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Guten Morgen, gestern gab es bei mir: Morgens Brot mit Butter und Cemembert, Kaffee mit Mandelmilch Mittags 1 Stück Käsekuchen Abends ein paar Käsechips und Salamisticks Nährwerte 1587 kcal , 121,4 g Fett, 9,5 g KH, 103,1 gEiweiß Schöne Grüße :hi:

Ja, es ist aus dem Buch "Low Carb Keto total" von Romy Prestel. Hat ca. 1 g KH pro Scheibe.

Hallo, @Sandydoo, ab und zu falle ich mal in ein dunkles Loch....:( Dann dauert es wieder eine Weile, bis ich mich da rausgekämpft habe. Gestern hatte ich Brunch mit Familie Ein Stück Käsekuchen und Brot mit Butter und Camembert Abends Reste von den russischen Eiern und 2 Peanut Butter Cups...

Ja, hast ja eigentlich recht. Zurzeit fasst mich die Meinung Anderer wieder stärker an. Das hat bei mir viel mit meiner Grundstimmung zu tun, die gerade nicht so super ist....und bei meinen Eltern ist es nochmal schwieriger.

Guten Morgen, gestern habe ich meine KH-Grenze ein klein wenig überschritten. Ganz genau weiß ich es nicht, ich hab dann darauf verzichtet, es aufzuschreiben, aber viel kann es nicht gewesen sein. Morgens war ich brunchen, da gab es Weißwürstchen, Rührei, zwei kleine Frikadellen und etwas...

Ha! Die wollen mal wieder richtig gut essen! ;):rofl:

Willkommen auch von mir! :hi:

Guten Morgen, gestern hatte ich: Morgens 3 selbstgemachte Käsechips (Salami auf Käse, im Ofen knusprig gebacken) und Kaffee mit Mandelmilch (Mandel ungesüßt von Alpro, hat nur 0,1 g KH auf 100ml) Mittags "musste" ich den ketogenen Käsekuchen und den ketogenen Kokoskuchen probieren ;) Beides...

Hallo zusammen, Und willkommen @romanza :hi: Ich habe heute meinen Wiegetag, und mein Gewicht ist gleich geblieben. Das ist aber ok, immerhin habe ich letzten Montag ziemlich über die Stränge geschlagen. Und da bin ich schon froh, dass mich das nicht zurückgeworfen hat. :whew: Gruß von Starbuck

Guten Morgen, und Danke für die Tipps. Ich werde es heute Nachmittag mal ausprobieren. Da morgen Nachmittag meine Eltern kommen, werde ich auch zwei Low Carb Kuchen backen. Den von mir schon erprobten Käsekuchen und noch einen nach einem Rezept von Romy Prestel....mal schauen, ich werde...

Gute Besserung :)

Hi, Also, das mit den selbstgemachten Schweineschwartenchips war irgendwie nix. :( Ich hab mich genau an das Rezept gehalten, aber außer einem durchdrehenden Rauchmelder und einer Riesenschweinerei im Ofen kam nicht viel rum....:mad: Ich werde es morgen noch 1x probieren, ansonsten versuche...

Ehrlich gesagt, selbst wenn es die hier gäbe, ich wäre ja nie auf die Idee gekommen, "sowas" zu essen.....:blush: Aber: probieren geht über Studieren. :p Natürlich gebe ich gerne Bescheid, wenn ich erfolgreich welche produziert habe....:nod:

Moin moin, juhuuu, fast Wochenende! Durch Keto lerne ich immer wieder was dazu....in der letzten Zeit bin ich immer wieder über Rezepte mit Pork Rinds gestolpert (z.B. Pfannkuchen u.ä. mit geriebenen Pork Rinds)....nun hab ich mich mal eingelesen, v.a. darüber, wie man diese Pork Rind Chips...

Hallo, Das hab ich heute gegessen: Morgens und mittags Brot mit Salami und Butter, 1 Packung Stickado Abends Rest Hähnchen mit Champignonrahm Brot mit Butter 1peanut butter cup 1587 kcal, 86,7 g Fett, 17,3 g KH, 165,6 g Eiweiß Mist, soviel Eiweiß :( Lg

Vielen Dank! :)

Jupp! Seit 3 Wochen geht wieder was. Für den nächsten Wiegetag erwarte ich allerdings nichts, da ich am Montag "gesündigt" habe....

Hi, bei dir gehts ja echt drunter und drüber! Wenn du es nicht mehr packst, melde dich trotzdem krank. Nicht, dass du dann in deinem wohlverdienten Urlaub krank wirst oder in den Seilen hängst! :speechless: In was für einem Laden arbeitest du denn *neugierigfrag* Und ich finde es echt unfair...

Wow, krasser Unterschied! :clap::clap::clap:

:rofl::rofl::rofl: Hab es grad korrigiert!