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Sonntag: Frühstück: buttrige Eier mit Fleischwurst + Kaffee 9KH/31EW/40F/518kcal Mittag: Bratwurst 2KH/28EW/28F/375kcal Abend: schon wieder grillen... Salat, Fleisch, Wurst 8KH/71EW/113F/1336kcal GESAMT: 18KH/131EW/181F/2229kcal Wasser: 1,5 Liter Bewegung: 3 Std. Gartenarbeit mit einigen...

Heute Morgen auf gestanden und die Welt war weiß gepudert. Keine Ahnung ob ich das gut finden soll... Heute Nachmittag machen wir den (kleinen) Garten einer Freundin fertig für den Sommer... das könnte kalt werden aber wir lassen uns durch nichts aufhalten. :rock: Freitag: Frühstück: Ei-to-go...

Mach mal Streukäse rein, dann stört dich das nicht mehr.

Ich hab morgens und Mittags auch relativ wenig Zeit. Zum Frühstück kann man z.B. Eier-to-go (link) machen. Mit Käse überbacken (wer es darf) noch besser :inlove: Zum Mittag kann man Gurke mitnehmen und Hackbällchen (selbst gemacht ohne Paniermehl) oder Hähnchenbrust mit Mayo nehmen. Das kann...

Das stimmt auf jeden Fall. Aber lass uns ehrlich sein... Fressgelage sind nicht grad zielführend müssen aber manchmal sein. :giggle:

Donnerstag: Frühstück: Macarpone mit Joghurt 6KH/6EW/32F/341kcal Mittag: - Abend: Ganz viel Fleisch mit ein bisschen Salat (Grillen) 15KH/88EW/131F/1589kcal GESAMT: 22KH/96EW/177F/2067kcal Wasser: 2,5 Liter Der Donnerstag war total chaotisch. Der Steuerprüfer hat uns den ganzen Tag Belege...

Das ist denk ich auch bei mir nicht realistisch... Denn es Betrifft tatsächlich Wände (vom Sockel bis etwa 60 cm Höhe) und Böden. Ich denke man sieht es ganz gut. Wo ich abgeklebt hab it die Wand nass.

Das ist zum Glück schon alles angekündigt, dass es gemacht wird. Vielleicht gibt es ja tatsächlich verantwortungsvolle Vermieter... :wondering:

Bisher seh ich dem noch positiv entgegen. Er ist sehr zugänglich und es ist schon alles bei seiner Versicherung gemeldet. Er meinte gestern (in Anwesenheit des Fachmanns), er gehe davon aus, dass dieses Problem schon seit mindestens 6 Jahren bestünde... also bereits bei meiner Vormieterin...

Mittwoch: Frühstück: Macarpone mit Joghurt 6KH/6EW/32F/341kcal Mittag: Salat mit Hähnchenbruststreifen und Mayo 5KH/35EW/49F/608kcal Abend: ein paar Miniwürstchen 1KH/28EW/52F/578kcal GESAMT: 12KH/69EW/133F/1526kcal Wasser: 3,0 Liter Der Fachmensch war da :sick: Der Vermieter hatte ihm nur...

Das hoff ich auch @stolli

Dienstag: Frühstück: Bulletproof coffee 2KH/0EW/20F/190kcal Mittag: Cevapcici, Gurke, Mayo 6KH/27EW/54F/621kcal Abend: Schweinerückensteack, Bohnen, Champignons & Aioli 12KH/72EW/38F/677kcal GESAMT: 21KH/99EW/112F/1488kcal Wasser: 3,5 Liter Heute kommt der Fachmann für meine Wände... bin...

Ich hab morgens eigentlich immer Hunger. Heute hat der Bulletproof allerdings bis 12:30 ausgereicht. Da ich heute Abend mit meiner besten Freundin essen gehe, kommt mir das grad recht. Dann brauch ich nicht so auf die kcal schauen. :cool: Freu mich richtig drauf! :)

Mit nem halben Liter Minztee wird der Magen auch ruhiger ;)

Heute morgen hatte ich überhaupt keinen Hunger. Deshalb gabs erstmal nur nen Bulletproof Coffee... Offensichtlich hat mein Magen damit erstmal genug zu tun... es rumpelt mächtig und laut in mir. :giggle: Bin gespannt, wann sich der Hunger heut meldet.

Dankeschön, das ist lieb.

Montag: Frühstück: Omelett mit Käse + Kaffee 7KH/35EW/37F/505kcal Mittag: Feta mit Gurke 8KH/49EW/53F/709kcal Abend: Schweineschnitzel in Champignonrahmsoße 9KH/41EW/55F/696kcal GESAMT: 24KH/124EW/146F/1910kcal Wasser: 3 Liter Gestern war mein Vermieter da.... ich hab undichte Silikonfugen...

Das Wochenende hab ich ganz gut rum bekommen und das mit dem Trinken war zwar ganz schön "lästig" aber auch das hab ich diesmal geschafft. Freitag: Frühstück: Omelett mit Käse und Kaffee 5KH/32EW/35F/466kcal Mittag: Käse mit Mayo 1KH/52EW/68F/831kcal Abend: Grillkäse & Bratwurst mit...

Donnerstag: Frühstück: Bulletproof Coffee & buttrige Eier 3KH/20EW/49F/532kcal Mittag: Käse pur 0KH/52EW/55F/704kcal Abend: Chickenwings und Bauernsalat 6KH/67EW/55F/810kcal GESAMT: 9KH/139EW/159F/2047kcal Wasser: 3,0 Liter Bewegung: - Scheiß Wetter heute morgen. Hoffe, dass es heute Abend...

Freut mich, dass es bei dir vorwärts geht.