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Hi, nochmal Frohes Neues Jahr an alle :* Ich habe mein Gewicht anscheinend einigermaßen gehalten (70kg heute morgen). Nun geht's in den Endspurt! Gruß von Starbuck :hi:

Guten Morgen, heute morgen habe ich mich nun auch mal auf die Waage getraut. Ergebnis: alles im grünen Bereich (70 kg)!!!! :rock: Also, weder zu- noch abgenommen.....das ist das erste Mal in meinem Leben, dass ich nach Weihnachten nicht mit weihnachtspfunden zu kämpfen habe. :mm: Jetzt kann...

Hallo, liebe Sandy, ich wünsche dir noch nachträglich ein Gutes Neues Jahr! Jetzt geht es sicher aufwärts (nicht gwichtsmäßig, aber sonst ;))! Habe viel an dich gedacht in den letzten Wochen, bin aber nicht zum Schreiben gekommen. Jetzt habe ich gerade mal die letzten Beiträge nachgelesen. Der...

Gute Besserung, liebe Kerstin! :* Sowas kenne ich.... Ein Gutes Neues Jahr! :hi:

Oh je, ich hoffe, deine Heizung funktioniert wieder! :eek: Wie gehts dir sonst? Wann kannst du deine Untersuchungen nachholen? Liebe Grüße

Liebe Nici, ich lasse dir mal einen lieben Neujahrsgruß hier! :* Freut mich, dass du dein Extra-Kilo schon wieder los bist. Ich hab mich noch nicht auf die Waage getraut....erst morgen. Und ich bin irgendwie nicht so optimistisch, dass es bei mir so glimpflich ausgeht wie bei dir :speechless...

Hallo chibby, noch nachträglich alles Gute für das Neue Jahr! :hi: Freut mich zu lesen, dass du eine schöne Zeit hattest! Ich habe die letzten Wochen hier auch nicht geschrieben, erstens war ich nur sehr eingeschränkt ketogen unterwegs, und zweitens kam ich einfach nicht dazu. Nun wird wieder...

Hallo, das wünsche ich dir - und allen Anderen hier ebenfalls! :*:* Nun bin ich auch wieder da! Ich hoffe, ihr hattet schöne Feiertage und seid gut ins Neue Jahr gekommen. Bei mir war beides sehr schön und harmonisch! An Weihnachten konnte ich - bis auf Unmengen an Eierlikör (selbstgemacht und...

Guten Morgen, Letzten Freitag hatte ich wieder etwas abgenommen (auf 69,9 kg), aber zurzeit läuft gewichtsmäig nicht so viel. Da ich grundsätzlich eisern ketogen lebe, trotz all der weihnachtlichen Verlockungen, und sogar kürzlich ärztlich bestätigt bekommen habe, dass ich in Ketose bin, nehme...

Guten Morgen zusammen, am Freitag hatte ich 69,9 kg....ich sag ja, die magische Grenze.... Das ist zwar weniger als am vorherigen Wiegetag, aber wie ich die Sache einschätze, wird es für mich in den nächsten zwei Wochen unmöglich, das zu halten. Deshalb habe ich beschlossen, bis Silvester eine...

Hallo @AnabellS, das Waffelrezept von Daniela Pfeifer geht so Zutaten 3 Eier 2 EL Süße nach Wahl Ca. 60 ml Sahne oder Kokosmilch (ich habe Sahne genommen) 1 TL Vanille 1 TL Zimt 90 g gemahlene Haselnüsse (hier habe ich Mandeln genommen) 2 EL Butter oder Kokosöl geschmolzen 1 Prise Salz...

Hey, bin auch mal wieder da! Ich hänge zwischen 69 und 70,x kg fest....scheint irgendwie eine magische Grenze zu sein. Naja, ich hab einfach zurzeit richtig viel Hunger, d.h. unter 1500 kal komme ich nie....und bewegen tu ich mich zurzeit so wenig....ich laufe ja sonst zumindest sehr viel, aber...

Guten Morgen, leider habe ich wieder zugenommen.....auf 70,6 kg. Woran das liegt, kann ich nicht sagen. Ich habe zwar ein paar Tage lang die Kalorienschwelle überschritten, aber eigentlich nur wenig. Mal 105 %, mal 110 %.... Bin gerade etwas gefrustet. Und habe auch viel Hunger, d.h., ich kann...

@Sandydoo , ich lasse dir mal einen lieben Drücker da! Du machst das alles richtig! :*

Gute Einstellung, @NiciS :nod::nod: Du hast schon sehr viel geschafft, Respekt! :rofl::rofl::rofl:

Guten Morgen, Montag :cry: zurzeit komme ich mit den KH und dem Fett-Protein-Verhältnis einigermaßen hin, aber nehme immer ein wenig mehr Kalorien zu mir, als ich lt. fddb "dürfte"...ich weiß auch nicht, irgendwie hab ich im Winter immer noch mehr Hunger als im Sommer..... Ein super Rezept...

Gute Morgen, ich vermelde 69,5 kg! :rock::rock::rock: Hoffentlich kann ich die 6 jetzt halten! (Allerdings dürfte das in der Vorweihnachtszeit schwierig werden ;) Lg

Hi, ich kann doch leider nicht in die Liste rein. :(

Danke, @Chibby :) Schön, dass du mal wieder in meinem TB gelandet bist. :nod: Ich lese bei dir regelmäßig mit, komme aber leider nicht so zum Schreiben. Ich fürchte, die letzten 5 kg werden die schwersten. :sweating: Letztens auf dem Weihnachtsmarkt habe ich das erste Mal mit keto gehadert...

Danke :*