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Also ich muss mal meinem Unmut ausdrücken.. Es wird schon sehr stigmatisiert.. Manche unter euch sehen es anscheinend als Religion an.. Es ist doch scheissegal wie die low carb sich am Ende schimpft.. Wir wollen alle abnehmen mit weniger kohlenhydrataufnahme.. vielleicht der ein oder andere...

Ich bleibe am Tag unter 50gramm gesamt KH .. und wenn's mal 60 werden, Krieg ich auch keine Kriese.. solange es auf der Waage läuft ;) Also entspannt euch

Nö.. am Wochenende müssen paar Schweinchen low carb brot drin sein..

Frühstück: Hofer guten Abend Brot mit butter u. zuckerarmer marmelade von darbo naturrein und 2 Eier.. 560 kcal, 27gr. Kh, 24gr. Protein, 38gr. Fett

Heute Mittagessen, 1200kcal, 70gr.eiweiss, 90gr.fett, 20gr. Kh

Nein Söckchen Bin ich nicht!

Das war es.. alles gut Ich habe nur eure Antworten gelesen und den ursprungsbeitrag gesucht aber nicht gefunden... deswegen war ich der Meinung dass ihr euch im Thread geiirt habt..

Seid ihr sicher dass ihr hier richtig seid mit eurer allergidiskussion?

@tiga Kann man hier auch pn verschicke ?

Guten Morgen.. Also laut ketorechner kommt bei mir 2800kcal und Max 25gramm kh rauss.. Werde aber versuchen nur mittags und abends zu essen, da mir die kcal zählerei am sack geht. Und bei 2x am Tag essen tue ich mir leichter sie unter Kontrolle zu halten. Warum nutzt ihr fddb ? Reicht kal*ma...

Ok liliane.. Danke für deine Ansage! Du hast recht.. ich bin schon ein Meister in ausreden finden.. Na dann mache ich die keto!

Hallo liliane Um es abzukürzen.. Jojo Villeicht solltebich wirklich mal komplett auf carb verzichten.. vielleicht habe ich dann weniger Attacken..

Also ihr seid der Meinung dass ich als stark übergewichtiger eine Art suchtverhaltebs habe und mit den weihen carb mich selber bescheissen will.. und es besser wäre ketogen abzunehmen um nicht wieder in die carbfalle zu treten?

Ja das stimmt..

Hab mal ne frag an alle anderen die bisher mitgelesen haben.. Dass tiga meine low carb Variante für wenig erfolgreich hält ist kein Geheimniss mehr.. Wer glaubt noch dass die keto gegenüber einer low carb erfolgreicher ist?

Warum? Das war so gemeint.. Ich bin über jede Hilfe dankbar und auch Andersdenkende sind mir genauso wichtig, denn sie lassen dich aus einem andern Blickwinkel dein Vorhaben betrachten.. Ich mag nur nicht wenn man mit die Meinung als die einzig wahre aufs Auge drücken will..

@tiga Sehr beeindruckt.. dass du trotz meines ablehnens noch so geduldig warst, mir so ausführlich deine Meinung nochmal zu verdeutlichen.. Vielen dank dafür..

Achso.. Danke Söckchen.. Aber ich will es erstmal ohne zählen.. aufschreiben oder sonst was probieren..

Hallo Michael.. Danke für deine Erfahrung.. Was meinst du mit geteackt. Jede kalorien gezählt? Oder kh?

Nachdem ich bisher mit jojo und fressattacken zu kämpfen hatte.. Neuer Versuch: Ich nenne sie.. Die WOLF DIÄT Bis Mittags: Intermittent fasting (Wasser, ungesüssten tee,Espresso erlaubt..) Mittags: Was ich will (mit KH, und wenn ich Lust habe mal eine kleine süssigkeit oder obst als...