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Schreib die doch mal über das Kontaktformular an und frag nach, die melden sich eigentlich sofort. Ich hatte auch einmal Probleme, selbst am Wochenende bekam ich umgehend Antwort. Und ja, das Brot ist sehr gut und ganz einfach zu backen. Das Pfälzer Landbrot ist übrigens inzwischen meine 1...

Herzlich willkommen im Forum und viel Erfolg

@miri: Ist das normal, dass es bei Dr. Almond so lange dauert, bis Artikel wieder im Shop verfügbar sind? Wollte unter anderem das Pfälzer Landbrot bestellen, das gibt es aber seit 4 Wochen nicht einzeln. Und die Vorteilspackung für 22 Euro möchte ich auch nicht bestellen, da ich ja nicht weiß...

Das Gewicht schwankt täglich, sogar viel mehr als 100gr (Wasser etc.), nimm den Durchschnitt über längere Zeit. Du wirst in der Regel nicht kontinuierlich 100 gr pro Tag abnehmen, von einem Tag kann man auch keine Fehler ableiten.

Auch ,,normales,, LowCarb funktioniert, sehr gut sogar. Wünsche dir viel Erfolg.

Neben den bereits erwähnten Ursachen eventuell auch der Sport, denn Muskeln wiegen mehr wie Fett. Aber auf längere Sicht auch gut so, denn je mehr Muskeln aufgebaut werden, um so mehr Fettverbrennung

Egal was in den FAQs steht, zumindest bei mir funktioniert das so nicht. Bei Stop habe ich bisher immer Fettanteil erhöht und Protein gesenkt. Davon abgesehen funktioniert doch laut Ticker die Abnahme bei dir.

Meiner Meinung nach der falsche Weg, eher Protein reduzieren.

Warum nicht? Um abzunehmen ist meines Wissens nicht zwangsläufig Ketose nötig.

Sicher ist das möglich. 20 gr ist nur ein halbwegs sicherer Anhaltswert. Da musst du selbst testen wo deine Grenze liegt. Ich fliege auch über 50 gr nicht raus, aber nur wenn die KH,s vom Gemüse etc. stammen und nicht von Getreideprodukten. Bin dann aber auch ganz schnell wieder drinn.

Schon klar, aber lustig :)

Ist auch ein Öl

:inlove: :rofl::rofl:

Das schaffst du schon, mach einfach so weiter wie bisher.

Herzlich im Forum

Das ist dann genau das richtige :)

Ok, danke für die Auskunft . Dann werde ich mich da mal weiter schlau machen, da ich ja auch so ab und zu gern mal einges an GS konsumiere. Im Zusammenhang mit den langkettigen KH,s würde ja auch erklären, warum ich auch bei 50 bis 70 gr KH,s nicht aus der Ketose fliege, da diese bei mir meißt...

Hallo guter, Wie ich sehe beschäftigst du dich ja sehr intensiv mit Smoothies. Dazu würde mich mal interessieren wie du das Grünzeug vom Gemüse KH mäßig berechnest. Ich meine die Blätter von z. B. Kohlrabi, Möhren etc. Nimmst du die KH,s einfach vom Gemüse? oder wie handhabt du das? Ich suche da...

Die 20 gr KH,s sind doch nur ein Anhaltswert damit die meißten in Ketose kommen. Wenn man erst mal eine Zeit drinn ist, muß man das nicht so eng sehen. Ein Tag mal über 20 gr sollte kein Problem darstellen wenn nicht zu doll übertrieben wurde. Ich fliege auch noch mit 50 bis 70 gr Kh,s pro Tag...