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Frühstücksalternative Also falls du noch nicht das richtige gefunden hast, kann ich dir mal erzählen, was ich jeden Tag zum Frühstück esse, da ich morgens an nichts deftiges rankomme... Ich mixe: 70g Quark 40g Schmand 20g Leinsamen (so klein geschrotet wie möglich) 10g Mandeln 10g Eiweißpuler...

Bei mir hat sich in der Hinsicht noch nicht viel verändert, als das ich öfter mal am We "rückfällig" werde... Im Allgemeinen ist die Migräne aber besser geworden, heißt, weniger intensiv und vor allem kürzer. Ich verzichte nach wie vor seit 6 Monaten auf Triptane, weil auch die Vermutung hatte...

...wenn du grad einkaufen warst, tierisch Knast hattest und dir ne Packung rohes Gehackte geholt hast, das du dann in der Straßenbahn löffelst und dich die Leute ganz blöd angucken:-D

Hey Bengelchen, naja mit dem Leidensdruck ist das schon so`ne Sache. Ich gehöre jetzt zwar nicht zu dem Extremfällen, denn ich hatte sonst immer so 2-4 Anfälle pro Monat, aber die haben mich doch schon irgendwie sehr doll belastet. Das Schlimmste war aber immer die Angst davor. Und...

Hey! Auch ich habe das Mersch Buch mit großem Interesse gelesen! Ich hab vor 2 Jahren schonmal nen Atkinsversuch gestartet, da mein Freund das auch gemacht hat/macht und ich in diesem Atemzug auf die positive Wirkung bezüglich der Migräne gestoßen bin. Allerdings war ich damals sehr...

Danke erstmal für die Antworten:-) Das beruhigt mich schonmal ein wenig, dass ich ja nicht die einzige bin! Auffällig finde ich aber schon, dass ich meistens, wenn ich Migräne habe/bekomme, nen morgendlichen Krampf verspüre. Ich muss aber noch dazu sagen, dass ich bis jetzt glaub ich nur ca. 2...

Hey Leute, ich mache seit ca. 4 Wochen (mit kurzen Ausrutschern am We) Atkins, aufgrund meiner Migräne. Aus selbigem Grund nehme ich seit mind. einem halben Jahr höhrere Dosen Magnesium zu mir (750mg/Tag in Form von Brausetabletten). Heute morgen hatte ich einen heftigen Wadenkrampf und...

Danke Danke für die Antwort:-) Naja, momentan laufe ich ganz gut damit, ich war auch schon 3 Tage nach dem Start in Ketose, aber nu sind die Sticks leider alle... Migräne hatte ich bisher keine, abgenommen hab ich nebenbei auch schon etwas...aber nur ca. 2 Kilo in 3 Wochen oder so....bei mir...

eine Frühstückskreation:-)...Phase I Dann nenn ich es eben nicht Phase I.^^ Das mit dem Quark hab ich schon öfter gelesen, da ich aber nie ne befriedigende Antwort vorgefunden habe, esse ich es trotzdem, denn was bleibt einem noch als Frühstück, wenn man den Quark weglässt? Mich würde...

Hey, mir geht`s genauso, ich habe auch PCO - hat zumindest damals die Ärztin diagnostiziert. Allerdings war ich da auch schon ewig nicht mehr, da man auch keinen richtigen Lösungsansatz fand und mich nur mit der Pille abspeisen wollte, die eher kontraproduktiv ist. Zum Glück sind die Sypmtome...

Hey Leute, ich bin neu hier und möchte euch mal schreiben, was ich so zum Frühstück esse, da es hier sicher noch einige gibt, die zum Frühstück vielleicht nichts herzhaftes verspeisen können. Also ich nehme (Mengen variieren manchmal): 100g Quark/ KH 3,5 25g Schmand (K-Classic)/ KH 0,65g 20g...