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Dieses WE wird gesündigt in Form von Alkohol :angel:. Bin eingeladen zu einem rauschenden Geburtstagsfest, da musste ich zusagen. Macht nix, ab Sonntag Abend bin ich wieder dabei.

Sehr sehr lecker, fühlt sich echt wie Reis an. Hätt ich nicht gedacht. Jetzt freue ich mich, dass ich in Zukunft auch mal Schnitzel mit Reis, Reisfleisch, Eierreis usw. essen kann

So, heute endlich Lanzetten bekommen. Jetzt kann ich meinen Blutketonwert messen. Heute esse ich Hendl mit Konjakreis, bin gespannt wie der schmeckt. Einmal hab ich einen eingelegten gegessen, der war sooooooo grauslich. Diesmal hab ich einen getrockneten gekauft, bin gespannt.

200 Gramm Mandeln gerieben 50 Gramm Flohsamenschalen gemahlen 50 Gramm Kokosmehl 1 EL Hanfmehl 4 ganze Eier 1/8 Liter warmes Wasser 200 Gramm Mascarpone 1 Packung Trockengerm Ich mische immer zuerst warmes Wasser mit Germ, danach alle trockenen Zutaten und gebe dann das Wasser-Germ-Gemisch...

Du hast Recht, es ist nur so verankert in Einem. Natürlich entscheide ich mich dafür. Gestern hab ich wieder eine Beerenroulade gemacht, alles ohne Mehl und ohne Zucker - ich könnte mich eingraben!!! Dann stehen noch Schokomuffins im Kühlschrank mit Schlagobers-weißer Schokolade Topping :D. Und...

Danke für eure Glückwünsche!!! Ich freu mich so! Jetzt muss ich nur weitermachen und nicht mehr aufhören!!!

Aaaahsooooo :giggle:, jetzt hab ich's, danke!!!!

Achsooo :cool:? Ich sehe sie aber gar nicht, auch nicht von anderen Mitgliedern. Wo kann ich das denn unstellen, oder geht das nicht am Handy?

6,5kg sind weg. Ich bin happy. Kann mir jemand sagen, wie ich meine Signatur und den Ticker hier einbaue, oder geht das nicht?

Morgen ist der erste Tag X :D. Derweil sieht es ganz gut aus. Heute hab ich Brot gebacken und Ketonudeln vorbereitet (die trocknen jetzt im Ofen). Außerdem Mandelmehl-Käse-Cracker. Am Dienstag mach ich eine Torte, da ich am Mi. Besuch bekomme, aber die wird auch ketogen werden ;) Jetzt werd ich...

Guten Morgen! Toll was du geschafft hast, was für eine Leistung. :clap::clap:

Oh ihr seid lieb. Ja ich hör eh nicht hin, aber irgendwie kommt es ja doch dann an. Aber naja, kann man eh nix machen, so sind sie halt die Dummen. Am Mo. ist Wiegetag. Das erste offizielle Resultat nach 1 Monat. Mal sehen, wieviel Gewicht mich die letzten Wochen gekostet haben :happy:

So, Arbeit Ende :clap: Noch 2 Tage, dann hab ich endlich Sonntag. Sonst ist alles im grünen Bereich. Ich halte mich an alle Regeln, einfach weil es mir dann besser geht. Mir ist immer heiß und mich stört etwas, dass mir andere, schlanke Leute sagen, dass das ja klar ist, da ich ja etwas mehr...

GuMo. Ich bin quasi am Weg zur Arbeit, trinke einen BPC und fühle mich, wie jeden Tag, wie gerädert. Das hört auf, sobald ich in der Arbeit bin. Außerdem hatte ich einen Albtraum, von dem ich mich nicht so schnell erhole grade. Gestern war ich schwimmen mit meinen beiden Kleinen, das hat echt...

Gestern ist die 4. Woche angebrochen. Soweit geht es mir gut, nur auf der Waage tut sich leider nichts. Jetzt heißt es, nicht den Mut verlieren. Aber mit der Ernährungsweise geht es mir so gut, dass ich nicht weiter darüber nachdenke momentan. Mein Bauch fühlt sich weniger an und meine Haut hat...

Da bin ich wieder. Wesentlich schwerer als damals. Seit 3 Wochen ernähre ich mich streng ketogen. Ich hab mir eine Kochmappe angelegt, mach der ich much ernähre. Diese wird auch immer erweitert. Es ist völlig anders als Dukan, natürlich. Aber ich weiß, dass ich ketogen lebenslang machen kann...

Soda, seit gestern voll dabei mit Dukan. Hab schon entschlackt mit Glaubersalz. Esse nicht soviel, bin aber satt und das ist doch das Wichtigste.

Eierspeise mit Gouda und Kräutern (das schmeckt mir so gut) und Tomaten. EW-Crêpes mit Gemüsesoße. EW-Shake.

EW-Shake ging nicht mehr gestern. Heute Eierspeise mit Kräutern und Gouda. Brokkolicremesuppe, muss heute schnell gehen.

Super, es wurden keine Schlecker aber Zuckerl. Einmal mit Kräutern und einmal schmecken sie wie diese Eiszapfenzuckerl, bin begeistert . Die Eiermuffins sind auch sehr lecker, hab ich gleich 3 übrig für morgen als Jause in der Arbeit. Morgen gib 's am NM einen Salat mit Ei und am Abend EW-Shake.