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Hallöchen :) mein Gewicht lag heute bei 86,1 kg... +/- 0 g. Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 6 große entkoffinierte Kaffee`s mit je 90 ml Hafer-Drink + 1,5 Liter Wasser 17.00 Uhr 438 g Banane 21.00 Uhr Tofu-Bolognese mit Nudeln 125 g Nudeln (roh) ohne Ei 250 g passierte...

Good morning in the morning :) mein Gewicht lag heute bei 86,1 kg... 200 g weniger. :D Ein neues Tiefstgewicht... *freu* Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 6 große entkoffinierte Kaffee`s mit je 80 ml Hafer-Drink + 1,5 Liter Wasser 14.00 Uhr ca. 500 g Banane 18.00 Uhr ca. 200 g...

Hallöchen :) mein Gewicht lag heute bei 86,3 kg... +/- 0 g. Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 5 große entkoffinierte Kaffee`s mit je 80 ml Hafer-Drink + 1,5 Liter Wasser 1 großer Kaffee mit 100 ml Hafer-Drink 15.00 Uhr ca. 600 g Heidelbeeren 18.00 Uhr ca. 300 g Bio-Möhren ca...

Good morning in the morning :) mein Gewicht lag heute bei 86,3 kg... 600 g weniger. :D :D *freu* Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 6 große entkoffinierte Kaffee`s mit je 90 ml Hafer-Drink + 1,5 Liter Wasser 11.00 Uhr 10 g Oliven-Öl 10 g MCT-Öl ... aus dem Schnapsglas... :) 16.00...

Seit dem ich vegan esse, merke ich erst mal, wie lecker bissfest gekochtes Gemüse mit Kartoffeln sein kann... :D

Es ist sehr schön, dass du die gleiche Erfahrung gemacht hast... :) *freu* Das macht einen richtig euphorisch, wenn es sooo gut schmeckt und man das gute Gefühl hat, sich gesund zu ernähren. :)

Es ist fast unglaublich, wie lecker so ein einfaches Essen, wie Broccoli mit Kartoffeln oder Möhren mit Kartoffeln ist. Wenn man es nicht zerkocht, sondern bissfest lässt, schmeckt es sehr lecker und kostet nur ein bis zwei Euro... Unglaublich... ;) und es macht satt, da man eine große Portion...

Hallöchen :) mein Gewicht lag heute bei 86,9 kg... +/- 0 g. Mit dem Eiweiß bin ich heute etwas niedrig, weil der EW-Shake fehlt. Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 6 große entkoffinierte Kaffee`s mit je 80 ml Hafer-Drink + 1,5 Liter Wasser 2 große Kaffee`s mit 100 ml Hafer-Drink...

Good morning in the morning :) mein Gewicht lag heute bei 86,9 kg... 200 g mehr. :( Ich habe mich schon um 6.00 Uhr gewogen - viel früher als sonst... Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 6 große entkoffinierte Kaffee`s mit je 80 ml Hafer-Drink + 1,5 Liter Wasser 10.00 Uhr 10 g...

Hallöchen :) mein Gewicht lag heute bei 86,7 kg... 400 g mehr. :( Ich habe ja die 1. Hälfte der Tofu-Blognese gestern schon gegessen und die war mega-lecker... ;) Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 6 große entkoffinierte Kaffee`s mit je 80 ml Hafer-Drink + 1,5 Liter Wasser 14.00 Uhr...

Damit es cremig wird, lasse ich es 5 bis 10 Minuten stehen, nachdem es gut im Shaker geschüttelt wurde... Dann gibts keinen sandigen Geschmack im Mund. :)

Ich habe noch aus der vegetarischen Zeit zwei 300-g-Packungen von Detlef D. Soost, das ich noch alle machen möchte, denn 1. schmeckt es sehr gut und es ist recht teuer... Das ist das mit der Geschmacksrichtung Vanille-Zimt (z.B. heute). Und ich habe noch 3 vegane EW-Pulver Vanille, Erdbeere und...

Hallöchen :) mein Gewicht lag heute bei 86,3 kg... 100 g weniger. :D Und das, obwohl ich gestern soooo viel aß -> 2018 kcal... :D Das gibts echt nicht. Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 6 große entkoffinierte Kaffee`s mit je 80 ml Hafer-Drink + 1,5 Liter Wasser 14.00 Uhr ca. 300 g...

Ich habe meinen letzten Essensplan abgeändert, weil ich sehr großen Hunger hatte und nun bin ich auf 2018 kcal gekommen. Ist nicht gerade toll, aber wenn man Hunger hat und bei den Heidelbeeren kann ich mich nicht bremsen, leider... :( Zumindest habe ich nur erlaubte Dinge gegessen. :)

Vielen lieben Dank... :)

Hallöchen :) mein Gewicht lag heute bei 86,4 kg... 400 g weniger. :D Neues Tiefstgewicht... ;) Ich freue mich... :D Mein Eiweiß ist heute bissel niedrig und das Fett musste ich zuführen, damit es nicht so arg niedrig ist. Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 1 großer Kaffee mit 100 ml...

Vielen lieben Dank... :) Ich habe noch 2 Monate, um auf 85 kg zu kommen... dann ist die Hochzeit meiner Großen und das Kleid (Chassuble mit langem Rock), was ich schon länger im Schrank habe, sitzt dann etwas lockerer... ;) Untenrum habe ich jetzt die Größe 46/48 und obenrum die 44/46. Mit 120...

In der ersten Zeit hatte ich Heißhunger auf Wurst und Fleisch. Das ist jetzt völlig weg. Mein Körper hat sich daran gewöhnt. :)

Vielen lieben Dank... :) Jetzt habe ich wieder Hafer-Drink da... *freu*

Hallöchen :) mein Gewicht lag heute wieder bei 86,8 kg... +/- 0 kg weniger. Ich koche heute die doppelte Menge, für morgen mit. Die Menge, die ich hier aufschrieb, ist nur für heute... Mein heutiges Essen + Trinken laut Kalo24: 6 große entkoffinierte Kaffee`s mit je 80 ml Milch 3,5 % Fett...