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Eigengewicht und Hanteln, Bodenmatte An der Türstange verschiedene Übungen für den Oberkörper. Hanteln 4,5kg Beingewichte derzeit nicht, um meinen kaputten Fuß zu schonen, aber ich möchte halt nicht, dass der rechte besser trainiert wird, als der linke. Ich werde mein Training zeitlich...

Dieser Monat wird wohl als nächster Stillstand Monat verzeichnet werden müssen :think:. Die Waage steht, mein Körper verändert sich diesmal aber leider auch nicht. Heute hab ich nochmal Verbandswechsel, hoffe die Wunde hat sich jetzt komplett geschlossen, wir werden sehen. Ich muss anders...

Sodala, heute war ich beim MRT. Da sieht alles gut aus. Keine Entzündung. Die Wunde sieht auch schon viel besser aus. Wesentlich kleiner und nicht mehr so rot und geschwollen. Sie wurde wieder lapisiert (verätzt), aber das tat heute mal gar nicht weh. Gewichtstechnisch tut sich rein gar nichts...

Ja genau, bei der Krankenkasse war ich. Die waren ganz entsetzt, dass das so lange dauert. Die Ärztin hat mich gefragt wer das an mir verbrochen hat :rofl:. Aber alles gut, KS verlängert bis 2.10., bis dahin wird's endlich gut sein.

Guten Morgen. Ich hab jetzt 3 Tage nicht trainiert, da mein Fuß immer noch Probleme macht. Mittlerweile hab ich Woche 8, die Wunde an der Seite heilt einfach nicht. Es hat sich wildes Fleisch gebildet mit einem DM v. 1,5cm. Wurde schon 3x verätzt (lapisiert). Naja, jetzt hab ich am Donnerstag...

Heute wieder 99.5 :blush:, also alles gut. Ich hab auch keinen Heißhunger mehr, das lag wirklich am monatlichen weiblichen Aussetzer :D. Jetzt esse ich gleich Eisalat, mittags gibt es Lasagne mit Konjaknudelplatten - hab ich noch nie probiert, ich hoffe es schmeckt :whew: Und am Abend Käsechips...

Refeed ist gut :D. Aber ich weiß, was du meinst. 100.3 waren es heute. Find ich jetzt nicht sooo schlimm ;). Heute bekomm ich kaum was runter, also alles gut.

Pffffff, heute hatte ich einen absoluten super Fresstag :eek:. Lt. Kalender zyklusbedingt. Es macht mir aber nix, war alles brav ketokonform :whew:. Muss auch mal sein :cool:. Jetzt bin ich platt und supersatt.

Danke. Heute schon den 3. Tag hintereinander :D:D. Ich bin so froh.

Heute früh UHU :party::party::party:, yeah :rock::rock::rock:. Endlich wieder, nach fast 7 Jahren glaub ich. Ist sicher noch nicht so richtig fix, aber heute ggg.

Wiegetag!!!!! Immer noch kein UHU, präpotent auf 100,00 :D. Was soll ich machen ggg. Meine Makros stimmen im Verhältnis. Ich trainiere, ich mache keine Ausnahmen. Ich hab keinen Heißhunger auf irgendwas. Aber ich fühle mich viel wohler in meinem Körper. Ich fühle wieder paar Knochen, die...

Ich stehe auf 100kg plusminus 300-500g. Das einzige was diesmal anders ist -> ich bin nicht frustriert, eher amüsiert. Ich finde das diesmal wirklich witzig :D

Heute hab ich genau 100kg. Sehr witzig :clap:. Der UHU lässt auf sich warten jetzt. Aber Tendenz nach unten :drunk::drunk:

Guten Morgen :hi: Meinem Fuß geht's besser, die ziemlich starken Antibiotika tun meinem Darm zwar nicht so gut :angel:, aber ist ja nur mehr bis morgen :clap:. Leichte bis keine Schmerzen hab ich noch, aber immerhin wurde ja der Knochen gebrochen, das Zehengelenk versetzt und wer weiß was noch...

Danke für eure lieben Worte. Heute Nacht hab ich wirklich richtig gut geschlafen. Herrlich. Die Waage ist auch freundlich gg. Ich hab 4,3kg abgenommen im letzten Monat. Vielleicht schaff ich ja den Uhu bis September :rofl:. Das wär ein super Geburtstagsgeschenk :rock:. Euch einen schönen...

Wollte kurz berichten: Ich war jetzt um 19 Uhr im KH, da ich den ganzen Tag Schmerzen hatte, starke Schmerzen auch mit Schmerztablette. Am NM hab ich dann bissl erhöhte Temperatur bekommen und das war das Ausschlaggebende. Also der Fuß sieht gut aus, aber sie haben das Stangerl entfernt. Das...

Kleiner Lagebericht: Am Dienstag war ich ja zum Verbandswechsel und Naht entfernen im KH. Soweit so ok. Am Mittwoch früh bin ich mit Schmerzen aufgewacht und blauen Zehen :eek:. Hab sofort den Verband aufgeschnitten, also eingeschnitten. Etwas Erleichterung, aber nicht schmerzfrei. Wieder...

Hab mich vertan bei der Endung :giggle:

Ich hab mal die URL kopiert: https://ketocoaching.be/blogartikels/recept/keto-pizza-muffins/?doing_wp_cron=1595960797.1816079616546630859375

Hallo Mein Gewicht geht stetig nach unten. Endlich nach mehr als 2 Monaten geht es etwas weiter. Die Zahlen 108 und 106 liegen immer weiter hinter mir :D. Gestern hab ich eine tolle Rezepteseite entdeckt aus Holland. Da werd ich einiges nachkochen und backen. ketocoaching.be Sooooo leckere...