mode-)...

Tiga, ich hoffe bei Deinem Beitrag fehlt der Ironie-Smiley... Zum Thema: ich vermute (fast) jede Frau mit egal welcher Figur hat solche Schwankungen je nach Tages- und allgemeinem Befinden eben, ein wenig gnädiger sich selbst gegenüber sein - was nicht heißt, dass man nicht an sich arbeiten...

01.07.2019 Vormittags: 4 Eier in Butter gebraten, mit 1 Scheibe Butterkäse und etwas Fleischkäse drin und einer Schüssel Gurkenscheiben und Minitomaten (699 kcal, 56,3g Fett, 44g Eiweiß, 5,4g KH) geparkte Nährwerte Kokosgelee: Ich habe gestern eine Dose Kokosmilch (400ml die light Version, da...

Hat meine Mitbewohnerin bestellt, bei "Pumperlgsund" https://www.pumperlgsund.info/collections/fluff-box/products/beerenmix und da nach der Anleitung, 80g Eiweiß, 2 Löffel Erythrit und 2 Löffel Tapioka-Sirup, für mich dann eben ohne Fruchtpulver. Die einzelnen Zutagen gibt es bestimmt auch...

30.06.2019 Vormittags: eine Scheibe Grafschafter Eiweiß-Knäckebrot (91 kcal, 5,8g Fett, 7,8g Eiweiß, 2g KH) mit Butter und Gouda, dazu 5 Minitomaten und zwei Eier (442 kcal, 38,6g Fett, 21,8g Eiweiß, 2,7g KH) Nachmittags: 200g griechischen Joghurt ohne alles (258 kcal, 20g Fett, 11g Eiweiß, 7g...

29.06.2019 Morgens: eine Scheibe Grafschafter Eiweiß-Knäckebrot (91 kcal, 5,8g Fett, 7,8g Eiweiß, 2g KH) mit Frischkäse und Schinken, dazu zwei Eier und ein Stückchen Camembert (383 kcal, 27,8g Fett, 32,1g Eiweiß, 1,6 KH) Nachmittags: ein paar Scheiben kalter Braten und zwei Radieschen (88...

28.06.2019 Vormittags: Wurstsalat aus 200g Schinkenwurst und 50g Gouda, mit Essig und 1EL Olivenöl (829 kcal, 79,7g Fett, 29,6g Eiweiß, 0,6g KH) Nachmittags, nach Feierabend und nach dem Wohnungsputz habe ich mir das verdient: großer eiskalter Kaffee mit kalter Mandelmilch und Sahne (165 kcal...

27.06.2019 Vormittags: den Rest vom Gemüse mit dem Rest vom Joghurtdip meiner Mitbewohnerin von gestern und eine Tellersulz (309 kcal, 19,5g Fett, 20,4g Eiweiß, 12g KH) ...mir ist die Tellersulz geschmolzen, ich habe sie mir ca. um halb zehn aus dem Kühlschrank geholt, da ich da eig. essen...

25.06.2019 Vormittags, d.h. ca. 11.00 Uhr, 17 Std. Fasten IF läuft gerade :) 1 kleine Kugel Mozzarella mit 5 Minitomaten und einer großen handvoll Oliven (531 kcal, 45g Fett, 25,3g Eiweiß, 5,8g KH) Feierabendkaffee, großer eiskalter Kaffee mit kalter Mandelmilch und Sahne (165 kcal, 15g Fett...

...eig. schon, ich habe gerade nur das Problem, dass mir immer das, was ich nicht haben sollte, leckerer erscheint...ich stehe quasi sabbernd vor einer nackten gekochten Kartoffel, während meine Mitbewohnerin (low fat und vegetarisch essend derzeit), mein Sahnehäubchen auf der Götterspeise...

25.06.2019 Vormittags: noch eine große Scheibe vom Braten und eine Handvoll Minitomaten (708 kcal, 60,2g Fett, 41,3g Eiweiß, 2g KH) Abends: nochmal genau dasselbe wie gestern, dann ist der Braten auch gegessen :) 250g Schweinebauchbraten mit grünem Salat mit Essig-Öl Dressing (884 kcal, 79,5g...