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Hallo! Es wäre erstmal gut, wenn Du Dich ein bisschen beschreiben würdest. So Alter, Größe, Gewicht und dann vielleicht auch Deinen Essensplan aufschreibst. Dann könnten wir bzw. die Profis hier Dir besser helfen. Hast Du denn ein Buch zur ketogenen Diät gelesen, wenn ja welches oder machst...

Langsam aber sicher kommt der Schokoladehunger auf. Ich will unbedingt was schokoladiges essen. Hab ein paar Rezepte gefunden, die ich mal ausprobieren werde. Sport gibt's erst ab nächster Woche, komme einfach nicht dazu, hab viel zu viel zu tun.

Guten Morgen Leute! So, ich hab sage und schreibe 3,5kg abgenommen in nur dieser einen Woche. Nebenbei bemerkt ich hatte nicht einmal das Gefühl auf "Diät" zu sein und war immer satt. Bloß einmal hatte ich Hunger, weil wir zu spät nach Hause gekommen sind - 3 Std. später gegessen als normal...

Ich war als Kind richtig dünn bis zur 2. Klasse Volksschule, da hab ich richtig zugelegt, bis ca. 14 hat sich das dann wieder rausgewachsen, dann hatte ich wieder zuviel auf den Rippen. In dieser Zeit machte ich auch meine erste Diät, vom Arzt angeordnet. Hab ich genau 2 Wochen durchgehalten und...

Vor lauter HuaHu, hab ich völlig vergessen heute morgen auf die Waage zu steigen :whistel2: :rollrot: Naja macht ja nichts, morgen vergess' ich's nicht.

Gesündigt hab ich heute: 2 kleine Manner-Röllchen Aber ich hab sie genossen, wie nur was!!! Ansonst halt ich mich immer noch genau an meinen Diätplan.

Hier schreibe ich mal auf, was so esse in den ersten 2 Wochen mit KH-Angaben :grin:, begonnen hab ich am Montag, 7.6.10 1. Tag Schinken mit Frischkäse, Spiegelei, Brie, Putenfleisch mit Sauerrahm, Gouda und Schinken mit Ziegenkäse 2 L Wasser 4g KH 2. Tag Schinken mit Frischkäse, Spiegelei...

So, war gestern schwimmen, war toll. Heute ist mein letzter Tag mit 5g KH, ab morgen gibt's zwischen 7 u. 10g für 4 Tage. Freu mich schon auf Gemüse und Obst morgen :D.

Ahja und vielleicht geh ich heute Abend schwimmen.

Danke Wühlmaus für Dein liebes Willkommen. Das mit der Fettfasten-Woche und der EWPudding-Gemüse-Woche muß ich mir noch raussuchen. Guten Morgen liebes Tagebuch! Mein 3. Tag heute und es geht mir immer noch gut :crazy:. Ich hab gestern sage und schreibe 3,5L Wasser getrunken, paar Gläser...

Also mein Kopfweh hat sich verdünnisiert, gestern gab's noch reichlich Regen und Gewitter, war wohl doch das Wetter. In der Ketose bin ich noch nicht, schau ma mal morgen. Auf die Waage werd ich mich 1x/Woche stellen, zumindest versuchen kann ich's ja 8-). Hab zwar keinen richtigen Hunger...

So, ich bin ja nun schon seit geraumer Zeit beim Abnehmen. Zu meiner Person: Ich bin 35 jung, 175cm lang, 110kg leicht. Ich hatte eine moppelige Phase zwischen 13 und 17. Ging von alleine weg, mit 19 hab ich dann nochmal ein minus von 10kg draufgelegt mit Fettarmer Ernährung nach Susan Powter...

Hallo Zusammen! Ich bin alt und fett, so fühl' ich mich zumindest derzeit. Nachdem ich schon 1.000.000.000 Diäten hinter mir hab, früher nur Low-Fat á la Susan Powter funktioniert hat, jetzt aber gar nix mehr geht, möchte ich mal Atkins ausprobieren. Ich schaue mal, wie es mir geht nach 2...