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Oh Gott !!! Da werde grad zum Arzt zitiert weil meine Blutwerte so schlecht sind .... ähm ja .... Wünscht mir Glück !!!

Heute beim Blut Abnehmen wurde gleich mein Zucker gemessen ... dieser liegt bei 110. mir wurde gesagt, dass das in Ordnung ist. Da ich nicht so affin in solchen Dingen bin glaub ich das mal !!! ;) Ich hoffe morgen ist auch alles gut ! Heute bekomme ich nicht viel runter , es wird wohl an...

Hallo Chibby :) Vielen Dank !! Ich hoffe auch das mir das Tagebuch schreiben helfen wird .:) Danke für den Tipp mit der Brühe habe es gleich ausprobiert , heute Abend gibt es noch eine oder zwei. Liebe Grüße Tatti

Guten Morgen , Da stehe ich heute auf und bin total verschnupft ... : ( Meine kleine hat mich wohl angesteckt ... ( wie so oft ) Ich hoffe das mein immunsystem gut bis besser damit klar kommt durch die Umstellung . Jetzt Geht es noch zum Arzt , Blut abnehmen um zu schauen wie das da aussieht...

Hallo ihr lieben , auch ich würde gerne ein Tagebuch führen. Lange bin ich noch nicht dabei , ca. anderthalb Wochen. Bis jetzt läuft es gut habe schon 5 Kilo runter und fühle mich super . Heute morgen dachte ich das ich mal die EINE Hose anprobiere und siehe da sie passt wieder !!!! Zwar am...

@Dany2712:das mit dem Zeitabständen habe ich schon irgendwo im Zusammenhang mit Keto gelesen. Wie das halt oft so ist man schaut hier und da und versucht alles richtig zu machen wobei überall oft was anders steht !!! Ich bin super froh jetzt hier zu sein !!! Vielen Dank an euch alle weil man...

@Dany2712 : hatte ich irgendwo gelesen das man das soll ..... aber deine Frage lässt mich darauf schließen das es wohl nicht stimmt !! Und wie ist das mit abends essen ?

Ach und ich fühle mich heute irgendwie innerlich nen wenig unruhig .... also , nen wenig durcheinander. Ist das normal ?

@tiga : ok , ich Versuch das heute mal und esse mehr , je nach Hunger. Wie läuft das mit den Zeiten wo man essen sollte oder zB nach 18 Uhr nichts mehr? Ist das egal ? Weil ich immer 5 Stunden Zwischen meinen Hauptmahlzeiten lasse und um 18 Uhr das letzte zu mir nehme .....

Hallo Maze, viele Dank für die nette Aufnahme ! Ja , ich werde mir jetzt aus den Kopf schlagen mit den Sticks!!! Liebe Grüße

Hallo Nicis , viele Dank für die nette Aufnahme! Ja , ich werde mir das jetzt aus den Kopf schlafen mit dem Sticks!! Liebe Grüße

Hallo Tiga , Das beruhigt mich !! Es läuft ja auch alles super nur halt die Sticks nicht. Zum Glück habe ich welche von den Nachbarn bekommen ( Diabetes ) und mir selber noch keine gekauft !! Habe ich die 10 Euro gespart !! Liebe Grüße und danke

@Mausal: Danke für deine Antwort !! Ich habe die Formel hier aus dem Forum genommen . Vllt habe ich mich auch verrechnet :think: Ich werde es dann mit 1600 vesuchen. Mir geht es dabei gut , habe Energie, bin gut darauf und schaffe auch meine Sporteinheit ohne müde zu werden :) @tiga: vielen...

Hallo ihr lieben , Ich bin neu hier und wollte nur einmal nachfragen ob ich das alles richtig verstehe mit dem Grundumsatz in dem Gesamtumsatz . Also der Grundumsatz liegt bei 1204 und der Gesamtumsatz bei 2046. Ich halte mich immer im 1500 Bereich auf ist das so in Ordnung zum abnehmen...

Guten Morgen , Ich mache seit 1 Woche keto ( davor ein richtiger Zucker und kh süchti ) Seit 2 Tagen geht es mir wirklich super gut , habe auf einmal mega viel Energie ( weiß garnicht wohin damit ) , gute Laune und einfach wach und konzentriert .Seit gestern mache ich auch wieder Sport . Nur...