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Na das will ich doch schwer hoffen, drum hab ich auch "echt fett bestreichen" geschrieben, weil ich darauf vertraue, dass man damit Eiweiß-Insulin-Bomben entschärfen kann. Das HighFat ist praktisch die Versicherung gegen Insulin-Peaks, die den Fettstoffwechsel beeinträchtigen wollen. Jetzt ist...

Wow, da hast du ja voll in eine Null-Kompetenz-Seite rein gegriffen, jetzt verstehe ich langsam deine Thread-Eröffnung. Sorry, aber mit so einem Gefasel (edubily) setze ich mich nicht auseinander, das Leben ist zu kurz :cool:

Eine Idee hab ich noch: Durch den Alkohol wird das System immer ein bisschen irritiert, vielleicht kommst du deshalb nie so richtig aus der Umstellungs-Gluconeogenese raus. So ein klein wenig Gluconeogenese hat man über Nacht immer, aber nicht parallel zum Alkoholabbau. Vielleicht ist die Leber...

Nein, ich habe darauf angespielt, weil es ungewöhnlich ist, dass du dir nach relativ kurzer Keto-Zeit schon Alkohol gönnst. Darum auch mein Hinweis auf die Priorität des Alkoholabbaus, das beeinträchtigt nämlich andere Stoffwechselwege wie Ketose und Lipolyse und das ist natürlich schade. Ich...

Das ist natürlich jetzt sehr schwierig das retrospektiv aufzudröseln ohne Vergleichswert. Vielleicht hattest du ja vorher morgens 115-125 und bist durch die Ketose schon um 10 runter moduliert. He, du machst das doch nicht etwa absichtlich: ach wie gut, dass niemand weiß, wie mein Nüchternzucker...

Die optimale Wirkung gibt es nur bei rohem probiotischen Sauerkraut. Bei der Dosen- und Beutelware aus dem Supermarkt wurden die Milchsäure-Bakterien durch die Pasteurisierung getötet, das ist ein herber Verlust. Ich erwecke gelegentlich billiges totes Discounter-Kraut mit einem Rest...

Ich wäre niemals auf die Idee gekommen, dass das Trennen von Eiweiß und Dotter ein Prozess ist, bei dem am Ende neben dem Eigelb so eine Art Protein-Isolat herauskommt. Das ist mir eigentlich ein wenig zu schräg, andererseits, das ganze Fett ist im Dotter. Fies ist halt, dass das Ergebnis dann...

Das qualifiziert ihn absolut, das ist eine wundervolle Aufgabe für ihn :clap:

Ich habe leider nichts gefunden, wo die Problematik so scharf angeschnitten wird.

Bei der Sirius-Kybernetik-Corporation gibt es sprechende Türen, die haben dann bestimmt auch sprechende Waagen: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Hintergr%C3%BCnde_zu_Per_Anhalter_durch_die_Galaxis#Sirius-Kybernetik-Corporation

Mir ist da ein Video von Dr. Berg, das für dich interessant sein könnte, über den Weg gelaufen. Es geht darin um das Reparieren von verlangsamtem Stoffwechsel und das Verschieben von Setpoints nach unten. So richtig spannend wird es ungefähr ab 11:00, da erzählt er vom Insulin-Index von...

Ich kenne die Problematik nur zu gut, ich hatte dazu mal einen ausgefeilten Lösungsansatz: Mir ist aufgefallen, dass dein Ticker ewig auf der 114,8 rumhängt, genau dieses magische Gewicht hatte ich auch mal über sehr lange Zeit. Ich durfte da auf keinen Fall drüber kommen, denn ab 115 wäre ich...

Jemand im Forum (ich glaube @Steakmaster ) hat mal einen echt coolen Wochendurchschnitt gebracht: er nimmt das mittige Gewicht der Woche (Median) und seine beiden Nachbarn und errechnet aus diesen 3 Werten den Durchschnitt. Dabei werden Ausreißer fein ausgeblendet.

Auf einen Durchschnitt, ob wöchentlich oder eine andere Periode, gerade wegen der täglichen Schwankungen, reine Tageswerte sind unbrauchbar.

Ich weiß, dass es bei der Wiegerei kontroverse Meinung gibt, aber ich sehe das ähnlich. Ich halte überhaupt nichts von diesem sporadischen Wiegen, weil dabei die Chance sehr hoch ist, verzerrte Daten zu generieren. Wenn du einmal einen besonders tiefen Tag erwischt und das nächste mal einen...

Ich schätze, dass das keinen wahrnehmbaren Effekt hat. Das wäre dann auch kein Eierfasten, sondern "2-Tage-viel-Eier-und-Fett-essen". Das echte Eierfasten ist auf 9 bis 15 Tage ausgelegt und besteht aus 3 Phasen.

Das war absolut angemessen, die Pekannuss hat schon vielen Sioux über Bison-arme Winter hinweg geholfen. Bei der Norma gibts 150g für 2,79, das sind dann etwa 2,57 EUR/Mcal also Euronen pro 1000 kcal.

Das sehe ich auch so, der Begriff suggeriert eine Zwangsläufigkeit, die es gar nicht gibt, aber man kann damit natürlich werben, wenn man eine neue Jojo-Effekt-freie Pseudo-Diät erfunden hat. Ich finde den Jojo-Hinweis unpassend, weil wir hier im Tagebuch von @Kesh rumkaspern und ich mir nicht...

Oops, das ist ja auf ziemlich vielen Ebenen schräg, wo fängt man denn da an? Ich picke mal ein paar Äußerungen raus. Ja und Nein. Klar stagniert die Abnahme immer mal, aber wenn man bei hohem Körpergewicht und geringer Energiezufuhr und stabiler Keto und sportlicher Betätigung Monate lang...

Dann wünsch ich dir schnelle Besserung, damit du dann Sport machen kannst, damit die Kalorien weniger werden.