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Sehr gut!!! Ich gratuliere :) Meine neuen Schuhe hab ich mir am Wochenende endlich geholt, jetzt kann ich auch wieder anfangen. Wohl aber sehr langsam, ich war lange nciht laufen und bin jetzt ja einige Kilo schwerer. Beim Laufen merkt man ja jedes Kilo... ich versuch mal, das als Motivation...

Kaum freut sie sich, dass die Waage in die richtige Richtung geht, schon macht sie einen Fehler: Gestern im Biergarten hab ich 2 Radler (Halbe) getrunken, ohne überhaupt an Gluten zu denken... grober Fehler! Danach war ich müde, hatte Blähungen und Heißhunger und hab heute 3 Kilo mehr drauf. Es...

Ja, sind sie. Aber die sind so dünn und leicht, wenn man keine 10 Stück futtert, geht das mal. Ich vertrag Reis ja gut, und wenn es sonst zu Tag past, nehm ich davon auch nicht zu. Ist ja dann nur Salat, Garnele und mini-Mengen Fleisch drin. Auf Ketose leg ich ja keinen Wert.

Das freut mich :) Man kann vorher nie genau sagen, bei welchem Gewicht man sich letztlich wohl fühlen wird. Es kommt ja auch drauf an, ob man sportelt oder nicht.

Bärlauchpesto hab ich die letzten Wochen auch schon gemacht wie ne Irre :) Bei uns war er früh dran, jetzt blüht er schon! Wir haben viele kleine Gläser gekauft, jetzt hab ich immer mal ein Mitbringsel wenn man wo eingeladen ist. Da mir Pinienkerne in der Menge zu teuer waren, habe ich Cashews...

Ausprobieren lohnt sich, sie sind lecker und bezüglich der Konsistenz einfach so vielseitig. Ich hab damit schon Chips gemacht, Brownies, die Pancakes und gebe gern etwas Pürree in meine Fleischpflanzerl (weil ich ja weder Brot noch Ei benutzen kann - es schmeckt leicht nach Kartoffeln und...

Das habe ich fast immer gemacht. Gerne ein paar geschrotete Leinsamen und Chia (dann natürlich ein bißchen mehr Wasser verwenden), oder auch Sonnenblumen- und Kürbiskerne. Funktioniert einwandfrei, und in Kombination mit einem Teil Hanfmehl erinenrt es an das Vollkornbaguette, das bei manchen...

Hier beim Edeka. Die liegen bei den Exoten und sind jeweils 2-3 Stück in einer braunen Papiertüte mit dem Aufdruck "Plantain". Die Tüte hat ein Guckloch aus Netz, da kann man sehen, wie reif sie schon sind. Muss man aber echt wissen, sonst findet man die nicht!

Den Kühlschrank, nur von nem anderen Hersteller, hatten wir in meiner letzten Abteilung. Wenn man den Platz hat, ist das Gerät einfach super. Vor allem der Eiswürfelmaker hatte im Sommer Dauereinsatz. Das ganze Büro trank Iced Latte ;)

Die sind so vielseitig, ich bin ganz begeistert. Man liest auf den Paleo-Blogs aus den USA viel davon. Daraus kann man fast alles machen :)

Die stehen in den Geschäften eher bei den Sneakers rum, was ich bisher gesehen hab. Aber sie sind angenehm leicht und die Dämpfung ist genial. Ich werds einfach ausprobieren, die haben es mir echt angetan ;)

Ich mach auch meist max. 4 Zutaten in den Smoothie. Mir schmeckt es so gut, und ich habe das Gefühl, dass mehr nicht immer mehr bringt, zumindest bei mir.

Jetzt bekomm ich Hunger von deinen Bildern :) Ich find auch, man kann sich gute Sachen kochen, die schnell gehen. Bei uns gabs gestern Spargel mit Schinken und flüssiger Butter. Kochen muss man dafür nicht wirklich, aber man hat was ordentliches gegessen ;) Ich werd mir die neuen Sketchers...

Mein Gewicht geht wirklich ganz langsam ein bißchen runter! Ich könnt fast ein bißchen weinen vor Freude :) Das motiviert jetzt natürlich, das AIP weiter brav durchzuziehen, bzw. nur vorsichtig auszutesten. Vorgestern gabs: F: Wassermelonen-Saft :p M: Rindfleisch-Curry mit Kohlrabi A...

Ach, Schuhe kann man nie zu viele haben. Auch, wenn es Laufschuhe sind ;)

Ich hab jetzt endlich meine Laufschuhe gefunden, die ich mir kaufen werde. Dann lauf ich auch wieder mit :) Allerdings sicher keine 20 Kilometer oder mehr ;)

Spargel geht bei mir immer... und er entwässert auch nochmal zusätzlich :) Bei dem Entwässerungs-Kopfweh immer viel viel trinken! Eine Brühe hilft mir da auch immer.Oder Wassermelonensaft, der hydriert gut.

Gute Besserung auch von mir! Meine Eltern haben ihre Sauna seit gut 15 Jahren und nutzen sie immer noch mind. einmal wöchentlich. Dazu geht meine Mutter aber auch noch einmal wöchentlich mit ihren Mädels in die Sauna (bei einer der Mädels zu Hause). Meinen Eltern kann es glaub ich auch nicht...

Guten Morgen und allen eine schöne neue Woche :) Ich fass mal eben mein Essen der letzten Tage zusammen. Freitag: F: nix M: 1/2 Hähnchenschenkel mit Krautsalat A: grünen Spargel mit Speck umwickelt, Hähnchensalat mit Olivenöl, Parmesan und Frühlingszwiebeln Samstag: F: 5 Stangen grüner...

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück E smuss übrigens keine Glutenunverträglichkeit rauskommen, so wie ich das verstanden habe. Es geht bei Hashis mehr darum, dass das Gluten ne Autoimmunreaktion verursacht. Ich hatte beim letzten Mal auch einen totalen Kater. Als hätte ich gesoffen und...