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Vom Rührei hatte ich eigentlich 117 g abgewogen. Aber nach paar Bissen wurde es mir so zuwieder, dass ich auf die Pecanüsse umgestiegen bin. Ich weiß das mit den KH. Aber die ist noch von dem Kauf der Hackfleischpfanne und nur grün kann man außer einzelnd nicht kaufen.

Herzlichen Glückwunsch!

Als ich meine AE abgesetzt habe, konnte ich so eineinhalb Wochen fast nicht schlafen, dann war wieder alles in Ordnung. Ist blöd, wenn man sich so an Medis gewöhnt. Wünsche dir, dass du bald wieder gut schlafen kannst und viel Spass beim Sport.

Wünsche dir auch gute Besserung, hat deine Hausärztin keine Vertretung?

Ach so, ich dachte, wegen dem ganzen Hackfleisch, Bratwürste, Leberkäse, Bifi, Bakon, kam mir viel vor. Danke der Nachfragen und Tipps. Hatte Glück und bin unversehrt geblieben. Hab jetzt Pecanüsse 14 g Mandeln 20 g Rührei 29 g gefuttert. Ich dachte eigentlich noch an die rote Paprika. Aber...

Dankeschön. :) Ja, denke auch, dass es wohl doch zu wenig Kalorien sind. Die große Esserin war ich noch nie. Nur einmal als Nebenwirkung der Medis. Am trinken arbeite ich noch, ist aber genug da. Zum Glück hab ich erst nachmittag was vor.

Das habe ich schon gemacht. Heute habe ich allerdings eine ordentliche Warnung bekommen, grad vor 40 Minuten bin ich im Bad umgekippt. Erst dachte ich schwindlig, komisch, schwach, dann hat alles gekribbelt es wurde schwarz und baaam Boden geknutscht. Konnte lang nicht aufstehen und dann nicht...

An Fleisch dachte ich auch schon. Ich hab mir aber schon Bifi rein gezogen und ganz so fleischlastig ist es glaube ich auch nicht gut. Frühstück: Pfannkuchen 155 g Sahnejoghurt 118 g Himmbeeren 77 g Snack: Bifi 50 g Abendessen: Schokolade 37 g Ketobrot 11 g Eiweis: 35 g Fett: 69 g KH 20...

Hallo Chaoshexe, herzlich willkommen im Forum und viel Spass hier. Dass ist ja toll, dass die Diät so gut bei dir funktioniert. Lg Eisprinzessin

Danke auch für die Tipps. Da findet sich bestimmt etwas.

Jetzt weis ich wenigstens wo die Kopfweh und schlechte Stimmung herkommen, der Anfall heute morgen war gestern schon im Aufbau. Mein Frühstück heute Morgen waren Keto-Pfannkuchen mit mal wieder Sahnejoghurt und Himmbeeren. Bin ne Weile unterwegs, also gibt es nur 2 Bifi und Wasser, abends...

Heute lief das mit dem Essen irgendwie so lala. Ich glaube, ich habe mein Frühstück gefunden. Nur mies, dass das so derart viele KH verbraucht. Jetzt habe ich nicht mehr viel übrig, aber auf Fleisch, Nüsse oder Ei auch so überhaupt kein Bock. Also mein Essen heute: Morgens: Sahnejoghurt 105 g...

wem geht es besser? Bei mir ist alles wie immer.

Das eine ketogene Diät gerade bei Krankheit streng ärztlich überwacht werden soll, wird mir auch ständig gesagt und empfohlen, aber KH steigern klingt seltsam, da geht es doch gerade um's senken. Bin sehr gespannt, was die in meinem Epilepsiezentrum erzählen.

Ja eben, meine ich doch.

Als ich in einer Klinik war, hies es 2x die Woche wiegen. Um 6 Uhr nach dem WC-Gang, nur in Unterhose. Wenn man sich jeden Tag wiegt, das Gewicht aber dauernd schwankt, auf was soll man sich da verlassen? Und nimm das geflirte doch einfach an. Hier sind die Verkäufer/innen das Allerletzte...

Lieber Mühsal auf sich nehmen, als es sich mit dem Körper zu verscherzen. Aber ich bin happy, ich habe doch noch die Kurve gekriegt. Trotz dem Powerjogurt. Und ich hab irgendwie voll reingehauen. Hier mein Essen: Morgens: Sahnejoghurt 230 g Himmbeeren 56 g Haselnusskerne 7 g Pecanüsse 9 g...

Da warst du schlauer als ich. Hatte zu viele Zutaten, zu große Mengen, zu viel gegessen. Der Joghurt und die Himmbeeren sind schuld.

Ach was, das wird schon noch. Jeder hat sein eigenes Tempo im Leben. Vergleiche zerstören und frustrieren nur, auch wenn man die ganze Zeit dazu neigt. Versager ist man erst, wenn man ganz und gar aufgegeben und/oder verloren hat, da bist du ja noch lange nicht.

Also wenn ich schon in Keto sein sollte, dann funktioniert es noch nicht. Wäre aber denke ich auch zu viel und zu früh erwartet. Gestern Abend und heute kam ein Anfall. War es der Salat? Sonstige Aufregung? Mit den Kohlenhydraten habe ich es mir vermutlich mal wieder versaut, da ich heute mal...