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Halt - stop- nicht wegwerfen....schick sie mir..ich mag sie haben ... Ich würde mir gern ne Weile 87 kg ansehen :rofl:

Hallo Benni, Ich bin auch noch relativ neu dabei und kann dir dazu leider nicht wirklich eine kompetente Antwort geben. Auch lese ich immer wieder, dass ich mit dem atkins-Prinzip noch ca. 20 Jahre hinterher hinke (habe damals schon eine Zeit lang nach Atkins gegessen). Allerdings kann ich dir...

Gute Besserung :makeup::*

Na dann wünsche ich dir auf dem Weg zur Schwangerschaft das Allerbeste.

Huhu... Herzlich willkommen :)

Huhu :hi: und willkommen ...

Guten Morgen zusammen, Hier mal mein Plans von den letzten drei Tagen: Montag: 2 Eier mit Mayo und ca. 100 g Käse; 200 g Wiener mit Senf 350g Hackfleisch mit Zwiebel und Speck angebraten, dazu Gurken aus dem Glas. Dienstag: 2 Eier, Mayo, 50g Käse und ein Wiener mit Senf 350 g...

Herzlichen Glückwunsch :clap::rofl::clap:

Huhu - 4 kg ist doch super, der Monat ist ja nicht mal zu Ende. Also ich bin ja eine bekennende Cola-light-Süchtige. Trotzdem habe ich seit einer Woche nichts davon getrunken. Es steht zwar in meinem Buch drin, dass Diät limo erlaubt ist, aber es ist leichter für mich komplett zu verzichten...

Willkommen Frau Holle - Bin auch erst eine gute Woche dabei meine Ernährung auf atkins umzustellen. Die erste Woche ging ganz gut, fang einfach mal an und richte dir ein Tagebuch hier ein. Bis jetzt habe ich so viele gute Tipps und Hilfestellungen bekommen, dass es nicht zwingend notwendig...

Herzlichen Glückwunsch und gute Reise.:party::clap::party:

So, ich war jetzt doch mal beim Arzt, ich hab nen Hexenschuss - also doch nicht so schlimm wie befürchtet.

Freitag: Eiersalat (selbstgemacht) aus 3 Eiern, essiggürkchen, Mayonnaise (selbstgemacht) und 100 g Käse drin Dazu eine Hand voll Endiviensalat. Am Abend gab es 2 hähnchenschlegel mit Senf und Oliven. Sport leider nicht, mein Rücken ist heute komplett steif und schmerzt. Samstag: 100 Käse...

Ok - Danke, dann weiß ich ja Bescheid.

Huhu... Erdnüsse mag ich auch gern...ich röste sie manchmal leicht an in der Pfanne.

Weil sie dann leer sind??:giggle: Warum zeigen die Teststreifen in ein paar Wochen nichts mehr an? Hab ich die Streifen umsonst gekauft?

Hallo Michael, Danke für die Antwort. Wie gesagt, ich trainiere aus Spaß an der Freude und ohne Druck. 3 km in einer Stunde zu schwimmen finde ich nicht im Bereich einer mittleren Frequenz, das grenzt schon an Hochleistungssport. Ich schwimme etwas zwei mal im Monat "Nur" 1000 m, in meinem...

Hallo... Ich habe gesehen, dass zu den Teststreifen schon ein Thema erstellt wurde. Auch wenn es schon älter ist, habe aber ich dazu eine Frage: Auf der Packung meiner Teststreifen sind 5 unterschiedliche Färbungsdrade abgebildet Creme - negativ Rosa - bissele was ist da! Dunkleres rosa -...

Vielen Dank... Ich schreibe morgen meine Pläne nach- muss zur Arbeit und das zack zack... Leider streikt mein Rücken und ich bewege mich schief und humpelnd in Richtung :cry: Das hätte nicht sein müssen .. Tut weh und sieht auch noch unschön aus.

Na dann verstehst du ja, dass das so nicht geht...im Bikini...:p "Ich mach nicht eine Bewegung die überflüssig ist, nur Grundplan" - was heißt denn das? - und was ist Wkm? Sorry wenn ich frage, ich verstehe es nicht genau. Ich habe kein Schema, nie, ich trainiere so, wie es passt. Ich...