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ein interessanter artikel den ich gerade lese. hier mein essen von gestern: Dienstag 29. November Zwischenmahlzeit 3 12 g Götterspeise, Pulver, Waldmeister 30 g Paranüsse 11 g Salat Mayonnaise 200 g Hamburger, Rindfleisch 59 g Österreichischer Bergkäse, 45% Abendbrot 59 g Salat...

dann ist das doch super mal ne zählpause zu machen. ich hatte damals mein gewicht nicht mehr im blick, vor lauter schlechtem gewissen habe ich angefangen die waage zu ignorieren. ich habe mich jetzt auch wieder schnell daran gewöhnt wenig bis keine KHs zu essen. und ich erinnere mich, dass die...

ja, genau, chibby, den eindruck habe ich auch, ich habe ewig noch nach dem walken gefroren, also nicht sofort, aber als ich umgezogen war, gings los. und dann habe ich das gefühl, ich müsste ganz viel essen, um wieder warm zu werden. naja, und die dunkelheit so früh ist für mich auch nicht...

:whew: :wasntme: okayokay chibby, na dann muss ich wohl dranbleiben diesmal :giggle: das ist ja mal ne motivation :giggle::D

das ist echt viel in dieser kurzen zeit :nod: super! und das lässt mich hoffen. ich bin erst seit einem monat wieder mit dabei. (vor drei jahren hatte ich mit hilfe des forums sehr viel abgenommen, leider nicht drangeblieben und dann alles wieder drauf. ich fange jetzt einfach nochmal von vorn...

machen wir :nod:

herzlich willkommen :hi: schön, dass du hier bist. hier bist du richtig, um motivation für dein vorhaben zu bekommen.

das finde ich sehr weise , chibby, sich genauer auszusuchen, mit wem man lebenszeit verbringt. ich bekomme das nicht so genau immer hin, dafür limitiere ich die zeit mit manchen menschen. also ich halte es kurz :nod: das hilft mir auch. bis später :hi:

hallo anne, herzlich willkommen auch von mir. du hast ja schon super abgenommen, das ist beeindruckend. unter 50 KHs empfinde ich als low carb. wenn ich überlege, wie viele kohlenhydrate ich vorher zu mir genommen habe, das ging sicher in die hunderte. :)

ja, chibby, für meinen gemütszustand war das am sonnabend echt wichtig :nod: inzwischen habe ich auch rausbekommen, woran das lag. ich hatte am freitag einen schwierigen termin. hatte das alles noch nicht verarbeitet. und das essen am nächsten tag war nur das symptom. habe ganze zwei tage...

danke renate :D hi ins forum, so, nach dem sehr sehr schwierigen sonnabend abend, konnte ich gestern diese unglaublich vielen kalorien vom vortag wieder ausgleichen. (ich glaube, mir ging es am sonnabend einfach nicht gut, hatte das erst später verstanden, das passiert eben mal) hier erst...

hi chibby, mache dir keine sorgen, das bis bald mal war auf dein offline leben bezogen. gibt ja solche phasen :) also icke bin noch anwesend hier. :nod: und bin nach wie vor dran. das kenne ich auch, mehr als vorlesungen und hausarbeiten sind an der uni manchmal kaum zu schaffen. ich habe an der...

ach super chibby, das erleichtert mich jetzt sehr, habe immer angst, dass ich dann wieder aus meiner neuen ernährung rausfalle und alles ist wie vorher und schlimmer ... ja, ich hatte heute so krassen hunger, als wenn ich endlich mal etwas richtiges essen muss. und das ohne kaloriengrenze...

ach chibby, du glaubst gar nicht wie ich mich freue von dir wieder hier zu lesen :hi: ohne dich ist hier nur halb so schön. :nod: ja, ich mache das auch immer wieder, dem offline leben den vorzug geben, ist klar. und rückzugsphasen habe ich auch. schön, dass du das so formuliert hast. bin froh...

oh mann :cry: ich könnte heute ganz ganz viel kalorien essen! KHs gehn ja noch, doch diese kalorien, wie soll ich da nur heute ein defizit hinkriegen? habe momentan nur noch knapp 200 kcal bis zu den 100% tagesbedarf. und der abend liegt noch vor mir (auch wenns draussen nicht so aussieht)...

schön, dass es dir wieder besser geht! :) ja, ich könnte mir auch vorstellen, dass das ereignis ein auslöser war. der wie vielte tag deines fastens ist heute? der dreizehnte?

mein gewicht geht nur langsam runter, ich denke, wenn ich den käse weglassen könnte, ginge es sicher schneller....:think: und ich habe auch etwas zu viel gegessen gestern, der abend war so lang.... doch ich habe einen super skaldemann. mein essen von gestern: Freitag 25. November...

hi :hi: lunchen, schön dass es dir langsam wieder besser geht. ich drücke dir die daumen, dass man dir gut helfen kann noch mit dem bein!! hier probieren ja einige diese oder jene ernährungsform aus. bin mal gespannt wie es dir mit ww ergeht. gute besserung weiterhin dir.:h:

gute besserung dir renate. hoffe, dass es dir morgen wieder besser geht.

mal schnell noch mein essen von gestern posten. die kasslerhähnchenschenkel schmecken zwar gut und haben keine kohlenhydrate, doch haben sehr viel eiweiss und noch mehr kalorien ... für 350 g fast 700... und machen leider nicht satt. also ich werde die wohl besser für einen tag kaufen, an dem...