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Sodele, hier die Bilder. Nein, ich haette nicht gedacht, dass es mir so leicht fallen wuerde. Speziell da ich ja jetzt 8 Monate ausser Gefecht gestzt war wegen dem Bandscheibenvorfall und dem Burnout. Das Medikament nennt sich Cetricina. Macht nicht müde und ich kann endlich wieder atmen...

Heyho, Wochenende ist rum, Maraton gelaufen. Und ihr werdet es nicht glauben. Trotz 300gr Carbs in Ketose. Anscheinend hab ich alles gleich verbrannt. Sollte ja auch mal ein Test sein, was geht. Krasse Sache. Werde ich in Zukunft mal mehr drauf achten, besonders wenns den Berg so steil hoch...

Sodele, meine Ärztin hat mir endlich zurückgeschrieben und mir ein Anti Allergiemittel verschrieben. Zu meiner Verwunderung konnte ich heute doch tatsächlich auf Max bpm laufen. Die ltzten 2 Wochen war ich schon bei 120 okatt und konnte nichtmehr atmen. Morgen ist ja mein vorerst letzter Maraton...

Ich hab mir das Buch jetzt auch mal bestellt....

Ahh bin übrigens gerade auf dem Keto Desert Trip: Erdnuss Keto Eis Fatbomb 1300kcal Keto Peanut Cheesecake Fudge Und momentan noch nicht hochgeladen. Keto-Roquefort Eis und KetoMelting Brownie......

Sodele, heute nochmals getestet und ich dreh hohl, heute morgen 72 net Carbs 5km laufen 15km spinning und nach 1 Stunde Blutzucker 76, und bei 0,5mmol.... alles klar, dann bin ich bereit für den Maraton am Samstag *Schokoriegel einsteck* Heute habe ich endlich wieder normal geschlafen- also so...

Hoppala, ich bin im Kindergarten gelandet *rausschleich* Make Love not War.

Du schaffst das!!!! Du hälst dich soooo wacker!!!

Also ich hab Sanostol genommen.. kannst ja mal googeln.

@Petraea Nein noch nicht, wollte es unter meiner Arbeit machen, da kann ich gut zuhören, aber leider musste ich heute morgen ne Menge telefonieren und hab auch noch ne verbrannte Katze gerescued. Ich nehme an, dass ich es heute mittag durchbekomme. Ist aber sehr interessant bis jetzt. Es wird...

Heute fühle ich mich poetisch. Cuantas marcas y cicatrices tiene mi piel. Testigos silenciosos de experiencias vividas. Cuantas marcas y cicatrices tiene mi alma. Testigos invisibles de sueños rotos y hechas realidad que me han convertido en la persona quien soy. Das ist alles für heute.

Ja, die Wechseljahre scheinen bei manchen von uns gerade ein Thema zu sein. Der Buchtip von Sorah ist echt Gold wert und liest sich so genial!!!

Ich habe mir nun auch das Buch bestellt, denn wenn ich die letzten Jahre zurückverfolge passt sehr vieles davon, was mir selbst unerklärlich erschien.... da eröffnen sich ganz neue Welten. Danke für den Tip.

Herzlichen Glückwunsch. 2,5 Kilo pro Monat ist super! Und gesund und haltbar- Schön, dass es dir so gut dabei geht. Das ist die Hauptsache. Wenn es sich wie verzicht anfühlt, dann ist der Rückfall vorprogrammiert.

Wie viel NAC nehmt ihr denn? Ich hab die 800er und da steht 1 mal am Tag- aber auch keine Dauer...

Ja genau XDDD.. Abder das FSH ist niedriger als bei nem Mann. Meine Knoten produzieren keine Hormone, sind aber nervig, weil einfach viel zu gross. Raus mit! Genau wie der Schleim. Nac hilft mit .

Sodele, das Wochenende ist vorbei und mein mini Urlaub auch. Am Wochenende wurden es dann nur 9km anstatt ein Halbmarathon. Mein Sohnemann kam mit und da er ja kein Läufer ist ging es entsprechend langsamer zu. Ich selbst fühle mich irgendwie anders- behäbiger. Ich trainiere- aber meistens nur...

In Spanien ist das nicht so...

Sodele, heute hab ich nun die Menopause-Blutanalyse machen lassen. Da bin ich mal gespannt. Hatte heute Nacht auch wieder so extreme Alpträume- erstmal aufgewacht und den Mann beheult. Mir war auch total schwummerig- anscheinend hat mich der Wecker vonn aus der Rem Schlafphase gerissen. Musste...