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Oh man, was für ein Sch...! Ja, ruh dich mal aus heute.

Hui, heute hab ich kalorienmäßig ziemlich zugeschlagen Morgens/Mittags Brötchen mit Käse, Spiegelei und Bacon Abends Süßjieper! Kokosmilch aufgeschlagen mit Kokosflocken und etwas Nosugarsugar Und Stickados. Nährwerte 1939 kcal :eek: 161,1 g Fett, 16,7 g KH, 91,5 g Eiweiß LG

Hallo, Mein Futterplan von gestern Morgens Low Carb Brot mit Butter Mittags Hühnchen mit Champignonrahm Nachmittags 2 Stück Low Carb Käsekuchen (habe den Kuchen von meinem Geburtstag eingefroren und "arbeite" ihn nach und nach ab) Abends Ein Rezept für Low Carb Brötchen ausprobiert. Die...

Guten Morgen, gestern gab es bei mir: Morgens, da ich früh weg musste Zwei Käsechips Mittags Brot mit Butter und Camembert Abends Eine geile Fat Head Pizza belegt mit Salami, Zwiebeln und Champions Nährwerte 1457 kcal , 108,7 g Fett, 17,8 g KH, 90,3 g Eiweiß Heute gehe ich mit einer...

Danke für die Anregung mit dem Mandelmus. Das werde ich dann auch mal ausprobieren. Wegen der Reizbarkeit: das ist bei mir immer ein Warnsignal, dass etwas Grundlegendes im Argen liegt....achte bitte auf dich :* Ach, um die Wanderungen beneide ich dich sehr. Die Möglichkeit gibt es hier nur...

Wurde dir das schonmal so gesagt? :eek:

Danke, ihr Lieben!

Das wäre superlieb, @stolli, vielen Dank!

Ich kann dafür die Seite Pinterest empfehlen. Da wirst du mit Rezepten für Low Carb Plätzchen (und auch alles Andere) förmlich erschlagen. Ich hab da aber - außer bei Zimtsternen (da hab ich ein normales Rezept umgestrickt) noch keine praktischen Erfahrungen. Wer Marzipan liebt: Marzipan mit...

Stimmt, die Mehlschwitze...sowas gibt's in meiner Familie nicht. Außer bei mir - und da nehme ich inzwischen Johannisbrotkernmehl (oder nutze andere Wege, um die Saucen anzudicken).

Hallo ihr Lieben, Ich freu mich so: das heutige Wiegen ergab 71,1 kg. :rofl::rofl: Ich komm nicht in die Tabelle rein! LG

....oder selbst ketogene Süßigkeiten (z.B. Plätzchen) backen und mitbringen. Falls das geht. Dicke Saucen kannst du übrigens zu dir nehmen. Im Restaurant bittest du das Personal darum, die Sättigungsbeilagen zu ersetzen (z.B. mit mehr Fleisch) oder wegzulassen. P.S. Für das Glühweinproblem hab...

:rock::rock::rock: 71,1 kg YAY!!! (Bin 2x auf die Waage, weil ich meinen Augen nicht getraut habe) :rofl:

Hi, Heute habe ich gegessen: Morgens Kokos-Leinsaat-Porridge nach einem Pinterest-Rezept - sehr lecker! Das würde ich gerne öfter essen, aber das schaffe ich nur, wenn ich nicht ins Büro muss. Mittags Rest Raffaelocreme Abends 1 Scheibe Gouda und eine Tüte Salami-Stix Nährwerte 1982 kcal...

Gute Besserung für dich und deinen Stern :*

:rofl::rofl::rofl:

Guten Morgen, Gestern gab es Morgens und Mittags Brot mit Butter und Salami Abends Zwei Keto-Pfannkuchen (Rezept aus einem Keto-Buch, das ich mir letztens bestellt habe) In dem Teig waren u.a. Schweinekrusten, die ich tatsächlich im Real bekommen hatte. Nährwerte 1242 kcal , 79,7 g Fett...

Guten Morgen, gestern hatte ich Morgens und Mittags Brot mit Butter, Kaminwurzerl und Kaffee mit Mandelmilch Abends Möhren-Ingwer-Kokos-Suppe (ganz kleine Portion, da viele KH) Raffaelocreme Ab morgen hab ich erstmal frei bis einschließlich Dienstag! TSCHAKKA! LG

@Sandydoo, ja, heute geht's schon wieder besser. Lieben Dank! Ich wünsch dir auch einen schönen Tag :hi:

Hi, :clap::clap::clap::clap: vor allem um das "Normalgewicht" beneide ich dich grad! LG