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kennt jemand von euch die DUKAN-Diät? edit by BlackCat: verschoben, da hier passender

jetzt kauf ich mir doch glatt die sachen zur schokocreme... nina

@ Nightflyer Was war denn nun mit dem einsamen baiser in der micro? liebe grüße nina

Ich bin wieder im verkehrten thread, stimmt's?

Ich kann ja verstehen, dass ein stillstand nervt. Aber wenn man schon mal 10 kg abgenommen hat, WEISS man wenigstens, dass es funktiioniert. Dieses gefühl hab ich leider nicht. Hab ja meinen frust (aus versehen) auf einem anderen thread ausgelassen. Nun hab ich eigentlich keine lust mehr...

Heute morgen: wieder 700 g drauf. Mach mir keinen stress mehr, wies kommt kommts. Hab gerade spargel (6 stück) auf dem herd mit traumhaften schinken, darauf freu ich mich erst mal. euer mitgefühl gibt mir ungeheuer viel nina

Hab überhaupt keine zeit, musste euch aber UNBEDINGT sagen: ES HAT GEFLUTSCHT!!!! Und zwar ein ganzes kilo! Ich glaube das ist der sport. Hab auch richtig gemerkt, wie mein körper verbrennt. Bin sehr froh... Schönen tag.

Dann kann ich ja schnell noch über die heutige "Fressorgie" berichten: morgens 1 Frikadelle und mein cafe (ent-) macchiato (alpromilch 0 g KH) mittags gegrillte calamares -. gegrillte sardinen (super lecker) 1 salat m. essig-öl 18 uhr 1 tescha-waffel mit butter und...

Liebe mahoni, mir geht es genau wie dir und ich wollte gestern auch alles hinwerfen. Aber vielleicht ist das nur eine schwelle, die überbrückt sein will. Also ich schlage vor, wir bleiben beide dabei und machen weiter so. Viel glück nina

Hi petra, ich bins nochmal. Da ich Hunger eigentlich nicht kenne, muss das was ich esse mir freude machen. Geht uns ja allen so. Darum bin ich auf der suche nach einigen wenigen erlaubten genüsse. Nun hab ich mir folgendes vorgestellt: 2 Waffeln a la tescha, je 1 g KH (4 EL Leinsamen für 4...

Auf jeden Fall danke für dein interesse, Petra. Gestern abend habe ich noch schweineschwarten gegessen, sonst nichts und habe heute morgen 300 g mehr als gestern. Doch das kenne ich seit vielen jahren. Es ist bei JEDER Diät oder auch mit WW das gleiche. Die erste woche gehen 2 kilos...

Heute habe ich das frühstück weggelassen, weil ich weder sahne im cafe tun wollte (deine ermahnung hat mich daran gehindert) noch lust auf omelett hatte. Mittags: hühnchen mit 2 TL sahne geschmort abends: 2 blanke hühnerkeulen (halt gut gewürzt) und eine waffel a la Tascha. Trinken tu ich...

@ alexis Bin ganz deiner meinung.

sorry petra, das stimmt so nicht. Ich habe nicht "immer wieder" sondern von EINEM Tag mit zuviel Käse und 1 EL Preisebeerkompott (2,6 KH auf 100 g) auf einem Omelett mit Sahne obendrüber berichtet. Die Natreen-Grütze war eine FRAGE. Und Brötchen konnte ich leider bis dato nicht fabrizieren...

Bin ein alter hase und versuche mir die diät schmackhaft zu machen, was mir auch gelingt. Nur... dann ist wieder ein pfund drauf. Wenn ich sahne in meinen cafe tu, ess ich keinen salat. Ess in der phase1 sowieso kein gemüse - gar keins. "Sündige" nie. Irrtümer nicht ausgeschlossen, aber das...

Danke schön Miri, in der zwischenzeit habe ich die waffeln von tascha gebacken - super. Was ist von dieser Marmeladen idee zu halten: Natreen rote grütze und davon ein mini cafe löffel? Würde mir zum frühstück dicke reichen... und so schlimm kann es doch nicht sein? schönen sonntag! nina

Wäre ganz wild auf diese Brötchen mit Marmelade (weiß gar nicht mehr wie das schmeckt!!!!!) nur, ich habe so ein mini backofen, da gehen die muffin formen nicht rein. Hat jemand eine Idee, was ich machen kann???

Geht es denn auch in der micro?

Kann mir jemand das rezept nochmal genau durchgeben. Für Backidioten Im rezeptteil und hier weiter oben ist es etwas wirr. (oder ich bin wirr???) danke nina

Hab nachgesehen, sie haben 5 g KH auf 100 g gemüse. Der essbare anteil ist jedoch so gering... Hätte das vielleicht in der rubrik rezepte schreiben sollen...