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Guten Morgen, ich rechne zwar immer noch, versuche aber tatsächlich, nicht mehr ganz so krampfig zu sein. Ob es funzt, wird mir die Waage sagen (aber auch da wieder eine Einschränkung: habe diese Woche PMS, da nehme ich fast immer zu).... Gestern habe ich alles mögliche durcheinander gegessen...

Wenn alle Stricke reißen: die Chicken Wings bei McDoof sind lecker und KH-arm....;)

Ne AEG TM1800....also nicht das Tollste, aber hoffentlich nicht das Schlechteste. Schaun mer mal. Habe vor Äonen mal einen Nähkurs gemacht, da ist nicht mehr viel übrig, fürchte ich....;)

Hallo Renate, machst du die Linzer Augen in Low Carb, oder "normal"....?

Auch von mir alles Gute, liebe Kerstin! :hi:

Oh Mann, das kenne ich! Da kommt Freude auf! Hoffe, die Woche beginnt trotzdem einigermaßen ok für dich! :hi:

Das ist echt der Hammer! :rock: Bei mir sind es "nur" 12 (bin ungefähr genauso lang dabei wie du), aber das ist ok....ich bin ja auch ne faule Socke, wenns um Sport geht....:mm:

Guten Morgen, ein kapitaler Fehler, den ich (mit keto, aber auch mein ganzes Leben lang schon) gemacht habe: Ich versuche, auf Tage im Voraus zu planen, und bin dann sehr genervt/gestresst , wenn sich etwas ändert oder meine Pläne nicht aufgehen. Künftig esse ich ERST, und schreibe DANN auf -...

GLÜCKWUNSCH!! :clap::clap:

So ,jetzt versuche ich schon zum dritten Mal, meine Nährwerte von gestern und heute aufzuschreiben, und jedesmal verschwindet der Entwurf.....jetzt hab ich keinen Bock mehr.....Kack-Aufschreiberei! :finger:

:( ....dann sind wir schon zu zweit!

Ich find halt meine Verkrampftheit schlimm....dieses ständige Beschäftigen mit dem Essen....ich will das nicht mehr. Hab aber das Gefühl, zu doof zu sein, einfach die Keto-Regeln einzuhalten (also ohne ständiges Kontrollieren).

Hallo, ich hab grad die Krise! :oops: Das Eiweiß-Fett-Verhältnis kriege ich nur noch mit Hängen und Würgen hin.....die Tatsache, dass ich mich gefühlt die Hälfte des Tages mit Essen beschäftige (gedanklich), nervt mich.... Ich kann nicht lockerlassen, weil ich Riesenangst habe, dass irgendein...

Hi, Gestern hatte ich Morgens Brot mit Lachs und Sahnemeerrettich Mittags Restliche Quiche Abends Low carb sandwich mit Dr. Almond Toast, belegt mit Käse und Salami Nährwerte 1600 kcal , 133,4 g Fett, 13,1 g KH, 76,7 g Eiweiß Lg

Moin, heute wiege ich 71,3 kg....ein kleiner Schritt in die falsche Richtung, aber naja....:speechless: LG

Hallo ihr Lieben, Weihnachten ist anscheinend echt ein Thema für sich.....:eek: Eigentlich traurig. Wir bzw. ich versuche immer, Weihnachten so zu gestalten, dass es für alle möglichst entspannt ist. Familientreffen werden auch nach dieser Maßgabe gestaltet. Mein Mann ist im Berufsleben genug...

Guten Morgen, Leider habe ich ein bisschen zugenommen (naja, 200 g).....ob es an der Eiweiß-Bilanz liegt oder daran, dass ich ein paar Tage recht hochkalorisch unterwegs war, keine Ahnung. Ich hoffe mal, Ersteres. Oder vielleicht war es auch der Alkohol. Ich werde es beobachten. Gestern hatte...

Hallo, hier mein Essensplan von gestern: Morgens und Mittags jeweils Brot mit Butter und Salami Abends Frikadellen und anschließend Käsekuchen Nährwerte: 1485 kcal, 100,9 g Fett, 14,3 g KH, 113,4 gEiweiß Gruß von Starbuck

Hallöchen, Heute gab es bei mir: Morgens Brot mit Butter und Camembert Mittags Rest Huhn in Champignonrahm, überbacken mit Raclette-Käse Abends Avocadokuchen Nährwerte 1602 kcal , 88,5 g Fett, 7,9 g KH, 178,1 g Eiweiß (puh :wondering:) Morgen muss ich wieder ins Büro :worried: Hab ich...

Guten Morgen, Halloween ist überstanden. Wir sind traditionell an dem Tag zu einer Party eingeladen (diesmal ging es natürlich nicht so lang, da heute hier ein normaler Arbeitstag ist ), war richtig lustig...:rock: und Gruselclowns sind uns keine begegnet. ;) Gegessen habe ich Morgens Brot...