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Stimme ich Renate zu, ich meine, ich sollte nicht reden, mit meiner Cola Light. Aber wenn du bei Marinaden mit Kräutern und unverabeiteten Kram arbeitest, harmoniert das mit dem Fleischgeschmack viel besser. :) Ich marinier mein Hühnchen z.B auch nur so. Kräuter for the win. :D

Erlich? Jetzt zum Weigh in? Och nö. Ich hab aber auch 300g mehr drauf gehabt. :(

Ja, auch Biggest Looser des Monats und Jahres. :) Wie ich mich freue. (Nicht.) :/

Soweit ich das bemerkt habe, isst man am anfang sowieso mehr, weil man sich nicht satt fühlt. Das kommt etwas später. Zumindest sind das meine Erfahrungen. Am Anfang meiner letzen Keto Reise konnte ich in den ersten 3 Wochen soviel essen wie ich wollte, ich war nicht satt. Danach hat mein...

Heute war echt nicht toll. Momentan lässt mich das Asthma arg leiden, weswegen ich die Medis hochschrauben musste und prompt noch mehr heißhunger bekam. Abgesehen davon das ich mich nicht gut fühle und schüttelfrost habe, weil mein Körper so furchtbar sensible darauf reagiert. Bin den ganzen Tag...

Oh...aber 5 Tage geht ja noch. War das mit Sport oder ohne? Spareribs......mmh. Oh, wie hastn das geschafft? Probier mal aus und sag mir wie's schmeckt, würde mich mal brennend interessieren. ^^

Naja, das ist optimistisch gesagt, mit dem "Du gewinnst." Aktuell will ich so viel Kekse und Cola wie noch nie...liegt aber daran das ich mein Cortison hochdosieren musste. Oaaaah. Auch will. Das kriegste schneller hin als gedacht. Gerade mit Sport. Ich meine, ich hab zwei Tage braucht, ohne...

Heutiger Check In : Mit weniger Hunger als gestern und vorgestern endlich. Außerdem kann ich es nicht sein lassen, mich täglich auf die Waage zu stellen. Urgh. Schritte: 12,886 Getrunken: 3 Liter, plus 0,5L Tee

Herzlichen Glückwunsch wegen dem Job. :party: Das mit der Coke kann ich gut nachvollziehen - bin ein ähnlicher Junkie was das angeht.:nerd: 2 Tage ohne bis jetzt und counting, wir schaffen das. *Hände zum Merkel dreieck formt*

@Chibby Ich hab mich richtig erschrocken, als ich am Ende des Abends die Zahl gesehen habe. Fleisch vom Buffet...du glücklicher. Stimmt, du warst/bist ja auf einer Hochzeit, oder? :) @tiga Okay, merke ich mir. Danke :)

Huhu, ich leide Momentan auch echt total an Heißhunger, ätzend sowas. Hoffe du kannst die Tage wieder auf den normalen Essplan zurückschwenken.

Nabend in die Runde, heute nicht besonderes, immernoch recht hungrig wie gestern, daher auch die dicke Kalorienzahl. Heute hab ich nicht viel gemacht da ich doch recht wetterfühlig bin, daher war heute echt einfach die Luft raus. Morgen wirds besser. :)

Hallo Tatti und Herzlich Willkommen hier, bei mir zeigen die Sticks auch nichts an, obwohl ich zu 100% in der Ketose bin. Also davon nicht verunsichern lassen. Und die Liste von tiga zu herzen nehmen :D Liebe Grüße, Maze

Ich denke, du solltest deine Ernährung auf "Muskelaufbau" umschwenken, auch eben so tranieren und schauen was passiert. Klingt blöd, aber da sind so viele Faktoren von abhängig, wie schnell oder nicht schnell das geht. Bin allerdings kein Fitnessguru. Das wäre nur mein erster Anlaufspunkt.

Hey Chibby, sieht gut aus, das Fleisch. Da krieg ich gleich wieder Hunger... Blöd mit deinem Hündchen. Hat sie so arg Panik wenn sie alleine ist, das sie wirklich alles auseinander nimmt? :/ Mit meinen Kaninchen ist das anders...die schmollen nur wenn ich 3 Tage nicht da war und dann...

Hey Chibby, klar, können wir gerne machen. :) Fände ich sogar nicht schlecht, etwas extra Motivation schadet nie. Das klingt nicht schlecht, auffetten ist immer gut um länger Satt zu bleiben, ich hab mir gestern deswegen auch nochmal extra Öl und Butter mitgenommen, just in Case... Oh, das ist...

Symbolgif um meinen aktuellen Zustand zu beschreiben: Nabend, turbulenter Tag heute, mit fast 15.00 Schritten. Dafür neue Schuhe und ein neues Fahrrad. Beides Dinge, die ich dringend brauchte. Bin nun heute das erste mal seit 2 Jahren durch Kiel geradelt. Schönes Gefühl und mein Asthma hielt...

Dankeschön :) Furchtbar, oder? Das Zeug macht süchtig... Genau, das denk ich auch. Zeit hab ich eben genug. Gut zu wissen, dann schau ich gleich mal in deinem TGB vorbei, wenn du eins hast. Dankeschön² :D

Danke :) Das hoffe ich doch auch. Bis jetzt schaut es gut aus. *auf den Ticker schielt* Atkins ist eigentlich nicht viel anders als die normale Ketose. Halt weniger KH und bestimmte lebensmittel sind tabu. Zumindest habe ich das so verstanden. Leider ist die Krankheit seit 7 Jahren chronischer...

Erster Eintrag für heute. :hi: Frühstück: 2x Packungen Salami Sticks, eine Cola light (nicht das optimum, aber ich hab verschlafen und musste zu einem Termin hetzen.) Zwischendurch: zwei Cola light Mittagessen & Abendessen: Riiiiesiger Dönerteller vom lieblingstürken, 95% Kalbsfleisch, der...