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Mit großen champignons kann man auch ein Carpaccio machen (phase I): Die Champis ist scheiben schneiden, fächerförmig auf einem teller anrichten, käse-stifte drüber streuen (peccorino schmeckt besonders), mit oliven- oder nussöl betreufeln. schmeckt echt gut und macht sogar satt. grüsse...

mal ne frage, hattest du tatsächlich den sußstoff weggelassen, wie ich es dir vorgeschlagen hab? Ist nur ne vermutung, aber ich glaube der süßstoff bremst das abnehmen.

Schon gebongt... Hab auch die Sahne abgeschafft. Echt schade - war Balsam für die Seele.. Aber jetzt nehme ich auch wieder ab. Danke für den Hinweis...

Nach 6 kilo ist es üblich dass ein stillstand einsetzt. Das weiss man doch, liebes Ra-chen! Trotzdem ärgert man sich, ich kenn das. Hab mir ganz fest vorgenommen nicht zu verzweifeln, wenn der stillstand bei mir eintritt. ICH WARTE AUF IHN. Aber bitte auch erst nach 6 kilo!

Hallo Artischocken interessierte! Artischocke schmeckt wunderbar und ist höchst gesund. Weiß allerdings den KH gehalt nicht. Hier in deutschland werden die artis so sofisticated empfohlen. In frankreich isst man das oft und zwar so: Schöne - wenn's geht runde, das sind bretonische und...

Muss mich mal kurz entschuldigen. Es stimmt zwar, dass atkins sagt es käme nicht auf die kalorien an, doch ist das theorie. Was ihr hingegen sagt, stammt aus eurer erfahrung und die sagt vermutlich, dass es schneller geht mit weniger kalorien. bin schließlich nicht der verteidiger von onkel...

pohhhh super. Von 73,5 auf 61,2 - ungeheuerlich - wie lange hast du gebraucht? gratuliere neidvoll! gar nicht wahr, freu mich für dich

Danke euch beiden. Heute bin ich ganz brav, trinke viel (schwer!!!), ess keine wurst und nimm wenig sahne. Liebe grüße

Hi smothi, deine wünsche kann ich gut gebrauchen, hab gerade 1,2 kilo zugenommen. Radikale fehltritte waren nicht dabei. Vielleicht etwas zuviel sahne und käse... Wie hast du es denn geschafft? Willst du mal so einen typischen tag erzählen? kann mir helfen.... liebe grüße nina

alte atkins buch seite 133: "Jeder kann bei einer kalorienreichen diät abnehmen, wenn er die kohlehydratgramme zählt" S. 168: "Es macht wirklich keinen unterschied, wie nahrhaft die kohlehyeratfreien dinge sind, die Sie essen... ein kaloriendefizit ist gar nicht notwendig". und vieles mehr...

am 6. tag 2,5 kilo weniger - ich ganz stolz, dabei habe ich lecker gegessen am 7. tag 1,2 kilo mehr. Das tut weh. Schätze mal dass es die sahne ist, obwoh es nicht soooo viel war. Ach ja und vielleicht zuviel käse. Was empfiehlt ihr denn um die verdauung in schwung zu bringen,da tut sich...

Lass hören (lesen) wie's dir geht nina

bin zwar keine tolle bäckerin aber die baisers sind sowas von daneben gegangen... Schmeckten wie gummi mit luft. muss was verkehrt gemacht haben. Hab mich so drauf gefreut!!!

ich gehe von der nährwert tabelle der deutschen gesellschaft für ernährung aus. Nur parmesan hat 0 kh. edamer 3, camembert 2, schmelzkäse 6, magerkäse 4, speisequark 20% 6. Butter hingegen: 0 Die doppelte antwort war nicht beabsichtigt

danke jan, die anleitung war absolut super

mir ist es genauso gegangen als ich die diät zu streng, also ohne fett jeglicher art, ohne sahne gemacht hab. Doch mit der neuen aktkins, kann man bequem gerichte zubereiten - und das ist die rettung. Du kannst hähnchen auf 10 verschiedene arten zu bereiten, fett ist eben ein ganz wichtiger...

Die kalorienaufnahme spielt bei atkins keine rolle. Da würde ich eher auf fett ein auge haben

Kann mir vorstellen wie du dich fühlst. Ich würde süßstoff total weglassen.

Ich weiss aus eigener erfahrung, dass akutes rheuma innerhalb wenigen wochen geheilt werden kann, wenn der patient strikt auf tierische eiweisse verzichtet (fleisch, fisch, eier, milchprodukte). War in Lahnstein bei prof. broker, der diese diät mit unglaublichem erfolg gegen rheuma angewandt...

richtig lesen: ich sage, dass der KH gehalt je nach käse verschieden ist.