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hi, ihr lieben, das ist aber ganz süß von euch, dass ihr meinen geburtstag nicht vergessen habt. danke für alle eure lieben wünsche, ich bin ja ganz verlegen... ich bin so kurz vor den sommerferien und habe stress pur. prüfungen, zeugnisse, bücher- das volle programm. wenn ich luft habe...

ich flüstere mit und wünsche alle liebe...

habe ich gemacht, aber heute habe ich so viele erdbeeren verdrückt, dass ich wieder fettarm und konventionell gegessen habe.:lol: es gab vollkornbrot, angeblich rein, aber eine andere verkäuferin sagte mir, es gibt gar kein reines roggenvollkorn, da ist immer weizenmehl drin(hätte sie von der...

danke, ihr lieben!!! so eine motivation brauche ich. war heute wieder 6 stunden auf der buga. habe mir den rosengarten in ronneburg angesehen und wir sind im strömendenden regen durch den hofwiesenpark gelaufen. war einfach wunderschön. ernährungstechnisch war das auch okay, das köstritzer...

hallo ihr lieben, schön, dass ihr mich vermisst... ich hatte ein hektisches wochenende hinter mir. meine tochter hatte 20. geburtstag und ihren freund samt familie eingeladen und die eltern kannten wir ja nicht, somit haben wir aufgeräumt und gewerkelt und geputzt, waren dann insgesamt 16...

ihr hattet bestimmt ganz viel spaß! (neidisch bin ich schon) und fußpflege liebe ich auch, dachte früher, das ist nur etwas für alte schachteln, aber ich möchte das nie mehr missen, vielleicht bin auch ich schon eine? schönen sonntag! frieda

meine tochter zockt auch immer die jungs beim pokern ab! gratuliere dir zu deinem vertrag, ist doch ganz toll, wie das bei dir läuft! schönen sonntag, frieda

hallo bea ich hoffe, ihr hattet ganz viel spaß bei eurem treffen! schönen sonntag! frieda

so ging es weiter, liebe lolle... pfingsten waren wir zum camping, dann etwas arbeiten, wenn freizeit ist, bin ich entweder im garten oder auf der buga. (10 minuten fußweg;) ) gewichtsmäßig habe ich alles gehalten, auch gut bei den vielen veranstaltungen. wünsche allen einen schönen sonntag!

@sunny lese gerade, dass du das gleiche problem diskutiert hast wie ich heute morgen hatte- viel sport, wenig gegessen und zunahme... wir lassen uns aber nicht unterkriegen! in diesem sinne, schönes pfingstfest, frieda

@patrick ja probier den mal- aber nicht an vorspeisen sattessen, wäre schade! na heute war ich ja deprimiert, das wochenende ohne zunahme überstanden und gestern war ich beim sport und in der sauna, habe ganz brav gelebt und hatte zum dank über ein kilo drauf-grrrrrrrrrrr

@yogatante so sollte ich es wohl tun:rotfl: @meggi im moment sind mir die treffen immer etwas zu weit weg und ich habe auch recht wenig zeit, vielleicht ergibt sich aber mal etwas? @lolle und sunny danke für eure wünsche- ich hatte ein wirklich aufregendes we- war in hamburg bei meiner...

hallo, ihr lieben hatte heute wieder meinen große sporttag, morgen haben wir unsere frauengegenrunde zum männertag und am freitag fahre ich nach hamburg zu meiner schulfreundin. werde mich dann nächste woche wieder melden und zwecks durchhalten -ich fahre zu meiner freundin, die mich dazu...

ja, habe ich gemacht und bin ganz schnell wieder im alten trott gewesen, fast wie vorher, die kilos meldeten sich ebenfalls wieder zaghaft aber hartnäckig. so bin ich nun wieder strenger mit mir, nach ein paar tagen phase 1 würde ich jetzt phase 2 sagen- denn sooo streng halte ich das nicht...

@Patrick nein, ich mache Ätkins und habe wohl die strichel vergessen!!! du bist der erste, dem das auffällt! bin doch großer fisch- und fleisch und käsefan, das passt am ehesten in mein konzept. da ich in letzter zeit ja immer mal erdbeeren mit quark, roggenvollkornbrot (zuviel davon) etc...

ich glaube dem rhabarberkuchen hätte ich auch nicht widerstehen können...

bei uns ist es auch kalt und schüttet ständig wie aus eimern- selbst der hund bleibt drinnen... trotzdem frohes joggen! lg frieda

schönl liebe sunny, dass dir dein praktikum spaß macht. würde so einen job im studio auch interessant finden. was für einen ernährungsplan hast du denn gerade eingeschlagen? (vielleicht habe ich das auch nur mal überlesen, dann entschuldige bitte die frage!) lg frieda

danke, liebe sunny! ich glaube schon, dass ich auf dem richtigen wege bin. allerdings gab mir meine waage heute früh rätsel auf, da sie in jeder ecke des bades was anderes angezeigt hat- das macht sie sonst nicht! also zwischen 75,8 und 77,6 kann ich mir etwas aussuchen und behalte somit erst...

ich würde mich ja auch gerne aufraffen, aber ich bleibe wohl beim fahrradfahren mit hundi und yoga! toll, liebes yogatantchen, dass es bei dir so schön abwärts geht. schönen wochenanfang frieda