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Uije....naja bis jetzt esse ich nur den, andere Sorten schmecken mit leider nicht :lipssealed:. Aber wer weiß was in anderen Sachen so alles drinnen ist. Wenn ich mich jedesmal genauestens informieren würde, könnte ich gar nichts mehr essen, müsste in den Wald ziehen und dort v.d. Natur leben...

Jetzt hatte ich grade in Toastschinken gewickelten Gouda in der Pfanne in Kokosöl knusprig gebraten bis der Käse schmilzt :h:

Also das ist wirklich nicht nötig, da ich wirklich richtig pappsatt war und nicht mal mehr was zu trinken reingepasst hätte :D

Gestern hab ich Leberkäse, Paprika, Karfiol, Parmesan, Mozzarella, Schlagobers, Kräuter zusammen in der Pfanne köcheln lassen, bis das Gemüse gar war. Dazu gab's einen grünen Salat mit Essig-Öl-Dressing. Danach war ich satt und heute gab's den Rest zum Frühstück :D

Also ich wechsle Fleisch, Gemüse und Beerenobst eigentlich ganzbgut ab, wenn ich so mein wikifit ansehe. Viel grünes Gemüse, keine Rüben oder ähnliches. Ich hab mit meiner Schwägerin geredet, sie hatte voriges Jahr eine Magenbypass-OP, sie sagte mir die hatte auch viele Stillstände im letzten...

Freitag.... Meine 2. Woche 10in2 mit Keto ist vorüber. Und? Abgenommen hab ich gar nichts :wasntme:....

Danke, ich bin's ja schon gewöhnt von vor Jahren. Ich lass mich da komplett drauf ein, deshalb funkt. es so. Das ist für mich auch einfacher, als 16 Std. nix essen und 8 Std. schon oder da gibt's ja viele Beispiele für intermittierendes Fasten. Heute hab ich jedenfalls schon 2 Stk. keto...

0er überstanden, ohne gröbere Probleme. Ich geh jetzt schlafen, GuNa

So heute wieder ein 0er. Ich hab durchgezählt bis Weihnachten. Über die Feiertage setze ich aus, esse normal keto und werde im Jänner wieder mit 10in2-keto weitermachen.

Ich hab heute beschlossen zusätzlich zur ketogenen Ernährung 10in2 zu machen. Somit ist also heute mein erster 0er, ich esse nichts. Viel trinken ist angesagt. Solange ich nicht arbeite geht das sehr gut. Und es wird meiner Abnahme nur förderlich sein.

:rofl::rofl::rofl: ich werd's mir merken :D:D Ja das wär's ggg, aber wusstet Ihr nicht, dass der Mensch Zucker dringend braucht um zu überleben :nerd::giggle::giggle:, meine Kolleginnen lassen sich da auch nix sagen - und es ist mir wurscht :wasntme:. Danke sehr für das Rezept - ich hab...

Naja, es ist nicht so schwer wenn man daran denkt wie giftig Zucker eigentlich ist. Natürlich werd auch ich mal schwach, aber mehr als 2 kleine Pralinchen in der Woche ess ich nicht dort, da bin ich beinhart. Ich hatte ja früher schon mit Keto abgenommen und bin immer wieder wegen sowas...

Alles eine Frage des Willens.

In einer Schokolade Produktionsfirma. Da gibt es Saisonjobs.

So, ich bin jetzt Zuhause, die Saison ist zu Ende. Bis ca. März hab ich jetzt Pause. Dank Keto hab ich aber auch daheim keinen erhöhten Gusto, somit auch keine Probleme mit zuviel Essen. Was ich allerdings seit 3 Tagen habe ist Sodbrennen, aber so stark dass ich teilweise keine Luft bekomme...

Hallo. Ich danke euch wirklich sehr - ihr habt ja recht. Ich schätze mal, dass es am Eisprung lag - da ich keine Gebärmutter mehr habe, kann ich das allerdings nicht mit Genauigkeit sagen. Die Gelüste sind weg, zum Glück. Ich hab einfach durchgebissen und war brav!! Dann war ich die letzten...

Danke :D Ich hab nur ein Problem, das mich seit etwa 1 Woche quält. Ich möchte wo gerne Pizza, Lasagne, Leberkässemmerl, Buttersemmerl, Nutella usw. essen. Woran kann das liegen und wie geht ihr damit um? Soll ich mir 'the magic pill' nochmal ansehen :think:, oder was? Jeder Einkauf ist eine...

GuMo Ich hab endlich wieder abgenommen. Mit FF 2kg und jetzt nochmal einen - eeeendlich geht wieder was.

GuMo GuMo Ich mache seit gestern Fettfasten, mal für 3 Tage. Dann schau ich, wie es mir geht. Wenn's passt, häng ich noch 2 Tage dran, also bis inkl. Mittwoch. Ich will nach 4 Wochen Stillstand jetzt mal wieder was abnehmen, wenn's recht is :think: und unter 110 kommen. So geht's mir sehr...

Das denk ich eh auch, ich lass mich nicht mehr beirren.