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So, heute war ich wieder brav ;) Morgens hatte ich Brot mit Butter und Salami Mittags Hühnerbrust in Champignonrahm Abends Ketogene peanut butter cups :p Nährwerte 1610 kcal, 105,6 g Fett, 16,8 g KH, 136,5 g Eiweiß Lg

Ich hab noch einen Traum: bei Hollister shoppen..... Nein, ich bin kein Marken-Fetischist, und ich will auf meine alten Tage auch keine minikleider oder sonstigen Teeniekram tragen. Aber: die Sweater, Sweatjacken, Jogginghosen und T-Shirts sind von traumhafter Qualität....so kuschlig und...

:eek::rofl:

Ach Menno, du Arme! :cry: @stolli Meiner sicher auch nicht. Ich glaub, der weiß gar nicht, dass es mandelmilch und Stevia überhaupt gibt ;)

Danke euch! Naja, montags (& in den Herbstferien ) ist nicht viel mit Feiern :speechless: Ich geh am Samstag mit meinen Mädels brunchen :)

Vielen lieben Dank euch für die lieben Wünsche :rofl: Drückt mir bitte die Daumen, dass mich mein Geburtstag nicht allzu sehr zurückgeworfen hat :cool:

Danke schön! :happy:

Vielen Dank! :)

Ja :)

Hi, Essenstechnisch streiche ich diesen Tag. Die KH-Werte dürften heute durch die Decke gegangen sein. Lg

Also, mein Wert von Freitag ist 73 kg. Nächsten Freitag, fürchte ich, wird es mehr sein....:sweating: Heute war ich richtig böse....ein Stück Kuchen mittags, heute Abend zwei Chicken-Wraps. Aber wann, wenn nicht am Geburtstag darf man mal sündigen? Ich hab heute keine Werte aufgeschrieben...

Hi alle, ist Montag Wiegetag? Sorry, ich wiege mich immer Freitags, habe es daher heute vergessen. Muss auch anfügen, dass ich diese Woche wahrscheinlich ein paarmal über die Stränge schlagen werde....heute krieg ich z.B. einen Kuchen von meiner Tochter....nicht low carb....da muss ich wirklich...

Hallo, Nachtrag für gestern: Morgens: Selbstgemachtem ketogenes Müsli mit griech. Joghurt Mittags Brot mit Camembert Abends Gebratenes gemischtes Gemüse mit Raclette-Käse Da ich gestern meinen Kühlschrank abgetaut habe, und ein paar Sachen verwerten will, wird es die nächsten Tage vieles...

:inlove: Wie süüüüß!

Ach, aber shoppen macht doch auch soooo viel Spaß, wenn man nicht mehr solche Probleme hat, was Passendes zu finden, was dann auch noch gut aussieht und einen nicht nur bedeckt....:clap:

Derzeitiges Gewicht: 73 kg

Hallo, ich wäre auch gern dabei...mein Ziel ist zwar nur noch 8 kg weniger, aber 10 wären auch recht. ;) Lg

P.S. Ich "gönne" mir übrigens ab und zu mal ein Red Bull sugarfree.....:angel:

Hallo Pummel, und Willkommen bei uns! Dein Essensplan klingt für mich prima.... Was das Trinken angeht: Ich hab das gleiche Problem wie du, ich trinke auch meistens zu wenig. Vielleicht helfen dir so "Industrie Water"? Z.b. Einen frischen Zweig Minze und das Wasser geben, oder Ingweroder...

Willkommen im Club :worried: Obwohl: wir sind coole Olle ;)