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Vielleicht solltest du genau das mal tun. Du hast hier auch einen Fehlschluss gezogen: Ein Forum braucht tatsächlich einfach keine Mitglieder die nur auf Konflikt und Provokation aus sind und anderen ihre "Meinung" und ihr Weltbild aufdrücken wollen ohne die/das der anderen zu respektieren. Aber...

Was soll man dazu noch sagen.

Kann ich verstehen dass man geht, ich schreibe hier auch nichts mehr. Es gibt hier ein zwei Leute die ihre beschränkte Weltsicht anderen aufzwingen insbesondere mit sehr negativen Mitteln. Da gibt es auch nichts anders zu verstehen oder auszulegen. Ich will mich ja auch nicht nur mit Trollen...

1336 kcal 203,9 g Fett 18,4 g Kh 63,2 g Protein 1355 kcal 82,4 g Fett 18,4 g Kh 57,7 g Protein. Merkste selber oder?

Irgendwo ist noch ein fehler 123,7 * 9,3 + 18,9*4,1 + 93,6*4,1 = 1611,66 1440 sind falsch

12000 kcal ... Irgendwas passt nach wie vor nicht.

Ich stelle mir schon länger die Frage wozu das hier noch dienen soll. Tagebuch mit falschen Werten, kommuniziert wird nicht mehr. Natürlich ist es das gute recht ein Tagebuch hier zu führen, will ich gar nicht absprechen. Der Sinn erschließt sich mir nicht...

Fiel mir auch schon auf, auch die summierten khs passen oft nicht. Ich vermute das kommt vom hier rein kopieren.

Nein das stimmt so nicht, unbegrenzt kann die Leber nicht speichern.

D Die Menge die in der Leber gespeicherten KH hängt nicht von der Ernährung ab, außer man lebt ketogen. Atkins habe ich erwähnt weil er das macht...machen will... und dort im Buch die Verläufe - schlechte wie gute - beschrieben sind für jede Phase. Klar ist jeder anders, aber bei strengem...

Wenn er streng(!) Atkins macht eher nicht. Da ist eine starke abnahme in den ersten Wochen normal, da soll man sich aber auch nicht unbegrenzt gönnen. Wen du dann die 500g Kohlenhydrate mit 1-2kg Wasser abziehst ist es gefühlt wenig. Ich vermute ja hier das übel eher bei cheatdays und...

Tatsächlich ist es anfangs wenig finde ich. Man verliert allein 2 kg wasser ca.

Das ist vollkommen egal.

Einfach gar nichts machen.

Nein tiga, du nicht, ich meinte den TE :)

Ich glaube du bist ein hervorragender Troll. Gratuliere!

Nein kannst du nicht. Du kannst zwar vermutlich mehr kcal essen als bei normaler Ernährung, da bei der verstoffwechselung von Eiweißen/fetten Verluste auftreten, dennoch kannst du zunehmen. Anfangs achtet man meist nicht auf Kalorien da die Adaption wichtiger ist. Eigentlich ist es einfach...

Das halte ich einfach für unwahr und Selbstbetrug. Wenn du nichts schmeckst, wieso dann diese sehr spezifische Lebensmittelauswahl? Warum dann unnötige Lebensmittel wie Sahne, Beeren, Zitronensaft? Ich denke wenn du wirklich abnehmen willst musst du damit rechnen erstmal zuzunehmen. Aktuell...

Ich würde mir an deiner Stelle überlegen ob ein ketogener oder Low carb Lebensstil mir dauerhaft zusagt. Andernfalls wirst du leicht wieder zunehmen wenn du wechselst und die Erfolgschancen sinken wenn man das als kurzfristige, temporäre Umstellung sieht. Danach würde ich mir verschiedene Low...

Wieso gehst du nicht einfach dauerhaft zum Zahnarzt und lässt ihn das Problem lösen?