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Als ich heute morgen aufwachte wusste ich....Der süße Zahn ist aber sowas von da!!! Und nu? Also hab ich mir mal ein paar Rezepte in süß angeschaut....Und tadaaaa. Pfannkuchen auf Atkins = :p:p Omg sooo legga und macht Pappsatt. Hab inzwischen den 3. verdrückt :rofl:

Hallo Denni, herzlich willkommen von Neuling zu Neuling:)

Mmh, also ich finde die Hack- Geflügelfleisch Suppe schon mal interessant und mega einfach. 1 Pfd Hack und 1 Pfd Hähnchenfleisch geschnitten Zusammen mit Champignons in der Pfanne anbraten, mit Pfeffer/Salz/Paprika würzen. Etwas Sahne und Feta dazu, mit ca. 1 Liter Brühe aufgießen und köcheln...

Na dann hoffe ich für dich, dass deine Ferien direkt vor der Tür stehen.:wasntme: Ich bin sicher, dass du das dann wieder super hinkriegst!!! Ich bin gerade dabei mir einige Rezepte rauszuschreiben;)

Lieben Dank Chibby Ich hoffe, dir geht's auch gut?

Heute hatte ich echt wenig Hunger. Aber ich war auch den ganzen Tag unterwegs. Jetzt nach meinem Abendessen hab ich immernoch 400 kcal über. Aber es kommen wieder andere Tage....passt schon;) Bin wahnsinnig gespannt auf Mittwoch morgen...Wiegetag:wasntme:

6. Tag und schon in Ketose? Na das ging dann aber schnell...oder? :) Aber wie dem auch sei, es geht mir richtig gut! Das Essen hab ich dank " My Fitness Pal " gut im Griff und halte locker 5-6 Std. Durch. Nach 45 min. Aqua Fitness war ich noch im Dm und habe mir Leinsamen, Eiweißpulver und...

So mein liebes Büchli, hier mein heutiger Auswuchs. Heute mittag gab es Brunch mit Wurstsalat, weil ich sooo lange geschlafen habe :). Am Nachmittag war ich zum Kaffee eingeladen ( Vorbesprechung für Auftritt/ alles Fremde). Also kamen natürlich die typischen Fragen als ich beim Kuchen nein...

Hilfe es stinkt. Seit heute abend müffelt es mächtig wenn ich zum Tö gehe. Ist ziemlich klar aber iiih :(

Hallo Starbuck, ja danke hab ich. Trinke ich seit Donnerstag :). Außerdem hab ich mir in jedes Zimmer eine Flasche Wasser hingestellt, hab nu immer eine Flasche für unterwegs dabei und mein Phone erinnert mich jede Std.daran zu trinken;)

Oh und ich hab einen Schlemmerfisch für den Backofen entdeckt. Ist von Seagold/ Netto und hat 0,2g kh pro 100g:talking:

Eigentlich fühle ich mich eher im Moment so, als hätte ich was eingeworfen lach

Mmh, also bin Jahrzehnte breit gewesen?:rofl:

Hallo NiciS, ja ich schaffe das!!! Gott sei Dank kann ich heute chillen, muss nirgendwo hin und komm auch nirgends in Versuchung :speechless:. Es drängt sich bei mir nur die Frage auf, warum sich mein Körper nicht vorher gewehrt hat, als ich mich mit all dem ungesunden Zeug vollgestopft...

Hallo Starbuck :), schön wenn man als Anfänger nicht alleine ist. Heute ist mein 4. Tag und ich fühle mich wie durch die Mangel gedreht :worried:. Mega müde, Saft und kraftlos uuund.....hallo Kopfschmerzen. Nur Hunger hab ich keinen ( ich muss ja auch das positive sehn;)).

Also Sahne drin hab ich probiert...Das ist eklig und sieht auch so aus:sick:. Wo krieg ich denn Kokosöl? Reformhaus?

Ja, die Richtwerte sehen bei mir genauso aus. Mein Problem ist aber auch mein Kaffee. Vorher immer mit 4% Kaffeemilch, im Moment nehme ich Kaffeesahne. Gibt es da wohl noch eine Alternative?

Also ich hab jetzt schon festgestellt, dass meine Mahlzeit morgens am größten ist. Danach fährt mein Appetit kräftig runter ;) Aber ist das nicht zuviel Eiweiß?

Uuund??? Erzähl:)

Ja klar, stimmt schon. Bei mir kam halt die Frage auf, ob ich nicht zuviel Eiweiß esse!?