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Bei mir läuft's gerade gar nicht mehr so rund :wondering:. Momentan geht das Gewicht mal wieder eher rauf statt runter (heute wieder 91,8 kg). Diesmal nicht wie früher ohne ersichtlichen Grund, sondern deshalb, weil ich gerade ziemlichen Hunger habe und auch entsprechend viel esse (z.T. 2500...

Uiiiii, da hatte ich ja dann noch direkt Glück bei "meinem" KH, dass ich wenigstens in geringem Umfang das Essen für den nächsten Tag selber auswählen konnte. Gibt es dort denn nicht solche Wochenpläne, wo man am Vortag vorbestellen muss ? Ich hoffe, dass du wenigstens für die restlichen Tage...

Auch von mir gute Besserung !

Danke dir, hab's gefunden. Das Rezept ist aber auch mit gem. Haferkleie und Magerquark ... vielleicht muss das ja so sein :wondering:. Habe aber leider auch keine Haferkleie und dgl. im Haus, da ich bisher nie so der Müsli- und Körnerfraktion angehört habe und muss das erst mal beim nächsten...

Ähm, das kommt mir irgendwie bekannt vor. Bei meiner Herzkatheter-Untersuchung neulich war das bei mir auch der Fall, ich konnte sogar an der begleitenden Röntgenaufnahme sehen, wie Flüssigkeit (Blut?) ins umliegende Gewebe sickerte. Am Ende war die dicke Zugangsnadel abgebrochen, die...

Danke, Söckchen, Haferkleie und EW-Pulver sind für mich noch ziemlich "exotische" Zutaten, hab sie (noch) nicht im Haus und kann mir auch schwer den Geschmack des Endergebnisses damit vorstellen. Ich hatte ja auch schon ein Käse-Spätzle-Rezept im internet gefunden und auch abgespeichert. Das...

Schade, mich hätte halt interessiert, ob Leinsamenmehl irgendeinen Beigeschmack hat, der zu so manchen Gerichten oder Backwaren nicht so gut passt. Es geht mir dabei nicht nur um die leckeren Kipferl (die ich wohl schon gemäß deinem Rezept versuchen werde, damit sie auch wirklich so lecker wie...

Es waren ja auch eigentlich unfaire Startvoraussetzungen. Als der "10 Kilo Club" losging, habe ich ja gerade erst mit der Ernährungsumstellung begonnen und dass man am Anfang die meisten Pfunde verliert, ist ja bekannt. Mir ging es eigentlich nicht ums "gewinnen", sondern eher darum, meine...

Badesachen mitnehmen hört sich wirklich gut an. Ich hab ja da auch schon sehr gute Erfahrungen bzgl. Bewegung im Wasser gemacht. Es geht im Wasser einfach alles viel leichter und schonender, als "an Land" ;). Nochmals ne Frage zu den Backzutaten: hast du (oder jemand anderes) schon mal...

Na ja, echte Grippe (Influenza) und Erkältung sind ja zwei paar Stiefel. Eine Grippeimpfung schützt ja nicht vor Erkältungskrankheiten aller Art ;). Ich persönlich habe mich früher auch nie impfen lassen, aber seit meiner Leber-Diagnose 2010 lasse ich mich jedes Jahr impfen, da es mir ja als...

Heute 90,9 kg - hatte letzte Woche Schwankungen zw. 90,5 und 91,2, das Übliche eben :rolleyes:.

Ja, die 2 Tage kriegst du auch noch rum :D. Wie war eigentlich das am WE geplante Essen im Restaurant? Hast du dir was Leckeres ausgesucht?

So lange es "nur" Muskelkater ist und nicht Rückenschmerzen aus anderen Gründen, geht ja noch, der Muskelkater geht normalerweise von alleine wieder weg :D. Trotzdem gute Besserung und übertreib es nicht ! Bei dieser Bitterschoki ist bei mir irgendwie eine natürliche Grenze da, mehr als...

Oh super, vielen lieben Dank, Renate :*. Hab mir dein Rezept gleich mal abgespeichert, weil ich grade keinerlei "normales" Mehl (Dinkel- und Weizen-Vollkorn) im Hause habe, muss ich erst besorgen - aber dann probiere ich die bestimmt mal aus. Es müssen ja nicht gleich 393 Stück bei mir werden...

Ich bin ehrlich gesagt auch schon seit Weihnachten neugierig auf deine Kipferl. Magst du vielleicht mal das Rezept hier einstellen und wie due sie machst ? Leider hänge ich immer noch in meiner "süßen Phase" fest :p. Lass es langsam angehen mit dem Backen - obwohl ja Dinge, die einem Freude...

Vielen Dank, aber vergiss darüber bitte nicht den großen Respekt vor dir selbst ... du hast ja auch schon sehr viel - insgesamt sogar viiiieeel mehr als ich - geschafft. Dass es so kurz vor dem Ziel etwas "klemmt", scheint ja normal zu sein, damit haben hier anscheinend Viele zu kämpfen. Wichtig...

Das ist für dich bestimmt gerade die beste Medizin für dich. Streicheleinheiten mit Katzen haben ja so was Meditatives, insbes. ihr Schnurren und man kommt dabei selber so prima zur Ruhe. Geht mir genauso - meine beiden sind wie eigene Kinder für mich :blush:.

Das ist ja praktisch - also kein "normales" Hotelzimmer nur mit Bett, Bad und TV, hört sich gut an;). Ja, Frankreich ist ja bekannt für sein Gourmet-Essen, also nütze es aus, wenn du schon dort bist :). Nimm aber vorsichtshalber das Smartphone zwecks Übersetzung mit, man kann sich da schnell...

Danke euch für eure Erfahrungen, Tipps und Anregungen. Ich versuche mal, meine tgl. Kcal-Menge etwas mehr zu verändern, scheint ja tatsächlich vorteilhaft zu sein:). Gestern Abend hatte ich vor dem Zubett gehen nochmals Hunger und es kam zu der ohnehin schon hohen Kcal-Menge noch eine Hand voll...

Hi Chibby, wie klappt es eigentlich mit dem Keto-Essen in Frankreich im Hotel ? Das stell ich mir schwierig vor bei all den frz. Verlockungen von Baguette bis Croissants. Damals, als du in England warst, war es bestimmt leichter, da ja das übliche engl. Frühstück eh aus "bacon and egg" besteht...