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Ich denke mir halt.. bei soviel Gewicht muss es normalerweise purzeln.. es ist halt frustrierend wenn man verzichtet und sich anstrengt und dann geht nix..

Jetzt bin ich seid 3-4 Tagen ketogen und die Waage steht noch immer .. herrlich!! Ich habe noch 30 Kilo vor der Brust und stehe jetzt schon..

Ja aber so lange es mit cola light läuft, sehe ich keinen Grund..

Also so einen Blödsinn hab ich schon lange nicht mehr gelesen.. Wenn man sich innerhalb der ketose aufhält und sich mal was süsses gönnt was einem die Abnahme nicht gefährdet, dann erleichtert man sich seine diät. Meine Auffassung! Aber in einem Stimme ich zu.. jedem das seine..

Begründung?

Inuit werden aber auch nicht recht alt, was ich so weiss.. Ausserdem essen wie vielleicht auch den mageninhalt (spukaltiv)

Nein das stresst mich nur, da ich sehr schwanke.. eher alle 2 wochen..

Und was ist unnötig?

Keto nutella..

1x in der Woche gemüse!?

Danke blaumeise

So Leute.. jetzt brauch ich eure Hilfe.. Ich war heute auf der Waage.. Ich habe abgenommen aber nicht zufriedenstellend.. Ich habe mich nach einem Gespräch mit meiner Frau, dazu entschlossen, ketogen weiter zu machen.. Ich war bisher immer auf unter 50gr. Kh und aß meistens unter meinem...

Wahnsinn was mit heute passiert ist.. Meine Frau erwähnt schon seit Tagen dass sie heisshunger auf mc doof hat.. Und ich habe mir überlegt, wenn schon sündigen, dann wenigstens direkt nach dem Gym.. Und nach dem Training am weg zu Mc doof, dachte ich mir.. dass ich eigentlich gar kein Maci...

Gestern gab's Pizza mit thunfischboden .. sehr lecker

Mein englisch reicht für sowas nicht..

Ich bleibe derweil auf 50gr. Kh am Tag, weil ich der Meinung bin dass gemüse wichtig ist. Und zwar nicht nur Brokkoli..

Ja, michael bitte

Sehr zäh momentan.. Ständig am zweifeln.. rette mich momentan von einem Tag auf den anderen.. Die Waage tut ihr übriges.. Stillstand.. dann mal mehr dann wieder marginal weniger... Frustration macht sich breit. Bleibe jeden Tag unter 50gr. Kh und zählen kalorien im Grössen und ganzen. Und...

Nach Kirsche.. wenn du magst schreib ich dir über pn wie das heisst.. hier weiss ich nicht ob man konzernnamen nennen darf..

Hallo Miri Das ist ein low carb sirup wo ich mir immer ein bischen ins Glas und dann mit soda Austritte. Also kh frei und trotzdem ein bischen geschmack..