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Hi Miri, hier ein Foto von Alexander, wie er jetzt aussieht. Guck mal, hier wird das beschrieben: Danke, Simone, werd ich gleich mal ausprobieren :-D. Erst einmal Essensplan: :) Mittwoch, 17. März 2021, Tag 3 :) : morgens: Gesundwerd-Shake mit extra Avocado :) mittags: :) 120 g...

Hallo Moony, wir kennen uns noch nicht, aber ich bin auch ein Fan des Trackens. Wir hier in Holland sagen: “Meten is weten”, also: messen ist Wissen. In diesem Sinne: einen schönen Tag heute! Hier scheint die Sonne

Ehm, kann mir bitte jemand erklären, wie ich hier Fotos reinstell? Ich fühl mich gerade gefühlt 80, dass ich das nicht peil.

Ja, ich hab viel gemacht: 14 Tage Challenge zum Reins hnuppern, Das Bootcamp, Reboot Rezoom, Grit und auch oh ****, wie heisst das mit Everett über IFS? Ich habe viel mit dem scholarship Programm gemacht,also habe oft nicht den vollen Preis gezahlt. Es gibt da auch ne deutscheFacebookgruppe...

Wir Perfektionisten sind schnell zu negativ. 120% ist gerade gut genug. Das erwarten wir von uns und anderen. Vielleicht kannst Du Mrs. 80% werden. Wenn Du alles zu 80% gut gemacht hast, ist es gut :h:. Bei mehr ist es klasse :party::party::party:. Ich schreibe jeden Tag mein Essen auf, und...

Wow, das ist heftig. Und wie war Dein Essen in dieser schwierigen Zeit? Ich tendieren dann zum Stress-Essen. :) Dienstag, 16. März 2021, Tag 2 :): morgens: Gesundwerd-Shake :) mittags: :) 120 g Hack 250 g grüne Bohnen 180 g gefrorene Blaubeeren 15 g Olivenöl abends: :) 120 g Hackfleisch 500...

Hoi Chris, die sind Dessert. Kann aber manchmal mittags auch einfach ein Apfel sein oder ne Banane. Ich ess die Blaubeeren mit Stäbchen, damit ich lange was davon hab. Gefroren, weil sie dann meine Schilddrüse kühlen (und irgendwie hat das doch was von "Eis"...) Meine Freundin Heike hat mit...

Oooh, das Saarland ... wir haben mal in Saarlouis gewohnt (mein erster Mann war Offizier) und ich war entsetzt, dass da in der Grundschule mit meinem Sohn DIALEKT gesprochen wurde. Sagt doch der Lehrer zu mir: 99% der Kinder kommen ja doch nicht aus dem Saarland raus, wenn sie erwachsen sind...

Ich kenn das. 120% oder endloses Fressen. Mit BLE hab ich gelernt, die meiste Zeit 90% zu sein. Das ist ja immerhin schonmal was, oder? Brene Braun gibt es übrigens auch auf Deutsch, allerdings nur die Bücher. Oder verstehst Du Englisch gut? Ich lebe in Holland, hier ist das ganz normal, weil ja...

Hi Simone, wie schön, dass wir uns ein bisschen besser kennenlernen jetzt! Eine hübsche Frau bist Du!! Und ich wittere den gleichen Kontrollfreak, wie ich es bin, kann das sein? Du trackst ja echt alles. Kennst Du Brene Brown? Sie hat ganz tolle Bücher geschrieben und sehr inspirierende Präsos...

Das kenn ich! Fernsehen ist echt n Trigger zu essen ...

wow, das ist lange! Nur Brokkolisuppe? Oder auch Protein? Und warum Brokkoli? Nicht, dass ich neugierig wäre ...

hmmmm, das klingt nach einem potentiellen Buddy :wasntme:. Hast Du das Bootcamp gemacht? Oder andere Programme?

Oh, ich freu mich so, Stolli, Chris05, Petraea, Ms SpeckyChan, Miri, sooooo viel Besuch !!! Ich fühle mich so lieb willkommen geheissen, herzlichen Dank! Das motiviert mich sehr! Heute hat das Essen besser geklappt. Allerdings 3 Kaffee, statt 2. :) Montag, 15. März 2021, Tag 2 :): morgens...

Eier, Milchprodukte laktosefrei, Käse bis junger Gouda auch laktosefrei, bissl grünes Gemüse wie gurke, brokkoli und Zucchini und grüne blattsalate, helles Fleisch ganz frisch, es muss alles frisch sein! Vorkochen oder schmoren ist nicht. Dunkle beeren wie Heidelbeeren, brombeeren und...

Joh, das ist nicht so toll, aber gut, kann ich ja auch nix dran ändern vor der OP. Wie isses bei Dir? Haha, ich hab gesehen, dass Du über 30.000 Beiträge hast hier!! Die Königin des Ketoforums :D

Ach Sonja, das tut mir sooo leid für Dich. Ein Hund ist ein echtes Familienmitglied und ich kann mir gar nicht vorstellen, wie schlimm das sein muss für Dich. Fühl Dich gedrückt und getröstet. Jetzt hat sie keine Schmerzen mehr. Wir haben seit 2 Jahren auch eine kleine Fellnase, Bella. Sie...

Ja, das war echt toll! Und mit der Kutsche sind wir gefahren, und Miri war da und Doris und ... ach sooo viele :-) Ich darf lenken! erstellt von damoller, 9. September 2007 um 20:11 Uhr Wir sind inzwischen aus Den Haag weggezogen und haben und im Norden von Holland ein Haus mit zweitem Gebäude...

Mein Essen gestern hat n Herz bekommen - d.h.: hätte besser sein können. Smiley = hat geklappt :h:Sonntag, 14. März 2021, Tag 1 :h:: morgens: Gesundwerd-Shake nach Izabella Wentz* :) mittags: :) 120 g Hähnchenfleisch 250 g Blumenkohl 180 g gefrorene Blaubeeren 15 g Olivenöl abends: :h...

Dankeschön! Ja, ohne Plan geht es nicht. Und mit ... ist es auch noch eine echte Herausforderung gerade :wasntme:. Was war denn mit Deinem Mann? Ist alles wieder ok? Moin Dany! Wie schön, dass Du auch in mein TB kommst! Was genau darfst Du denn essen - oder eben nicht essen? Und wie kochst Du...