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Liebes Forum! Komme frisch aus dem Krankenhaus nach attestierter Gicht. Kniegelenkerguß wurde rausgesogen, das Punktat wurde untersucht, und Kristalle nachgewiesen. Allopurinol 300 verschrieben bekommen, um aufkommende Entzündungen zu hemmen. Als Überbrückung wurde mir nun Kortison gegeben...

AW: Stört Kalium-Supplement die Ketose? @Jan Ok - sehe gerade, daß ich Anfang April 'ziemlich' viel Fleisch und Eier gegessen habe (800-900g Rind), und da war der Wert so hoch wie nie (2.9mmol/L). Das war jedoch -nach meinem Empfinden- 'ne Fleisch-Orgie.. und jeden Tag soviel Fleisch...

AW: Stört Kalium-Supplement die Ketose? @Rehmoppel: keine Dragees - Granulat. Ist aber Zucker dabei (1.64 KH / Beutel) @Michael62: Na ja - Kaliummangel kann aber schon auch zu Problemen führen. Ob das dunkle Grünzeug ausreicht (das Verhältnis: 5%F / 15%EW / 80%Fett soll ja eingehalten werden).

Hallo zusammen. Habe mich in den letzten Wochen etwas überfressen (wer möchte.. http://koydl.de/ERN%C3%84HRUNGSTAGEBUCH/APRIL/ ), und eine Kaliumtherapie angefangen, weil ein Kaliummangel festgestellt wurde. Am 2.April hatte ich noch 2.9 mmol/L Ketone im Blut, und heute nur noch 0.6 mmol/L...

AW: Ist Kaffee gesund oder ungesund? Hoffe, ich bin hier richtig. Wenn ich Kaffee trinke, trinke ich grundsätzlich 1,5 Liter löslichen Instantkaffee (das ist vielleicht nicht gesund). Aber mir geht es um etwas anderes: Wieviele KH hat denn nun schwarzer Kaffee? Wenn ich bei www.fddb.de...

AW: Mein Weg zum schlankeren Ich "Fleisch Suppe von Knorr" = processed foods würde ich scheuen, wie der Teufel das Weihwasser! ;-)

AW: Nur mal so grundsätzlich @Tisha11 Yo - das empfiehlt ja auch die FDDB (die aber ihren Blick nicht ausschließlich auf ketogene Ernährung gerichtet haben.) Danke. @Fussel reloaded Mein Fehler - hab ich nachgeholt. Danke. @all Seit dem 22. Januar 2015 führe ich ein Ernährungstagebuch...

AW: Nur mal so grundsätzlich @Melinette weder das eine, noch das andere. Warum sollen denn 3302 kcal 'viel' sein? Es ist das, was FDDB.de berechnet hat. @persephone Ich habe eine Vermutung geäußert, und gefragt, ob ich damit richtig liege! Es soll nämlich auch Leute geben, die der Meinung...

Liebes Forum! Mein von FDDB.de ausgerechneter täglicher Tagesbedarf zuzüglich Aktivitäten, liegt bei 3302 kcal. Hab ich das nun richtig verstanden, daß, wer abnehmen (also: Fett [am liebsten, viszerales Fett]) verbrennen will, den Grundsatz der negativen Energiebilanz befolgen muß...

AW: Grund-und Gesamtumsatz- Rechenfehler?! Hab meinen Grundumsatz mit einem BMR-Rechner ausrechnen lassen. (Basal Metabolic Rate)

AW: 10 Jahre Low Carb Diät - Das Fazit Mdm. (aus dem Video / 03:43), behauptet Robert C. Atkins sei an einem Herzinfarkt gestorben. Wikipedia sagt dazu:"Als Todesursache wurden Komplikationen infolge einer Operation eines Kopftraumas angegeben, das er sich bei einem Unfall am 8. April auf...

AW: Erhöhter Blutzucker in Ketose? Mache gerade ähnliche Erfahrung. Bisherige BZ-Werte 80-90, jetzt (nüchtern) auch schon mal 120-130. LCHF seit drei Monaten. Verglichen mit dem BZ, nahe am diabetischen Koma (644), ist 130 natürlich ein Witz, aber wenn man nach der Mahlzeit, sagen wir, auf 120...

AW: Ketonkörpermessung Blut Will mir auch ein Ketonkörper-Messgerät zulegen. 1) Gibt es auch noch andere (außer GlukoMen LX)? 2) Wo zu kaufen (bitte um Link)? 3) Krieg ich die Messstreifen von der Krankenkasse bezahlt, wenn mir mein Doc bescheinigt, daß ich das brauche, und daß es sinnvoll ist?

AW: So leicht wie eine Erdbeere Eiweiß - so habe ich es verstanden - ist eine Gratwanderung. Zuwenig = Muskelabbau. Zuviel = Umwandlung in Glukose (die wieder zu Fett verstoffwechselt wird, und im 'Speicher' landet).

AW: Tag, allerseits @all: Thanks. ps: Habe mich in der FDDB registriert, und will nun Ernährungstagebuch führen. Das Teil ist von unschätzbarem Wert!

Hallo zusammen! Ich möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Christoph Koydl, ich komme aus Berlin, bin immer noch schrecklich fettleibig, und habe am 13.Oktober 2014 angefangen, Kohlehydrate auf ein Minimum zu reduzieren, viel Fett zu essen, und darauf zu achten, eine moderate Menge an...