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Ja das stimmt schon, aber ich hab in mir so eine doofe leise Stimme, die flüstert: "das muss schneller gehen und du isst zuviel"! Das liegt wahrscheinlich an der bevorstehenden 2. Op. Ich hoffe einfach nochmal drumherum zu kommen, weil die 1. alles andere als ein Spaziergang war:cry:.

Bis jetzt war ich immer bei 1600-1800 kcal. Vllt versuche ich es mal mit 1400-1600. In den 3stelligen Bereich geh ich nicht.:shake:

Hallo Chibby, ich danke dir. Tja, leider hatte ich nichts da was mich befriedigt hätte. Aber ich hake es als doofe Erfahrung ab;)

Hallo NiciS, tja ich glaube manchmal ich habe genauso viel Stärke wie Schwierigkeiten mitgekriegt. Die Frage ist, was am Ende siegt:rolleyes:. Also mit lchf habe ich definitiv weniger Hunger. Das es funktioniert und ich mich damit wohlfühle steht ausser Frage. Ich hab Anfang August mit 185 kg...

Da bin ich mal wieder! Tja, was soll ich berichten? Positives gibt es nicht...leider! Nachdem ich meine letzte Hiobsbotschaft noch nicht verdaut hab (natürlich nicht), kam direkt die nächste hinterher. Heftige Entzündung im Hüftgelenk mit mega Schmerzen:worried:. Es beginnt der gleiche Mist wie...

Das ist ein guter Tip. Aber braucht man da nicht Kulturen für? Und was mischt du in den Joghurt? Oder isst du den pur?

Hallo Sandydoo, ganz lieben Dank für deine tollen Gedanken. Ach ich danke euch allen so sehr:) Ich werde mal ein bisschen rum experimentieren mit Joghurt. Griechischen Sahnejoghurt und ähnlichem. Nach wie vor mach ich weiter mit low carb, denn (bis auf die letzten Tage) fehlt mir der ganze...

Ich will ja nicht aufhören.. bloß nicht. Aber es ist schon merkwürdig. Ich brauche mir nur vorzustellen irgendetwas mit Fett, Eier oder Fleisch zu essen...brrrr. Hab einen großen Appetit auf Joghurt, Quark und Obst. Also leichtere Sachen

Hallo Chibby, lieben Dank. Die Idee ist gut, hab nur keine Mascarpone. Aber ich setzte es für morgen auf die Liste. Ich muss mich ja wieder aufraffen :speechless: Ich glaube ich werde meine Ernährung mal für eine Zeit umstellen. Ich ekel mich richtig vor dem vielen Fett im Moment:sick: Vllt...

Mmh, hab zur Zeit nicht viel auf Vorrat. Ich hab es einfach nicht geschafft groß einkaufen zu gehen. Na mal sehen wie es weiter geht :))

Hallo NiciS, ja wahrscheinlich hast du Recht. Es wäre nur wunderbar, wenn meine Seele mir eine Alternative zum Süßen anbieten würde, womit sie dann auch zufrieden ist.

Wie es mir geht!? Vor 10 Tagen starb eine gute Freundin an Krebs. Bis jetzt habe ich alles so nebenbei gemacht und mich versucht zusammen zu reißen. Heute morgen bin ich das erste mal seit ca. 3 Wochen wieder auf die Waage gegangen. Also bis auf 500g plus ist alles gut. Seit 4 Tagen hab ich...

Hallo Sorah, du hast vollkommen Recht! Aber etwas erkennen, es umzusetzen und danach zu leben braucht Zeit. Ich habe über 40 Jahre für andere gelebt. Als ich mir dann endlich Luft gemacht und aufgeräumt hab, stand ich da und fühlte mich verloren. Tatsächlich habe ich mich Jahrzehnte lang nur...

Heute beginnt die 6. Woche und ich habe mal in mich hinein gehorcht, ob sich was verändert hat:) Jaaa hat es! Es geht mir körperlich definitiv besser. Ich fühle mich einfach viel wohler und es ist so, als wenn mir von innen jemand leise zuflüstert : es ist der richtige Weg, mach nur einfach...

Ich danke dir von Herzen NiciS. Mein Kampf geht weiter und ich höre erst auf wenn der Deckel über mir zugeht:speechless:

Hey Chibby, bei meiner Familie ist es ähnlich. Dadurch, dass ich natürlich viel probiert habe, wird nichts mehr ernst genommen. Eigentlich sollte mich das das nicht überraschen, aber naja....Die Hoffnung stirbt zuletzt. Ich denke es ist bei vielen so... Solange du dich um alles und jeden...

Oh und Perditax, wollte nur sagen, mein Essen schmeckt mir wirklich gut und ich sehe auch zu, dass ich genug Abwechslung rein kriege.:) Das ist es ja was mich teilweise so traurig macht, endlich hab ich was gefunden, was mich essenstechnisch befriedigt und ich auch keinen Drang verspüre Süßes...

Ich würde sehr gerne hier was von mir hochladen...Also gesanglich, aber ich weiß nicht wie:blush:

Endlich zu Hause! Erstmal danke euch beiden für den Popozwicker ;) und den Zuspruch. Also mein Doc war mega bemüht um mich, ich war ganz verwirrt :wondering:. Hat EKG gemacht und Die Lunge abgehorcht... Alles gut! Dann hat er sich die Zeit genommen und wollte alles über meine neue Ernährung...

Da bin ich wieder :) Sind ein paar Tage vergangen...Und nichts hat sich verändert. Ich bin weiterhin eisern dabei und habe auch nichts verändert. 1700 kcal/ 5% Kh, 25% E, 70% F Leider habe ich immer noch tierisch viel Wasser eingelagert...hab sogar etwas Luftnot:( Um 16.30 Uhr hab ich erstmal...