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AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch 111,8KG - die Waage ist hartnäckig, aber ich bin härter Gegessen: Mittag: 2x Seitenwürste, 4 x Bratwürste Abend: Rührei mit Speck + Leberkäse 5l Wasser + 2l Kaffee next round!

AW: Renn-Gurke auf dem Endspurt Hey Gürkchen, vorher / nachher Bilder wären mal interessant ;) Kann mir aber ganz gut vorstellen wie du dich gefühlt hast, ging mir nach den 50Kg auch so. Habs natürlich ausgenutzt, männlich und so, weisst du ja ;) Es dauert bisschen bis man sein neu-gewonnenes...

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Hi zusammen, ja mich hats nun auch wieder hier her verschlagen ;) Quasi, meine alte Heimat.. schön wieder unter Gleichgesinnten zu sein! @Matthias, herzlichen Glückwunsch!! Wenn ich also mal Hilfe beim Nachwuchs brauche, dann weiss ich...

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Puh, und ich hatte mir schon Gedanken gemacht wie ich da wieder raus komme. Gut das du mir das abgenommen hast 8-) Nennen wir es also mal "lahme Gurke" Schönes Wochenende euch allen, bis bald

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch klingt ganz schön abwertend wie du das sagst :twisted: kann ich gar nicht nachvollziehen :rotfl: Woran du schon wieder gedacht hast tz tz, typisch Frau

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Na, na, na ;) Lasst mal eure Phantasie spielen Mädels *duck und weg*

AW: Matthias sein Kontrolltagebuch Hey Dicker, wie ist die Lage, warst scheinbar genauso lange wie ich nicht mehr aktiv?! Ich habs natürlich versaut über die letzten Monate und geh es nun wieder an. Lass mal von dir hören! Grüße Marcus

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Hey Gurke (das erinnert mich an irgendetwas - und damit mein ich kein Essen 8-)) Danke fürs re-willkommen!

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Holla, es ist passiert... Es ist mir passiert... Etwas, dass ich nie dachte... Etwas, das doch nur anderen passiert... Ich habs schleifen lassen und mir wieder Kilos angefressen... Nachdem ich mein Gewicht eine ganze Weile halten...

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Nachdem ich wiedermal Raucherpause mache ist das Gewicht kurzzeitig auf 108KG gestiegen. Strikt PH1 und viel Sport haben es aktuell auf 104,8KG schmilzen lassen. Weiter gehts!!

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch 105,5Kg - fast komplet low carb

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Gerade im Hotel angekommen, um 20 Uhr gehts zum Geschäftsessen. Heute lowcarb! Gewicht heute morgen 105Kg Grüße aus Österreich

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Hi, da hast du Recht ;) Ich weiss wie es richtig geht, aber irgendwie mach ich mir momentan nichts draus.. Strafe muss also sein. So jetzt gehts erstmal vollgas auf Tour! Have a nice weekend!

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Erfolg: 104,9 loOol

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch the same.. :twisted:

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch unverändert

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Gewicht unverändert - aktuell mehr Fleisch und mehr Sport!

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Moin miri, ich bin direkt ins Bett, war hundemüde.. KW1 hat schon gut begonnen und nächste Woche gehts so weiter ;) Gewicht: 105KG F: Kaffee M: Pizza,........ A: Chickenburger Heute gibts wieder ne Session Hometrainer

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Home again - die letzten zwei Tage geschäftlich unterwegs gewesen und gesündigt.. nicht viel aber doch mehr als ich wollte. Gewicht heute Abend: 105KG.. Ab ins Bett, morgen ist ein neuer Tag! :twisted:

AW: Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Gewicht steht F: Wurst M: Bratwurst A: Eiweisbrot und Fleischsalat 4,5l Wasser + 30min Hometrainer