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off topic ??? ich nutze die auch, weil ich einfach wissen möchte, ob sich was tut :( Wenn man länger dabei ist, dann braucht man sie wohl nicht mehr, aber so am Anfang............

Das war auch oberlecker und ich hätte gut das doppelte essen können - aber ohne Fleiß kein Preis ;) @ Tiga - 3 Tage *ohne* fühle ich mich einfach unwohl und 2 TL Glaubersalz haben es gerichtet :)

@ Rehmoppel - vorkochen und einfrieren mache ich auch und koche auch immer für 2 Tage. Ich koche nicht sooooooo gerne, aber immer frisch und dann möglichst einfach denn Fertigzeugs kann ich überhapt nicht ab. Tag 5 morgens - 2 Kaffee (immer coffeinfrei) mit je 15 ml Sahne und 1 Ei mit 25 gr...

@ Rehmoppel - ja sowas macht er dann und ich mache den Rest von dem bisschen Haushalt;) aber er kocht auch für sich alleine und ich brauche mich zur Zeit nur um mein Essen kümmern. 4. Tag morgens - 2 Kaffee mit je 15 ml Sahne und 1 gek. Ei mittags - 2 kleine Bratwürstchen mit Rest Blumenkohl in...

Ja dann läßt es ja noch hoffen :) Für mich ist das müde sein ja kein Problem, denn ich bin ja zu Hause. Wenigsten hat in der Zeit Göga die Küche gemacht und Spülmaschine ein und schon wieder ausgeräumt.:D

Ich kann nur von mir sprechen - ich habe und mache es noch immer spät essen. Abendessen war für mich immer der Abschluß des Tages, sprich alles andere was es zu tun gab war fertig. Aber viele haben eben Probleme mit dem Magen, wenn sie vollgegessen schlafen gehen. Die müssen eben eher essen. Die...

@ bebepepe - vielen Dank :) Ich habe erst ein bißchen in euren Tagesplänen gelesen, aber ich muss mich noch reinfuchsen in alle Namen. Die Woche hier war sehr arbeitsintensiv und es wird noch etwas dauern bis ich woanders auch mitsenfen kann :relaxed: Heute bin ich mit etwas Kopfschmerzen...

3. Tag morgens - 2 weichgekochte Eier und ein Senseo mit 15 ml Sahne mittags - 120 gr. Kasslerbraten und 120 gr. Schweinebraten mit 50 gr. Mayo/Remoulade Snack - 4 Saletinos jetzt gleich - 450 gr. Blumenkohl gebraten in 30 gr. Kräuterbutter dazu 130 gr. Fleischwurst und 30 gr, Parmesan Heute...

Habe noch Stück Fleischwurst gegessen - jetzt passt es.

So mein TP für heute - der ist mir nicht gut gelungen :( zuwenig kcal und zuviel KH früh: 2 x 200 ml Senso Kaffee mit zusammen 30 ml. Sahne und 1 gekochtes Ei 11.00 Uhr - 100 gr. KasslerLachsbraten mit 15 ml Remoulade 15.00 Uhr - 100 gr. Hähnchenbollen mit 15 ml Remoulade gleich Eisbergsalat...

Das ist ein tolle Motivation - segeln in einer Preßwursthose stelle ich mir nicht prickelig vor :D Meine Motivation ist schlicht und ergreifend mein Kleiderschrank. Der ist voll mit guten Klamotten noch aus meiner Bürozeit und ich habe so schleichend in den letzten 2 Jahren die letzten 10 kg...

Du brauchst nicht flüstern - hier darf jeder schreiben und alles erzählen und diskutieren.:kissingheart:

Ich schreibe auch zum ersten Mal Tagebuch. Wollte das früher nie und habe immer nur selbst bei fddb eingegeben. Aber da fehlt mir jetzt der Druck und auch das genaue Wissen. Wenn ich alleine das mache betuppe ich mich auch mal, also bleibt nur hier aufschreiben. Eine gesunde Low Carb bzw. Logi...

@ Tiga da sage ich jetzt mal nix zu außer - ich persönlich brauche nicht nochmal das Gefühl dass Du hast, wenn Du mit Blaulicht ins KH gefahren wirst, weil dein BD total entgleist ist und Schlaganfall befürchtet wird. Ich komme mit meinem Doc prima zurecht und er ist ja nicht mein...

*kicher* neeeeeee - hatte gestern ganz wenig in 400 ml Kaffee und das war gruselig. Habe jetzt heute in 2 x 200 ml Kaffee koffeinfrei jeweils 15 ml Sahne und das ging gut.

Mein Doc macht eh nur TSH und wenn ich dem sage, dass ich in Ketose bin, kriegt der die Krise. Der steht schon LC skeptisch gegenüber und schüttelt immer mit dem Kopf, wenn ich meinen Vit D Status wissen will. Aber er läßt mich machen und ich bin sehr zufrieden dort, denn er ist in einer...

Meine !!! sollten nicht unfreundlich sein, sondern lediglich herausheben was ich meinte. Wenn Ihr das so gesehen habt, dann entschuldige ich mich hiermit.

Ich bin ja für Erfahrungswerte auch dankbar, aber alles an einem Tag geht nicht. Ich für mich habe beschlossen, dass ich sofort bzw. so schnell als möglich in Ketose kommen will. Langsam und Stück für Stück habe ich lange genug gemacht. Low Carb habe ich jahrelang gemacht und nicht abgenommen...

Nur nochmal zum Verständnis - Ich habe gestern!!!!!! angefangen mit dem Versuch in Ketose zu kommen. Die aufgeführten Milchprodukte sollten nur als Verständnis dafür dienen, dass ich das VORHER!!!!! zu mir genommen habe und deshalb nicht glaube, dass ich Milchprodukte nicht vertrage. Zu allem...

Also das glaube ich ja nun wirklich nicht - ich habe gestern!!!! angefangen und habe bis dahin im Schnitt pro Tag 0,5 ltr. Bumi und auch jeden Tag dazu Quark und Joghurt gegessen. Zuviel und das wird an meinem Gewicht mit eine Rolle gespielt haben, aber 15 ml Sahne.................??????