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Wir haben sie Anfang September von einem Menschen abgekauft, sie waren und sind total schreckhaft, beim kleinsten Geräusch sind sie im Häuschen und verstecken sich. Sie haben auch gebissen.. Ich möchte nicht wissen, was der mit denen gemacht hat :shake: Ich konnte lange keinen Auslauf machen...

Dienstag, 20.11.2018 - 60 kg :lipssealed: 1883 Kalos - F: 129 g - EW: 117 g - KH: 37 g - IF: 12:00 Std Gegessen: 10:00 Uhr Ei, Remoulade, Schinken, Käse, Bifi, Salat, Feta, Oliven, Putenherzen (Hähnchenherzen sind besser), Joghurt, Beerenmix, Mandeln, Quark, Rotwein Zuletzt gegessen: 21:00...

Doc hat es erklärt :) hier zum Vergleich: Montag, 19.11.2018 - 60,2 kg :tmi: 1289 Kalos - F: 83 g - EW: 99 g - KH: 35 g - IF: 19:30 Std Gegessen: 14:00 Uhr Remoulade, Schinken, Butterkäse, Quark, Himbeeren, Mandeln, Joghurt, Dönerfleisch, Zwiebeln Zuletzt gegessen: 22:00 Uhr Ich beobachte...

Yes :-) Ich habe eigens dafür einen 10 Liter Topf gekauft. Ich sammel immer alle Enden, nicht mehr ganz frisches Gemüse etc kleingeschnippelt im TK-Fach und pack dann alles in den Topf mit Hühnerklein, Hühnchenbeinen oder eben nur das Gemüse oder auch mal mit Rind, je nachdem was der Kühli / die...

60,3 kg Mo, 19.11.18 - 60,2 kg :tmi: - 1289 Kalos - F: 83 g - EW: 99 g - KH: 35 g - IF: 19:30 Std Di, 20.11.18 - 60 kg - 1883 Kalos - F: 129 g - EW: 117 g - KH: 37 g - IF: 12:00 Std Mi, 21.11.18 - 60 kg - 1315 Kalos - F: 81 g - EW: 58 g - KH: 28 g - IF: 15:30 Std Do, 22.11.18 - 59,4 kg - 1897...

Sonntag, 18.11.2018 - 60,3 kg :tmi: 1448 Kalos - F: 101 g - EW: 65 g - KH: 30 g - IF: 18:00 Std Gegessen: 13:00 Uhr Keto-Brötchen, Remoulade, Fleischwurst, Salami, Quark, Himbeeren, Mandeln, Rotwein Zuletzt gegessen: 19:30 Uhr --------- Montag, 19.11.2018 - 60,2 kg :tmi: Kalos - F: g - EW...

Das war doch nicht unfreundlich, oder? :shake: Solche Fragen kosten Zeit, Zeit ist etwas dass ich nicht wirklich habe. Wenn man sein Gehirn benutzt bevor man fragt spart man vielen viel. :nerd:

2,5 Minuten plank :) WOW!! ich schaffe nichtmal ne halbe Minute :giggle: Sei lieber vorsichtig mit dem Absetzen des Medikaments, ich bin kein Fan von Tabletten und Chemie, aber bei sowas wäre ich vorsichtig und würde es auf jeden Fall absprechen und abklären was schlimmstenfalls passieren kann...

Hm mein Beileid zum Todesfall und ebenfalls gute Besserung. Manchmal gibt es wichtigeres als KH zählen..

Ja! Find Dich damit ab, dass Du keine Diät machst, sondern dass keto eine Ernährungsform ist! Suche Dir Alternativen, welche Dir schon zuhauf im Forum genannt wurden. Gehirn anschalten, bevor man sinnfreie Fragen stellt, mit deren Antworten man eh unzufrieden ist. :yawn:

Wie war gleich die Formel? 7 x Gewicht in Kg + 700 x 1,4 (ohne Bewegung) oder x 1,7 (Freizeitsportler) heisst dann 7 x 68 = 476 + 700 = 1.176 x 1,7 = 1.999 also 2000 Kalos Gesamtumsatz. Kommt mir wenig vor oO aber dann bist du mit 1400 Kalos eigentlich doch genau richtig. Vielleicht ist es bei...

Ratten sind Omnivore (Allesfresser), vor allem meine :D Ich hab die Herzen einfach nur gebraten, ohne sauber machen, ohne irgendwas. Ich hatte einen Pott Schweineschmalz gekauft, weil mein Mann sich ein Kalbsschnitzel gewünscht hat, welches ich darin gebrutzelt habe. Ich hab dann noch...

So hier mal Impressionen .. meine Hähnchenherzen und der Bauchspeck, mit Remoulade und Ruccola, war saulecker! Mein "Nähplatz" vorübergehend. Nicht groß aber ausreichend. Meine Kuschelrolle, ich habe ein Aquariumschlauch reingedrückt, aber die Schlaufe ist zu klein, müsste das Ding neu...

Mein Mann liebt mich :-) Ich wollte Donnerstag abends nähen, konnte aber nicht weils zu laut war (Kinder konnten nicht schlafen), Nähmaschine steht im Wohnzimmer auf dem Esstisch, weil sonst kein Platz. Ich war ranzig und bin ins Bett gegangen. Am Freitag in der Arbeit kommt ein Bild meiner...

Ihr seid putzig, danke :) das Nähen soll ein bisschen Ausgleich sein, um runter zu kommen und die Gedanken zu ordnen.. Habe mir gestern mal Näh-Videos angeschaut und hab schmunzeln müssen, so ziemlich alles verkehrt gemacht, deshalb wurde mein Kuschelhaus auch so windschief und nicht "Hausig"...

Werd Dir doch erstmal drüber klar, was Du willst? Keto/Atkins klappt halt nunmal nicht, bei Atkins gibts es zig Regeln, Phasen, alles mögliche zu beachten, bei keto ist es schlicht mehr Fett als Eiweiss und unter 20 g KH/Tag. Habe Dir im Tagebuch schon geschrieben, mach Dich doch erstmal...

Hm, tracke doch mal einen Monat die Nährwerte Deines Esssens. Rechne Deinen Grundumsatz aus, sortiere Deine Lebensmittel aus, wenn Du nichts schmeckst und auch kein Hunger hast, wozu isst Du Quark? Wozu die Zitrone? Warum nicht nur Fettbomben und Vitamine etc supplementieren? Also wenn ich Dein...

:D Diese Enten-Suppen ohne Ente drin habe ich geliebt! Glutamatbombe pur, völlig Panne eigentlich aber ab und zu hat das einfach sein müssen. Hab ich schon lange nicht mehr gegessen. Daneben gab es noch "Soba Thai Nudeln" das ist ein Zeug in das ich mich reinlegen könnte, mit Tofu und Gemüse...

Jonny, ich bin mir sicher, Dir fällt es leichter, wenn Du Dich einmal in die Ernährung einliest? Listen anschaust, Rezepte hier durchklickst, damit Du ein Überblick bekommst. Man sollte schon ein bisschen selbst recherchieren und sich damit befassen, immerhin bist Du nicht auf der Suche nach...

Ohje, meine Waage zeigt seit penetranten 3 Tagen dasselbe an. Ich war sogar schon bei 58,x und bin jetzt wieder bei 59,3 kg, es schwankt, mal mehr mal weniger, die paar Grämmchen darf man nicht (Achtung, Füße hoch, der Wortwitz kommt flach) auf die Goldwaage legen. Wichtig ist, dass die...