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Jaaa, jetzt bin ich halt in so einer Zwischenphase....bin einigermaßen wieder fit (=keine Mattigkeit, kein Fieber o.ä.), aber kriege diesen Husten nicht richtig weg und sehe - lt. Aussage aller Bekannter, die ich so getroffen habe in den letzten Tagen - schlecht aus.... Aber ich fühle mich eben...

Hallo, Leider ist die 6 wieder Vergangenheit. Heute wiege ich 70,3 kg....also, etwas zugelegt.....schnüff....:( Naja, mal sehen, ob es wieder besser klappt, wenn ich mich wieder mehr bewegen kann. Bronchitis ist besser, aber immer noch nicht weg. Mein Essen war jedenfalls die letzen Tage ok...

Hey, ich schicke mal einen müden Gruß in die Runde :hi: Ich hab mich letzte Woche nicht richtig auskuriert und liege wieder flach....diese Bronchitis ist echt eklig und hartnäckig.... Heute Nacht hatte ich brüllende Kopfschmerzen und Schüttelfrost. Morgens war aber alles wieder ok, also bin ich...

Sandy, ich lasse dir mal einen Drücker da, wenn ich darf...:*

Also, für mich macht es ein Riesenstück Lebensqualität aus, dass ich wieder bei den gängigen Kleidergrößen etwas zum Anziehen finde.....dass ich etwas anprobiere, und es einfach passt und gut aussieht....dass ich sogar auf Flohmärkten wieder fündig werde.... Ich bin mir selbst nicht mehr...

Nährwerte von gestern (plus noch zwei Marzipan Butter Cups, die ich nicht mehr notiert habe): 1619 kcal, 128,2 g Fett, 10 g KH, 91,1 g Eiweiß Aus Erfahrung weiß ich, dass einer der Cups ca. 3-5 g KH hat, je nach Gewicht.... Gegessen habe ich ein Kokosmehl-Porridge morgens, mittags ein mit...

Hallo Sandy, Deine Pläne für die nächsten Tage klingen gut. Was für ein Riesenglück, dass du eine Wohnung zur Verfügung hast....:nod: und jetzt nicht noch den Stress mit Wohnungssuche usw. hast.... Mir ist gerade eingefallen, dass es dir besonders in den letzten Wochen nicht gut ging....du...

Guten Morgen, da ich bereits seit Dienstag richtig flachliege (mit Bronchitis) und mich praktisch gar nicht bewege, habe ich mit einer Gewichtszunahme gerechnet. Denn keine Krankheit verdirbt mir den Appetit :think: Aber: ich hatte heute morgen die langersehnte "6" vorne stehen - 69,4 kg...

Scheiße! Mensch, das tut mir so leid! Das scheint ja wirklich aus heiterem Himmel gekommen zu sein.... Alles Liebe und viel Kraft für die nächste Zeit. :*

Ja, das stimmt....deswegen versuche ich es jetzt, mir nicht mehr einen so großen Stress mit dem Zählen und Abwiegen zu machen....mal sehen, was die Waage am Freitag dazu sagt. Ich habe das Rezept für Peanut Butter Cups umgestrickt...

Montagmorgen, und die Woche nimmt kein Ende.....:( Samstagsnährwerte: 1449 kcal, 119,5 g Fett, 19,6 g KH, 61,5 gEiweiß Es gab für mich Zoodles mit Zwiebel-Sahne-Sauce (auf das Hähnchen hatte ich keine Lust), Zucchinikuchen und Brot. Sonntagsnährwerte: 1706 kcal, 147 g Fett, 18,3 g KH, 68...

Der Erfolg gibt dir definitiv recht. :nod: Trotzdem muss ich für mich sagen: Ich hab seit meinem 10. Lebensajhr diätet (teilweise gezwungenermaßen, von meinen Eltern aus). Das hat mich geprägt. Ich will essen, wenn ich Hunger habe und nie wieder hungern. :shake: Deshalb mag ich ja keto so sehr...

Da gebe ich dir uneingeschränkt recht. Aber: der Schlüssel zum Glück ist das sicher nicht. ;)

Viele Kalorien?? Ich schaff das nur phasenweise, so wenig zu mir zu nehmen. Hab mich bei dir schon öfter gefragt, wie du das schaffst....:eek: Ich bin meistens bei mind. 1500 kal.... Lg

Hallo, @Pummel : das Rezept geht auch ohne Thermomix - habe nämlich auch (noch) keinen! Hier war ich gestern: http://www.diadelosmuertos-roadshow.de/ Es war eine super Party mit genialer Live-Musik und noch genialeren Kostümen! Wir haben getanzt bis zum Umfallen. :rofl: Gegessen habe ich -...

Hi chibby, du machst tolle Fortschritte :clap::clap: Und Danke für den Tipp/ das Rezept mit der Erdnusssauce :p Ich bin auch so ein totaler Erdnussbutter und -saucenfan! :p Diese Erdnussbutter, die du dir bestellst, werde ich mir mal anschauen.... LG

Schade, Kerstin :( Wäre schön, dich bald wieder zu lesen.....manchmal ist einem einfach alles zuviel, wer kennt das nicht... Heute wiege ich 70,8 kg Etwas Abnahme, wenn auch Schneckentempo. Macht mir gerade aber nicht soviel aus, weil ich das Gefühl habe, auf dem richtigen Weg zu sein. Und...

Hallo, heute morgen wiege ich 70,8 kg.....es geht also eher bergab....wenn auch langsam....aber ich finde es ok. Sieht so aus, als würde meine etwas entspanntere Haltung zum Essen meinem Gewicht nicht schaden. :whew: Gestern Abend hatten wir einen Gemüse-Hackbällchen-Auflauf (Gemüse war der...

Hallo, ich bestelle meistens über Amazon die Low Carb Zutaten in größeren Gebinden (also Mandelmehl, Kokosmehl, Flohsamen etc.). Mir gefällt auch der Shop von Dr. Almond....da gibt es auch Brotbackmischungen... LG

Hi Pummel, das Rezept ist hier aus dem Forum, von dem User Klaus. Zu finden unter dem Strangtitel "Gutes Brot - ohne Ei/Quark (Phase 1)" Sorry, ich krieg das mit dem Verlinken nicht hin. Das Brot schmeckt echt lecker, ist aber nichts für Menschen mit Gluten-Unverträglichkeit. Habe bei dir...