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Momentan sind es zwei Tage die Woche Fasten nur mit Tee, Wasser und manchmal selbstgekochte Knochenbrühe (Fett abgeschöpft), meist montags und freitags. Dazu einen Tag Fasten, an dem ich dann aber 3 Kaffee mit Sahne dazunehme, mach ich, um mein Eiweiß niedrig zu halten. Die Fastentage bedeuten...

Autsch, Verbrennungen sind übel. Und Zucker statt Salz ist auch lustig, konntest du das Essen noch retten?

Wie steht es bei dir? Was macht der UHU?

Liebe Perdita, auch von mir herzliches Beileid, ich kann nachvollziehen wie du dich fühlen musst, habe es selber erlebt. Es wird leichter, aber die Lücke bleibt.

Der Teich hält weiterhin das Wasser, hab oberhalb alles abgesucht und kein Loch entdeckt. Scheint so als hätte sich das Leck wieder verschlossen. Hab nun Wasser aufgefüllt und der Pegel ist nicht gesunken. Hoffentlich hält es bis Herbst. Nach Fasten am Freitag ist das Gewicht endlich weiter...

Lass dich nicht unterkriegen! Borg dir ein paar Schafe, die erledigen das...

Den meisten wird übel und sie bekommen Schmerzen, wenn es zu viel war. In der Sendung machen die meisten dann eine Therapie, und einige nehmen nicht ab oder sogar zu, wenn sie falsch essen. Ist mir auch ein Rätsel. Das klingt gut, und stimmt, oft will der Kopf was essen, nicht der Magen. Geht...

Ja, Fische sind im Teich. Das Gute ist, der Wasserstand ist nicht weiter gesunken. Das Leck müsste knapp oberhalb sein. Werde ich spätestens morgen absuchen, es fehlt noch eine Ecke, da muss ich das Schilf samt Wurzeln entfernen. Ich hoffe doch, dass mir das nicht öfter passiert...

Chris, ich kenne die Sendung auch und der Satz besagt, dass nur 5% der so stark Übergewichtigen langfristig Gewicht verlieren, also nicht die schon operierten. Stimmt, ich hatte es nur im Vergleich zum Fasten gesehen. Beim Fasten hat man ja doch immer mal wieder Hunger. (Angeblich soll er...

Wie hast du das getestet?

Lass es ruhig angehen im Garten. Läuft nicht weg...

Darüber hab ich mal eine Doku im TV gesehen. Fand ich cool. Kommt man ja sonst nicht hin, in diese Höhe...

Schön, dass es dir besser geht. Die restlichen Mails schaffst du auch.

Nach dem Fastentag gestern ist das Gewicht (nachdem es wieder gestiegen war) etwas runter. Das Gewichts-Rauf-und-Runter geht also lustig weiter. Fasten ging gut. Ich drehe gerade an meiner Eiweißmenge. Muss ich mehr im Auge behalten, max. 65 g am Tag. Habe nochmals Dr. Fungs Blog zum Thema...

Habe es mir angesehen und noch ein Video, in dem sie erzählt und zeigt, was und wieviel sie isst. Es sind wirklich Miniportionen. Natürlich nimmt man dabei rasant ab. Man muss sehr verzweifelt sein, wenn man sich das antut mit dem Wissen, was einen danach erwartet. Der einzige Vorteil ist, dass...

Toll, dass du dein Walking jetzt noch mehr genießt. Auch von mir alles Gute für deinen Vater.

Liebe Sonja, am Mittwoch habe ich während der Fastenzeit Kaffee mit etwas Sahne getrunken. Gestern habe ich 24 Stunden gefastet, am Donnerstag gab es abends um 18.30 Uhr die letzte Mahlzeit und gestern dann um 18.30 Uhr wieder eine Mahlzeit. Getrunken habe ich gestern während des Fastens...

Ich habe am Mittwoch einen zusätzlichen Fastentag eingebaut, um endlich weiter abzunehmen. War zwar kein reines Fasten, da ich drei Kaffee mit Sahne hatte, aber es hat funktioniert. Auch heute ist das Gewicht weiter runter. Und es ist regulärer Fastentag. Ohne Kaffee mit Sahne.

Hoffentlich geht es dir bald besser!

Noch mal gut gegangen. Da hat sie wieder was gelernt.