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tiga: alles gute noch nachträglich! hast am selben tag wie meim mann geburtstag.

ich weiß :p

Guten morgen liebes Tagebuch habe dich vernachlässigt und betrogen. das tut mir leid. 8 Nächte, 9 Tage am Meer in Kroatien. mit Blick aufs Meer. mit essen, in das man sich hätte hineinlegen können. leider auch mit Kohlehydraten. leider kein ketose. ich hadere mit mir. bilde mir ein, dass ich mit...

Hi Starbuck ich bin auch frustig. bereue ein bisschen den Urlaub. das is doof. ich muss wohl auch sehr streng wieder einsteigen. soll ja weiter gehen. dein Gewicht klingt doch gut. ich drücke die Daumen, dass es unten bleibt. ich drücke mich heut auch vor Schwiegermuttern. tut mein mann...

Hi chibby. gut siehst aus! gefällt mir. dein Gerüst ebenso. hab sowas in der Art nebenan am Spielplatz. mich daran hochziehen? im leben nicht. bin noch immer frustig. irgendwie läufts nicht. männe is auch seit tagen schlecht gelaunt. die Urlaubsheimfahrt hängt uns noch in den gliedern, glaub...

Hi. klingt gut bei dir. so motiviert. ich Schneid mir ein scheibchen ab,wenn ich darf. hoffe heute wieder starten zu können. wird ein strwssiger tag. im Urlaub wAr mir das mit dem Verzicht zu mühselig ... Gott sei dank wars nicht soviel Zunahme wie erwartet, vermutlich auch dank vieler Fußwege...

nach 12 Stunden Zuhause .... sonst nur 7 std... dank adac sind wir "schon" daheim ;) ... freue mich richtig auf mein Bett gut Nacht

kein Kommentar..

keto ade. vorübergehend. hoffe ich. 3 Tage bis neustart...

hey chibby. wir sind immer noch am Meer. seit Tag 3 hab ich komplett versagt. bin raus. schade. aber nur vorübergehend. so der Plan. fürchte mich nur sehr vorm wiegen nach Ankunft Zuhause. werden noch bis Donnerstag oder Freitag bleiben weils einfach viel zu schön hier ist. aber irgendwann ist...

Danke! Das ist lieb von euch und ich gebe mir die größte Mühe ;)

schönsten Platz der Welt gefunden! kleiner Gruß an euch

habs klein geschnibbelt bzw geraspelt und auf nem Blech mit backpapier in die pralle Sonne gestellt. dauerte einen tag. den zweiten Schwung hab ich nun im Ofen getrocknet .... ist super geworden. Salz kann man später auch dazu tun. Kräuter hab ich separat getrocknet. werden nach belieben und...

habe gerade das getrocknete Gartengemüse gemörsert leider magere ausbeute. muss aber mehr machen. riecht fantastisch. selbstgemachtes Gemüsebrühpulver (4 kleine Möhren, 1 sehr kleiner Sellerie mit grün, 1 mittlerer Lauch)

Ja. das stimmt. weiß ich auch nicht. 0.5kg die Woche sind auch realistischer. aber ich versuche zumindest Muskelaufbau und Ausdauer anzugreifen. formen trotz weniger Abnahme ist wohl sinnvoller weniger essen wäre garnichts mehr..am besten hab ich in Wochen abgenommen, in denen ich mindestens...

hab mir grad ausgerechnet: 18 Wochen noch bis Jahresende. pro Woche 0.7 kg weniger und ich schaffe mein vorläufiges Ziel vom 75 kg. standesamtliche Trauung meiner Schwester... bis zur freien Trauung meiner Schwester im Juni nächsten Jahres sind dann die restlichen 10 kg geplant .... bin...

ohje. als ich das eben las dachte ich an meinen Termin beim Orthopäden vor jahren. der hat mich entknackst. das war übel. lag ne Woche danach noch flach. der Physiotherapeut hat mir dann erklärt, dass Orthopäden das einfach lassen sollten weils mehr kaputt machen als zu richten mit...

Viel Spaß beim bummeln. ich mag Flohmärkte auch, wenn keine Händler unterwegs sind ;)

Danke. ich liebe dieses Land und die menschen auch. und das klare Meer. ein Traum. ein standplatz mit Meer wäre kitschig. aber perfekt ;) ja. die Eltern des jungen sind auch am Ende... der Vater ist momentan in stationärer Behandlung. es ist traurig. und Trost kann man dann nur für sich selbst...

Dienstag oder Mittwoch geht's los. klar Berichte ich. :rofl: gestern Hochzeit vom Cousin. essen war toll. Grillteller. viel Fleisch. kohlrabi, Karotten, zucchini und blumenkohl als Beilage habe ich geschätzt. hatte mir 20 g khs für abends aufgehoben..denke es hat gereicht. habe in ein älteres...